سلام عزیزم نگران نباش،
هنوز دیر نشده. مصرف اسیدفولیک از قبل بارداری و سهماهه اول خیلی مهمه، ولی در سهماهه دوم هم همچنان مفیده و توصیه میشه. برای تو که هفته ۱۱ هستی، اسیدفولیک ۱ میلیگرم روزانه یک عدد کافیه. دوز ۵ میلیگرم فقط در شرایط خاص مثل سابقه ناهنجاری لوله عصبی در بارداری قبلی، مصرف داروهای خاص یا مشکلات خونی تجویز میشه. پس الان شروع کن روزی یک عدد تا آخر بارداری.