بسیاری از کرم های آماده موجود در بازار سرشار از مواد شیمیایی و نگهدارنده هایی هستند که ممکن است در درازمدت به پوست آسیب برسانند. همچنین قیمت های گزاف آن ها، استفاده مداوم را برای بسیاری دشوار می کند . خبر خوب این است که می توانید با چند ماده ی اولیه ی ساده و طبیعی، کرم شب مخصوص خود را در خانه تهیه کنید. در این مطلب، ۳ دستورالعمل ساده و کاربردی برای ساخت کرم شب مناسب پوست های خشک، چرب و معمولی را به شما آموزش می دهیم.
چرا کرم شب خانگی را جایگزین انواع آماده کنیم؟
کرم های شب خانگی مزایای متعددی دارند که آن ها را به انتخابی هوشمندانه تبدیل می کند:
- طبیعی و بدون افزودنی های مضر: در کرم های خانگی خبری از پارابن، سیلیکون، عطرهای مصنوعی و مواد نگهدارنده نیست.
- مقرون به صرفه: با هزین ه ای بسیار کمتر از نمونه های صنعتی می توانید کرمی باکیفیت تهیه کنید.
- قابل تنظیم بر اساس نیاز پوست: شما می توانید مواد اولیه را دقیقاً مطابق با نیاز پوست خود انتخاب کنید و ترکیبات را شخصی سازی نمایید .
- ایمن و قابل اعتماد: از تازگی و کیفیت مواد اولیه اطمینان کامل دارید.
چند نکته ی مهم قبل از شروع
- استریل بودن ظروف: تمام ظروف و ابزاری که استفاده می کنید باید کاملاً تمیز و ترجیحاً استریل شده باشند تا از رشد باکتری و کپک در کرم جلوگیری شود.
- تست حساسیت: پیش از استفاده ی گسترده، مقدار کمی از کرم را روی قسمت کوچکی از پوست (مثلاً پشت گوش یا داخل مچ دست) بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل کنید.
- نگهداری اصولی: کرم های خانگی فاقد نگه دارنده های شیمیایی هستند، بنابراین باید در ظرف شیشه ای درب دار و در یخچال نگهداری شوند. معمولاً بین ۱ تا ۴ هفته ماندگاری دارند .
- کیفیت مواد اولیه: از مواد اولیه ی تازه و با کیفیت استفاده کنید. روغن ها و کره های گیاهی را از فروشگاه های معتبر تهیه نمایید.
راهنمای کامل لایه برداری پوست در خانه + آموزش ساده!
آشنایی با مواد اولیه ی پایه
قبل از شروع، بهتر است با خواص مواد اولیه ای که در این دستورالعمل ها استفاده می شود آشنا شوید:
- کره شیا (Shea Butter): یک مرطوب کننده ی فوق العاده قوی و سرشار از ویتامین های A و E است که به ترمیم و نرمی پوست کمک می کند. این کره برای پوست های خشک و آسیب دیده است .
- روغن نارگیل: به عمق پوست نفوذ کرده و آن را نرم و انعطاف پذیر می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش تدریجی پیری پوست کمک می کند. همچنین خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد .
- روغن بادام شیرین: سرشار از ویتامین های A و E است و به نرمی، لطافت و تغذیه ی پوست کمک می کند . این روغن برای انواع پوست مناسب است.
- ژل آلوئه ورا: پوست را آرامش می بخشد، آن را مرطوب نگه می دارد و به دلیل غنی بودن از ویتامین ها و مواد معدنی، به جوان سازی و تحریک بازسازی سلولی پوست کمک می کند . برای درمان پوست های سوخته و ملتهب نیز مفید است.
- موم زنبور عسل: یک امولسیون کننده و پایدارکننده ی طبیعی است که به ایجاد بافت کرم کمک کرده و با ایجاد یک لایه ی محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند.
- گلاب: خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به تنظیم pH پوست کمک می کند .
- ویتامین E: یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت کرده و به ترمیم سلول ها کمک می کند. می توانید از کپسول های ویتامین E استفاده کنید .
- روغن های اساسی (اسانس): برای ایجاد رایحه و همچنین بهره مندی از خواص درمانی آن ها (مانند اسطوخودوس برای آرامش بخشی یا درخت چای برای خاصیت ضدباکتریایی) استفاده می شوند .
روش اول: کرم شب فوق العاده مغذی برای پوست خشک
پوست خشک به آبرسانی عمیق و چربی های مغذی نیاز دارد. این کرم با ترکیب کره شی، روغن نارگیل و روغن بادام، رطوبت را به پوست بازگردانده و از خشکی و پوسته پوسته شدن جلوگیری می کند.
