دلگرم
امروز: سه شنبه, ۱۶ آذر ۱۴۰۰ برابر با ۰۲ جمادى الأول ۱۴۴۳ قمری و ۰۷ دسامبر ۲۰۲۱ میلادی

رشته های ورزشی|فوتبال|شنا|ژیمناستیک|والیبال|یوگا|پیلاتس|ایروبیک|پیاده روی|بسکتبال

معرفی رشته ی جنجالی والیبال

معرفی رشته ی جنجالی والیبال

۷ سال پیش
زمین والیبال مربع مستطیلی است به ابعاد 9 × 18 متر که بوسیله خطی ، که در زیر تور قرار داده شده به دو قسمت مساوی تقسیم می شود .زمین والیبال دو منطقه دارد : منطقه جلو ، معروف به یک سوم (3/1) که سه متر و منطقه عقب زمین که 6 متر می باشد .خطوط زمین…
دانستنی های جالب درباره ی فوتبال

دانستنی های جالب درباره ی فوتبال

۲۰۲۲ سال پیش
شرایط بازی در این بازی هر تیم دارای ۱۱ بازیکن است که یکی از آن‌ها در دروازه قرار می‌گیرد و بقیه با توجه به استراتژی‌ بازی در نقاط مختلف زمین قرار می‌گیرند. در تقسیم‌بندی‌ دقیق، بازیکن‌ها با توجه به مکان قرارگیری‌شان در زمین به مدافع، هافبک و مهاجم…
چقدر با رشته های دوچرخه سواری آشنایی دارید؟

چقدر با رشته های دوچرخه سواری آشنایی دارید؟

۷ سال پیش
در اینجا به مدلهای رایج دوچرخه اشاره می کنیم و سپس به مدلهای خاص دوچرخه کوهستان که برای همان رشته طراحی شده و مورد استفاده علاقه مندان این رشته قرار می گیرد . رشته های دوچرخه سواری دوچرخه شهری : این دوچرخه از انواع رایجی هستند که در گذشته بوده و هم…
ایروبیک و معرفی کامل ورزش هوازی ایروبیک

ایروبیک و معرفی کامل ورزش هوازی ایروبیک

۷ سال پیش
ایروبیک و معرفی کامل ورزش هوازی ایروبیک ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی (هوازی) است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد. به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت…
چوگان و معرفی رشته ورزشی چوگان

چوگان و معرفی رشته ورزشی چوگان

۷ سال پیش
چوگان و معرفی رشته ورزشی چوگان چوگان در ابتدا عنوانی نظامی و جنگی داشت و سوارکاران ایرانی در آن استعداد اسب‌های جنگی خود را به نمایش می‌گذاشتند. امروزه بیش از ۷۷ کشور مسابقات و برنامه‌های ویژهٔ چوگان برگزار می کنند. چوگان همچنین از جمله ورزش‌هایی…
پارکور و اطلاعاتی از ورزش پارکور

پارکور و اطلاعاتی از ورزش پارکور

۷ سال پیش
پارکور و اطلاعاتی از ورزش پارکور داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای…
اسنوکر و تجهیزات و اصول بازی اسنوکر

اسنوکر و تجهیزات و اصول بازی اسنوکر

۷ سال پیش
اسنوکر و تجهیزات و اصول بازی اسنوکر اسنوکر یک بازی با چوب است که بروی میز بزرگی که با ماده‌ای از جنس فلانل پوشیده شده و داری شش سوراخ است بازی می‌شود.این سوراخ‌ها در چهارگوشه میز و دو سوراخ در وسط کنارهٔ میز است قرار دارند. روی میز که سبز رنگ است…
آشنایی با رشته ورزشی وود بال + عکس

