امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
مورمور، خارش و حالت خواب رفتگی ران می‌تواند به علت فشار روی عصب، مشکلات ستون فقرات، کمبود ویتامین B12 یا فولات، مشکلات عروقی یا نشستن طولانی ایجاد شود. اگر درد شدید، ضعف عضلانی، بی‌حسی شدید یا از دست دادن کنترل ادرار و مدفوع داشتید سریعاً به متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد مراجعه کنید. برای کاهش علائم می‌توانید وضعیت نشستن را تغییر دهید، از نشستن یا ایستادن طولانی پرهیز کنید، ماساژ دهید و نرمش‌های ملایم برای پا و کمر انجام دهید و سطح ویتامین‌ها را با آزمایش بررسی کنید.
