امروز: چهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۳۰ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
بله استرس می‌تواند تخمک‌گذاری و چرخه قاعدگی را مختل کند و احتمال بارداری را کاهش دهد، اما تنها عامل نیست.
برای کمک:
تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا سبک برای کاهش استرس.
خواب کافی و تغذیه متعادل.
ورزش سبک تا متوسط.
پیگیری تخمک‌گذاری با تست LH یا سونو در صورت امکان.
اگر تا چند ماه نتیجه نگرفتید، مشاوره با متخصص زنان و ناباروری کمک می‌کند تا علت دقیق بررسی شود.
