کاربر تاریخ : یکشنبه, ۲۹ فروردین ۱۴۰۰ بازدید: ۹۲۳
سلام من ۱۹ سالمه
قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۰
چه خوراکی هایی بخورم ک زودتر چاق بشم
اشتها نداشتم ولی الان اشتهام خوبه
سلام
وزن شما متناسب است و نسبت به سن خودتون رشد خواهید کرد .
اگر اصرار به چاقی دارید هم ورزش کنید هم رژیم دریافت کنید.