امروز: چهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۳۰ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
می‌تواند از عدس و اسفناج و گوشت و جگر و دیگر متعلقاتی که دارای آهن زیادی می باشد استفاده کند شما با یک جستجوی ساده در گوگل می توانید به لیست این گونه مواد غذایی دسترسی پیدا کنید.
اگر در طی آزمایش کم خونی شما مشخص است حتماً از قرص فیفول و آهن استفاده کنید.
