امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
در ۴ ماه و ۱۷ روز، شروع غذای کمکی زود است و توصیه نمی‌شود. استاندارد علمی، شروع از پایان ۶ ماهگی (حدود ۱۸۰ روز) است؛ مگر اینکه متخصص اطفال به دلیل خاص مثل رفلاکس شدید یا وزن‌گیری ضعیف، زمان دیگری تعیین کند.
علائم آمادگی برای شروع غذای کمکی:
· کنترل کامل سر و گردن
· نشستن با کمک
· از بین رفتن رفلکس بیرون انداختن زبان
· علاقه به غذا و توانایی بلع
اگر این علائم را ندارد، صبر کنید تا ۶ ماهگی.
از ۶ ماهگی به این شکل شروع کنید:
· روزی یک وعده، ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری، رقیق و پوره‌شده.
· هر غذا را ۳ تا ۵ روز تکرار کنید تا حساسیت مشخص شود.
· بدون نمک، شکر و ادویه.
اولین غذاهای مناسب:
· فرنی برنج غنی‌شده با آهن
· پوره سیب‌زمینی، کدو، هویج، کدو حلوایی
· پوره سیب، گلابی، موز
· بعداً پوره گوشت، مرغ، حبوبات
ممنوع تا یک‌سالگی:
· عسل، نمک، شکر، شیر گاو، آبمیوه، غذای سفت و آجیل.
شیر مادر یا شیرخشک تا یک‌سالگی غذای اصلی است. الان فقط شیر مادر/شیرخشک کافی است.
