امروز: پنجشنبه, ۲۱ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۰۱ جمادى الآخر ۱۴۴۸ قمری و ۱۲ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
اگرچه مصرف کلسیم در بارداری مهم است، اما اگر دکتر شما تا الان تجویز نکرده احتمالاً نیاز فوری نبوده یا در آزمایش‌ها میزان کلسیم شما کافی بوده.
می‌توانید از مواد غذایی غنی از کلسیم مثل شیر، ماست و سبزیجات برگ‌سبز بیشتر استفاده کنید.
در صورت تمایل و با مشورت پزشک، می‌توانید مکمل کلسیم را هم اضافه کنید، معمولاً از هفته‌های بعد یا سه‌ماهه دوم بارداری شروع می‌شود.
نگران نباشید، مصرف مولتی‌ویتامین و آهن که دارید، کمک خوبی است و اگر لازم باشد پزشک مکمل کلسیم را هم توصیه می‌کند.
موفق باشید.
