به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز ۸ لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید
به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز ۸ لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.
از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب میشود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید. به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمانی خاص نیز با تشنگی به شما اعلام میکند که نیاز به نوشیدن آب دارید.
به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدنتان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیاتبخش کنید.
منبع :سلامت نیوز
داستان پندآموز «شهری که با همکاری ساخته شد»؛ درسی درباره قدرت همدلی و کار گروهی
طرز تهیه چند مدل صبحانه که حسابی سیرت می کنن؛ خوشمزه، مقوی و انرژی بخش
راهنمای انتخاب مربی شخصی ورزشی | چه کسانی به آن نیاز دارند؟
طرز تهیه پیتزا نیویورکی خوشمزه و ساده به روش رستورانی؛ با خمیر نازک و پنیر کش دار
کاردستی های بانمک با رول دستمال کاغذی؛ ساده تر از چیزی که فکر می کنی!
دونات خانگی نرم در ماهیتابه؛ با این دستور ساده، دونات های پفکی و خوشمزه قنادی را در خانه درست کنید!
کود کشاورزی چیست ؟ راهنمای جامع انواع، کاربرد و اصول مصرف
ترفندهای طلایی پاک کردن و کندن انواع چسب از هر سطح
وابستگی بیش از حد همسر (مرد) به مادر | نشانه ها و راهکارهای مقابله
دیدگاه ها