چرا سکسکه می‌کنیم و چگونه از شر سکسه خلاص شویم ؟

اگر چه دلیل قطعی‌ای برای توضیح علت سکسه کردن در موجودات وجود ندارد اما با این حال ممکن است که علت آن را بتوان در سطح پایین دی اکسید کربن در خون و اعصاب تحریک شده در نظر گرفت. درواقع طی این فرآیند عصب میان‌بندی یا عصب فرنیک (که گردن را به دیافراگم متصل می‌کند) و عصب واگ یا واگوس (که مغز را به معده متصل می کند) که جزو بخش های مهمی از فرآیند تنفس هستند تحریک می‌شوند و همین مساله هم می‌تواند عاملی برای سکسه باشد.

رایج‌ترین محرک‌های سکسکه چیست؟

رایج ترین محرک های سکسکه که کمتر از 48 ساعت طول می‌کشد عبارتند از:

خوردن نوشیدن نوشابه های گازدار

خوردن غذا به شکل سریع و بیش از حد

هیجان زده شدن یا تحت استرس عاطفی قرار گرفتن

تجربه تغییرات دمایی ناگهانی

بلعیدن هوا، در هنگام جویدن آدامس، خوردن غذا یا سیگار کشیدن

از طرفی مواردی که ممکن است باعث شود سکسکه بیش از 48 ساعت طول بکشد عبارتند از:

آسیب یا تحریک عصبی

اختلالات سیستم عصبی مرکزی

مشکلات متابولیک

مشکلات خاص ناشی از مصرف مواد مخدر و الکل

چگونه سکسکه را درمان کنم؟

از آنجایی که علت دقیق سکسکه نامشخص است، برخی از درمان ها ممکن است موثر باشند، البته هیچ تضمینی برای آن وجود ندارد. با این حال باید بدانید که این درمان‌های خانگی به شما آسیبی نمی‌رسانند، بنابراین معمولاً امتحان آن‌ها ضرری ندارد. درمان های خانگی برای رفع سکسکه عبارتند از:

نوشیدن آب آشامیدنی به صورت سریع

بلعیدن تکه های خشک نان، یا یخ خرد شده

به آرامی کره چشم خود را مالش دادن

غرغره آب و حبس نفس

تنفس در کیسه کاغذی (از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید).