پیاز یکی از سبزیجات معطر سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست، کم کالری است و اثر زیاد و مفیدی در برابر انواع سرطان و بیماری‌های قلبی ـ عروقی دارد.
پیاز یک طعم دهنده بسیار عالی در غذاهاست؛ برخی به دلیل بدبو شدن دهان، پیاز خام نمی‌خورند اما بزرگ‌ترین اشتباه زندگی‌شان در همین است چون اگر با خواص پیاز آشنا شوند مطمئناً هیچوقت آن را به هیچ دلیل کنار نمی‌گذارند؛ بدبو شدن دهان را می‌توان با آدامس، دارچین، چای خشک، موز، جعفری و کیوی برطرف کرد اما با کنار گذاشتن پیاز از پیشرفت بیماری نمی‌توان جلوگیری کرد.
پیاز دارای ویتامین C، کورسیتین و فلاونوئید، منگنز، ویتامین B۶، تریپتوفان، فیبر، فسفر، مس، پتاسیم و فولات است و باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود.
پیاز، تری گلیسیریدهای چربی‌های انباشته شده در بافت بدن (در شکم، ران‌ها) را کاهش می‌دهد، به دلیل داشتن فیبر گرسنگی را کاهش می‌دهد و باعث لاغری می‌شود و این خود به سلامت قلب کمک می‌کند زیرا چاقی نیز یکی از دلایل مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی است.
بیماران قلبی حتما پیاز بخورند
به گفته دانشمندان، پیاز را به هر شکلی (خام یا پخته) در رژیم غذایی خود استفاده کنید زیرا از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی حتماً هر روز با غذا پیاز بخورند چرا که خوردن پیاز با غذای چرب از فعالیت مضر چربی در لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
منبع: پَسیون سانته
چند مدل کوله پشتی بافتنی آفتابگردان+ الگوها و نقشه های جذاب
اصطلاح Ghost به چه معناست؟
برنج پخته را چند بار می توان گرم کرد؟
معنی ضرب المثل آسوده کسی که خر ندارد، از کاه و جو اش خبر ندارد
شعر زیبای من و تو برای کودکان
داستان پندآموز هواپیمای کاغذی؛ گاهی یک کار کوچک، امید بزرگی می سازد
آموزش بافت برگ های ظریف با قلاب؛ نقشه و مراحل کامل
طرز تهیه پلو با لوبیا قرمز؛ غذای سنتی خوشمزه و مجلسی با عطر ادویه های ایرانی
بهترین برند جارو رباتیک؛ معرفی ۶ مارک محبوب بازار برای خانه ای همیشه تمیز
دیدگاه ها