مواد لازم:
- کره شی (Shea Butter): ۲ قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل: ۲ قاشق غذاخوری
- روغن بادام شیرین: ۱ قاشق غذاخوری
- موم زنبور عسل: ۱ قاشق چای خوری
- روغن ویتامین E: محتویات ۲ کپسول
- اسانس اسطوخودوس (اختیاری): ۵ تا ۶ قطره
طرز تهیه گام به گام:
۱. ذوب کردن مواد: یک قابلمه را تا نیمه از آب پر کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب گرم شود. کره شی، روغن نارگیل، روغن بادام و موم زنبور عسل را در یک ظرف شیشه ای یا کاسه ی کوچک بریزید و آن را داخل قابلمه قرار دهید (روش بن ماری). اجازه دهید مواد به آرامی ذوب شوند و با یکدیگر ترکیب شوند .
۲. خنک کردن مخلوط: پس از ذوب شدن کامل و ترکیب مواد، ظرف را از روی حرارت بردارید و بگذارید کمی خنک شود تا به دمای محیط نزدیک شود، اما هنوز کاملاً سفت نشده باشد.
۳. افزودن ویتامین E و اسانس: روغن ویتامین E و اسانس اسطوخودوس را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید تا یکدست شوند .
۴. هم زدن برای ایجاد بافت کرمی: با استفاده از همزن دستی یا برقی، مواد را به مدت چند دقیقه هم بزنید تا بافتی سبک، کرمی و یکدست پیدا کند.
۵. نگهداری: کرم آماده را در یک ظرف شیشه ای تمیز و درب دار بریزید. آن را در یخچال نگهداری کنید. این کرم تا چند هفته قابل استفاده است .
نحوه ی مصرف: هر شب قبل از خواب، صورت خود را به آرامی با یک پاک کننده ی ملایم بشویید و خشک کنید. مقدار کمی از کرم را روی پوست صورت و گردن بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود . استفاده ی منظم از این کرم به کاهش خشکی و افزایش لطافت پوست کمک شایانی می کند.
روش دوم: کرم شب سبک و متعادل برای پوست معمولی
پوست معمولی به مراقبت متعادلی نیاز دارد. این کرم با ترکیب روغن نارگیل، ژل آلوئه ورا و گلاب، رطوبت لازم را تأمین کرده و طراوت و شادابی را به پوست بازمی گرداند، بدون اینکه احساس سنگینی یا چربی ایجاد کند.
مواد لازم:
- روغن نارگیل: ۲ قاشق غذاخوری
- ژل آلوئه ورا: ۱ قاشق غذاخوری (می توانید از ژل تازه ی برگ آلوئه ورا یا ژل خالص آماده استفاده کنید)
- گلاب: ۲ قاشق غذاخوری
- گلیسیرین گیاهی: ۱ قاشق چای خوری
- موم زنبور عسل: ۱ قاشق چای خوری
- روغن ویتامین E: محتویات ۱ کپسول (اختیاری)
طرز تهیه گام به گام:
- ذوب کردن موم و روغن: به روش بن ماری، موم زنبور عسل و روغن نارگیل را در یک ظرف شیشه ای ذوب کرده و با هم مخلوط کنید .
- آماده سازی فاز آبی: در ظرفی جداگانه، ژل آلوئه ورا، گلاب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید.
- ترکیب فازها: وقتی مخلوط روغن و موم کمی خنک شد (اما هنوز گرم است)، آن را به آرامی به مخلوط آب اضافه کنید و با همزن برقی یا دستی به مدت چند دقیقه هم بزنید تا امولسیون یکدست و کرمی شکلی به دست آید.
- افزودن ویتامین E: اگر از ویتامین E استفاده می کنید، در انتها آن را اضافه کرده و مجدداً هم بزنید.
- نگهداری: کرم را در ظرف شیشه ای درب دار ریخته و در یخچال نگهداری کنید. این کرم بافتی سبک دارد و برای استفاده ی روزانه بسیار مناسب است.
نحوه ی مصرف: هر شب پس از شستشوی صورت، مقدار مناسبی از کرم را روی پوست ماساژ دهید. این کرم به دلیل داشتن آلوئه ورا، حس خنکی و آرامش به پوست می بخشد.
روش سوم: کرم شب کنترل کننده ی چربی برای پوست چرب
پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارد، اما باید محصولی سبک و غیرکومدونزا (غیرمسدودکننده ی منافذ) انتخاب شود. این کرم با استفاده از ژل آلوئه ورا و روغن های سبک، رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین کرده و به کنترل چربی اضافی کمک می کند.
مواد لازم:
- ژل آلوئه ورا: ۳ قاشق غذاخوری
- روغن بادام شیرین: ۱ قاشق غذاخوری (روغنی سبک و غیرکومدونزا است)
- موم زنبور عسل: ۱ قاشق چای خوری
- گلاب: ۲ قاشق غذاخوری
- روغن درخت چای: ۳ تا ۴ قطره (به دلیل خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی برای پوست های مستعد آکنه非常适合 است)
- روغن ویتامین E: محتویات ۱ کپسول (اختیاری)
طرز تهیه گام به گام:
ذوب کردن موم و روغن: موم زنبور عسل و روغن بادام را به روش بن ماری ذوب کرده و با هم مخلوط کنید .
