در مورد مصرف قهوه نیز همین موضوع صادق است و هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود برای پیشگیری از پوکی استخوان تنها مصرف کلسیم کافی نیست بلکه باید عادت
در مورد مصرف قهوه نیز همین موضوع صادق است و هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود.
برای پیشگیری از پوکی استخوان تنها مصرف کلسيم کافی نیست بلکه باید عادت های نادرست غذایی مان را تغییر دهیم.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ براساس تازه ترین پژوهش های متخصصان برزیلی مصرف یک لیوان نوشابه احتمالا بروز پوکی استخوان را تا 35 درصد افزایش می دهد.
در واقع ترکیب کافئین اسید فسفریک موجود در نوشابه از جذب کلسیم در بدن جلوگیری می کند.
در مورد مصرف قهوه نیز همین موضوع صادق است و هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود.
بنابراین اگر می خواهید دچار پوکی استخوان نشوید نباید روزانه بیش از دو فنجان قهوه بنوشید.
حرکات اصلاحی: راهی برای کاهش درد و بهبود وضعیت بدن
راهنمای کامل نگهداری کاکتوس گورخری (هاورتیا)
شعرکودکانه ای زنبور طلایی - هنگامه یاشار
قصه کودکانه رویای کاراته اسکار و درس مهم مادرش
روشی ساده و موثر برای ریشه دار کردن و کاشت انگور در خانه
«ترفند فویل آلومینیومی برای باغ و باغچه / راز کوچکی که به کارتان می آید
انتخاب اسباب بازی برای تقویت خلاقیت کودک دو ساله، از لگو تا بازی های حسی
فنجان ترک خورده؛ داستانی الهام بخش که یاد می دهد نقص ها هم می توانند زیبا باشند
آموزش کاشت زنجبیل در خانه؛ دو روش ساده در فضای کم
دیدگاه ها