دلگرم
امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
طبع فرنی سرد یا گرم؟!
4
زمان مطالعه: 3 دقیقه
طبع فرنی در طب سنتی: فرنی یکی از معروف ترین دسرهای ایرانی است که به دلیل آسان بودن روش تهیه و تنوعی که می توان به آن داد،طرفداران زیادی دارد،خوردن فرنی برای چه افرادی ممنوع است؟

طبع فرنی چیست؟

فرنی تهیه شده از شیر، شکر و آرد برنج طبع سردی دارد. آرد گندم طبعی گرم و تر دارد و طبع نشاسته سرد و خشک می‌باشد.
برای اینکه طبع فرنی را به سوی تعادل و گرمی ببرید، در تهیه آن به جای شکر از شیرین کننده هایی مانند.
عسل، شیره، نبات استفاده نمایید و داخل این دسر بی نظیر انواع مغزها و زعفران را به کار ببرید.

۱ لیوان فرنی ۲۵۰ کالری و ۱۰۰ گرم فرنی ۱۱۷ کالری دارد.

بر اساس این مطالعات مصرف این مقدار غلات که برابر است با یک کاسه بزرگ فرنی ، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

طبع فرنی

اگر به جای شکر از عسل در تهیه فرنی استفاده شود به یک معجون لاغری و کاهش وزن تبدیل می شود.
فرنی یکی از غذاهای مفید برای بدن سازی است زیرا انرژی لازم برای ورزش را فراهم می کند.

روزه دار ، مخصوصا در روزهای گرم دچار افت قندخون می شوند و در نتیجه عصبانیت و سرگیجه را تجربه می کنند.
برای رفع این حالت خوردن فرنی در وعده افطار می تواند کمک کننده باشد.
فرنی منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات ها است که به سیری طولانی مدت کمک می کند و اگر همراه با آجیل ها یا دانه های روغنی ترکیب شود این سیری طولانی تر می شود و اشتهای بدن کنترل می شود.

طبع فرنی چیست

فرنی با جو دوسر، شیر، هل و گیلاس خرد شده یا مخلوط جو دوسردر، آب مرغ ، آووکادوی و سینه مرغ خرد شده جایگزین خوبی به جای رژیم های غذایی است.
فرنی به کاهش فشار خون بالا کمک می کند طبق مطالعه ای رژیم غذایی حاوی غلات کامل مانند فرنی به کمی اندازه مصرف داروی فشار خون موثر است و این دلیلی بزرگ برای مصرف فرنی در وعده صبحانه است.

حتماً بخوانید:
کالری فرنی : ۱۰۰ گرم فرنی چقدر کالری دارد ؟

کالری فرنی : ۱۰۰ گرم فرنی چقدر کالری دارد ؟

فرنی از جمله مواد غذایی است که طرفداران بسیاری دارد. از این رو در این مطلب قصد داریم میزان کالری، ارزش غذایی و خواص فرنی را شرح نموده و طرز تهیه آن…

شیر تنها ماده غذایی برای ایجاد استخوان های محکم نیست و فرنی منبع خوبی از کلسیم برای تقویت استخوان ها و دندان ها حتی بهتر از شیر کمک می کند.
فرنی سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می دارد و منبع غنی از ویتامین A و از رادیکال های آزاد بدن جلوگیری می کند، همچنین سرشار از بتا گلوکان برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

منبع: فال و خواب



این مطلب چقدر مفید بود ؟
3.8 از 5 (4 رای)  

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !


hits