ترکیب فاز آبی: در ظرفی جداگانه، ژل آلوئه ورا و گلاب را مخلوط کنید.
امولسیون کردن: مخلوط روغن و موم را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود. سپس به تدریج آن را به مخلوط آب اضافه کنید و با همزن برقی به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه هم بزنید تا بافتی نرم و کرمی حاصل شود .
افزودن اسانس و ویتامین: روغن درخت چای و ویتامین E را اضافه کرده و مجدداً هم بزنید تا یکدست شوند.
نگهداری: کرم را در ظرف شیشه ای درب دار ریخته و در یخچال نگهداری کنید.
نحوه ی مصرف: شب ها پس از تمیز کردن پوست، مقدار کمی از این کرم را روی صورت بمالید. آلوئه ورا به کنترل چربی کمک کرده و روغن درخت چای از بروز جوش جلوگیری می کند. این کرم بافتی بسیار سبک دارد و منافذ پوست را مسدود نمی کند .
رنگ موی ترند ۲۰۲۶ را خودتان در خانه بسازید +راهنمای کامل!
جدول راهنمای انتخاب کرم شب بر اساس نوع پوست
| نوع پوست | کرم پیشنهادی | ویژگی های اصلی | مواد کلیدی |
|---|---|---|---|
| پوست خشک | کرم مغذی و غنی | آبرسانی عمیق، ترمیم کننده، ایجاد لایه ی محافظ | کره شی، روغن نارگیل، روغن بادام، ویتامین E |
| پوست معمولی | کرم سبک و متعادل | آبرسانی، تنظیم کننده، شاداب کننده | آلوئه ورا، گلاب، گلیسیرین، روغن نارگیل |
| پوست چرب | کرم کنترل کننده ی چربی | سبک، غیرکومدونزا، ضدالتهاب، کنترل سبوم | آلوئه ورا، روغن بادام، روغن درخت چای |
نکات طلایی برای استفاده از کرم های شب خانگی
- تمیزی پوست: قبل از استفاده از کرم شب، حتماً پوست خود را به طور کامل با یک شوینده ی ملایم پاک کنید تا آرایش و آلودگی های روزانه از بین بروند .
- ماساژ ملایم: کرم را با حرکات دورانی و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. این کار به افزایش گردش خون و جذب بهتر کرم کمک می کند.
- گردن را فراموش نکنید: پوست گردن نیز مانند صورت نیاز به مراقبت دارد. کرم را به گردن خود نیز بمالید .
- پایداری در مصرف: برای مشاهده ی نتایج مطلوب، کرم شب را به طور منظم و هر شب استفاده کنید.
- توجه به تاریخ مصرف: کرم های خانگی را به دلیل نداشتن نگه دارنده، به مدت طولانی نگهداری نکنید. هم زمان با تهیه ی کرم، برچسب تاریخ مصرف را روی ظرف بزنید.
جمع بندی
ساخت کرم شب خانگی یک راه حل هوشمندانه، اقتصادی و سالم برای مراقبت از پوست است. با سه دستورالعملی که در این مطلب یاد گرفتید، می توانید کرمی متناسب با نوع پوست خود تهیه کنید و از فواید مواد طبیعی برای ترمیم، آبرسانی و جوان سازی پوست خود در طول شب بهره مند شوید. دست به کار شوید و با کمی خلاقیت، بهترین کرم شب را برای خودتان خلق کنید.
بیشتر بخوانید:
طریقه استفاده ویتامین های مالیدنی روی پوست
بهترین مارک سرم ویتامین سی پوست مناسب صورت و بدن قوی !
نشانه های بارز کمبود ویتامین در پوست کدامند ؟
ویتامین های ضروری برای زیبایی پوست
معرفی بهترین مولتی ویتامین های ایرانی و خارجی برای پوست و مو
آیا با خواص بی نظیر پوست پسته آشنا هستید؟
طرز تهیه ماست چکیده خانگی؛ فوت وفن های ساده برای یک ماست سفت و خامه ای
طرز تهیه ۵ مدل شیرینی تابه ای / خوشمزه و آسان بدون نیاز به فر
راهنمای خرید چای ساز؛ معرفی برندهای معروف و نکات مهم برای یک انتخاب مطمئن
آموزش کاشت ریحان، رزماری و اسطوخودوس؛ باغچه خانگی در گلدان با پوست موز
طرز تهیه میکادو خانگی؛ شیرینی ترد و خوشمزه با کرم شکلاتی
طرز تهیه گوبولی مرغ غذای محبوب و خاص جنوبی ها با مرغ
آموزش کیف گرد با قلاب؛ یک کیف دست ساز شیک و جذاب برای استایل تابستانی
وسایل کمکی توالت و حمام سالمندان؛ از نرده ایمنی تا صندلی بالابر + نکات طلایی نصب
مزایای استفاده از زیرانداز ورزشی، از بهداشت فردی تا سلامتی مفاصل و عضلات
دیدگاه ها