امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
پاسخ به سوال شما باید دقیق و مبتنی بر شواهد بالینی باشد. اکثر موارد بیرونزدگی دیسک (بیش از ۸۰ درصد) با درمان غیرجراحی شامل استراحت نسبی، فیزیوتراپی هدفمند و داروهای ضدالتهاب و شلکننده عضلات، طی ۶ تا ۱۲ هفته بهبود قابلتوجهی پیدا میکنند و اصلاً نیاز به عمل ندارند. ملاک اصلی برای تصمیم به جراحی، وجود علائم خطرناک عصبی مانند بیاختیاری ادرار و مدفوع، بیحسی ناحیه زین (اطراف مقعد)، یا ضعف پیشرونده عضلات پاهاست که در صورت نبود آنها، عمل جراحی آخرین گزینه محسوب میشود. در مورد فعالیت، به هیچ وجه وزنه ۵ کیلویی جابجا نکنید؛ بلند کردن هر وزنی با تکنیک نادرست حتی کمتر از ۵ کیلو هم میتواند فشار وارد بر دیسک را تا چند برابر افزایش دهد و وضعیت را حادتر کند. کارهای سبک روزانه مثل راه رفتن آرام و نشستن با صندلی استاندارد و پشتی مناسب بلامانع است، اما هرگونه خم شدن از ناحیه کمر یا چرخش ناگهانی را ممنوعاً ممنوع کنید. برنامه استراحت فعال به این صورت است: ۲۰ دقیقه پیادهروی روزانه (ترجیحاً در ۳ نوبت)، انجام حرکات کششی تحت نظر فیزیوتراپیست، و استفاده از کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول تشدید درد و سپس کمپرس گرم. داروهای تجویزی را دقیقاً مطابق دستور مصرف کنید و اگر دردی که ثابت است به دردی تیرکشنده در باسن یا پا تبدیل شد، حتماً به پزشک اطلاع دهید. در مجموع با این روشها، شانس بهبودی کامل بسیار بالاست و عمل جراحی برای شما در شرایط فعلی اندیکاسیون ندارد، مگر اینکه طی ۶ هفته آینده علائم عصبی جدیدی ظاهر شوند.
