امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
برای بیماری لیکن پلان، تغذیه مناسب می‌تواند شامل مواد غذایی ضد التهاب مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب (مثل سالمون)، و مغزها باشد. همچنین، از مواد غذایی با طبع گرم مانند ادویه‌جات تند و غذاهای سرخ‌کردنی پرهیز کنید، زیرا ممکن است التهاب را تشدید کنند. مصرف پروتئین کافی و ویتامین‌های گروه B نیز می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و مو کمک کند. مشاوره با یک متخصص تغذیه می‌تواند اطلاعات دقیق‌تری به شما بدهد.
