امروز به دستور فوق العاده براتون دارم نان صبحانه به نون کامل خوشمزه و مقوی که هم برای به صبحونه سالم و رژیمی عالیه و هم میتونه انرژی لازم برای کل روز رو بهتون بده.
مواد مورد نیاز: موز متوسط ۲ عدد تخم مرغ متوسط ۲ عدد. ارد جو دوسر ۳ قاشق غذا خوری سر پر. روغن زیتون ۲/۰۵ غذا خوری. کنجد به دلخواه
منبع: Chef Shahla
مضرات چای دارچین که از آن بی خبرید | راهنمای ایمنی و میزان مجاز مصرف
اختلال انفجاری خشم: علائم، علل و راهکارهای کنترل و درمان
داستان پندآموز «شهری که با همکاری ساخته شد»؛ درسی درباره قدرت همدلی و کار گروهی
راهنمای انتخاب مربی شخصی ورزشی | چه کسانی به آن نیاز دارند؟
کود کشاورزی چیست ؟ راهنمای جامع انواع، کاربرد و اصول مصرف
ترفندهای طلایی پاک کردن و کندن انواع چسب از هر سطح
وابستگی بیش از حد همسر (مرد) به مادر | نشانه ها و راهکارهای مقابله
پاک کردن چسب قطره ای از روی پوست و هر سطحی؛ راهکارهای آسان و ایمن بدون آسیب زدن به وسایل
ساخت سفره هنری با نخ و پارچه؛ ایده ای خلاقانه برای تبدیل تکه های پارچه به یک اثر هنری زیبا!
۱ دیدگاه