امروز: چهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۳۰ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
شما در دوران نزدیک به یائسگی هستید و قطع پریود به مدت حدود ده ماه طبیعی است. درد سینه و دل‌درد و کمردرد بیشتر به علت تغییرات هورمونی همین دوره است. آمپول well woman وجود ندارد و مکمل wellwoman فقط به صورت کپسول خوراکی موجود است و می‌توانید برای تقویت عمومی استفاده کنید. برای کاهش علائم بهتر است تغذیه سالم شامل سبزیجات، حبوبات، سویا، لبنیات کم‌چرب و منابع کلسیم داشته باشید، مکمل ویتامین D و کلسیم و امگا۳ می‌توانند کمک کنند. ورزش منظم و پیاده‌روی علائم را کمتر می‌کند. اگر درد سینه ادامه پیدا کرد یا توده و ترشح مشاهده کردید حتماً باید سونوگرافی یا ماموگرافی انجام دهید.