آشنایی با رشته ورزشی وود بال + عکس

۷ سال پیش
آشنایی با رشته ورزشی وود بال وودبال توسط آقای Ming-hui Weng در سال ۱۹۹۰ طراحی و اختراع شد. در اصل آقای وینگ می‌خواست برای پدرش باغی بسازد که از راه رفتن در آن و از منظره زیبای nei-shauy his لذت ببرد. بعد از چمن زدن تپه ها، او به این نتیجه رسید که…
اسکیت نمایشی و آشنایی با اسکیت نمایشی

اسکیت نمایشی و آشنایی با اسکیت نمایشی

۷ سال پیش
اسکیت نمایشی و آشنایی با اسکیت نمایشی اسکیت نمایشی ( Figure skating)‏ یا پاتیناژ نمایشی(Patinage artistique)‏ ویا یخماله نمایشی یکی از ورزش‌های المپیک است که در آن افراد به طور تکی، دو نفره یا گروهی به اجرای چرخش، پرش و دیگر حرکات چالش‌برانگیز روی…
چوگان و معرفی اسب ها و  ابزار بازی چوگان

چوگان و معرفی اسب ها و ابزار بازی چوگان

۷ سال پیش
چوگان و معرفی اسب ها و ابزار بازی چوگان چوگان از ورزشهای کهن ایرانی است که امروزه به ورزشی جهانی تبدیل شده است. این رشته به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان به بازی شاهان معروف است. نام چوگان از نام چوبی که در آن استفاده می‌شود برگرفته شده‌است.…
سانچیکو و آشنایی با سلاح سانچیکو

سانچیکو و آشنایی با سلاح سانچیکو

۷ سال پیش
سانچیکو و آشنایی با سلاح سانچیکو این سلاح که یک خرمن کوب (گندم کوب) چینی است که از سه قطعه‌ی فلزی یا چوبی که توسط زنجیر فلزی یا طنابی که به یکدیگر متصل شده است، ساخته می‌شود. این سلاح ، نوع پیچیده‌ تر سلاح معروف نانچاکو است که دارای دو تکه است. از…
گلف و آشنایی با ورزش گلف

گلف و آشنایی با ورزش گلف

۷ سال پیش
گلف و آشنایی با ورزش گلف نشانه‌های اولیه رشته ورزشی گلف برمی‌گردد به سال 1413 در اسکاتلند و در آن زمان این رشته مختص شاهزاده‌ها و درباریان بود. در سال 1503 و پس از یک توقف حدودا 50 ساله بازی گلف برای همگاه آزاد شد. اولین باشگاه گلف جهان در سال 1754…
معرفی کرلینگ بازی گروهی ورزشی

معرفی کرلینگ بازی گروهی ورزشی

۷ سال پیش
معرفی کرلینگ بازی گروهی ورزشی کرلینگ بازی گروهی ورزشی و تفریحی است که بین دو گروه روی سطح بسیار مسطح و هموار یخ انجام می‌شود.در این بازی گرده‌ای سنگین از جنس سنگ خارا را، که «سنگ» خوانده می‌شود، به سوی نقطه هدف، که «خانه» خوانده می‌شود، رها…
ورزش یوگا وفواید آن

ورزش یوگا وفواید آن

۲۰۲۲ سال پیش
ورزش یوگا وفواید آن یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به این دانش «روش» که همانا کنترل قوای تن و فکر است…
علی دایی و باز هم جریمه نقدی و محرومیت + عکس

علی دایی و باز هم جریمه نقدی و محرومیت + عکس

۲۰۲۲ سال پیش
علی دایی و باز هم جریمه نقدی و محرومیت کمیته استیناف پس از بررسی های لازم و رد درخواست علی دایی سرمربی باشگاه پرسپولیس به دلیل انجام مصاحبه غیر مجاز در دیدار این تیم برابر تیم سپاهان اصفهان، وی را به پرداخت 70 میلیون ریال جریمه نقدی و دو جلسه…
فواید ورزش هندبال

فواید ورزش هندبال

۲۰۲۲ سال پیش
فواید ورزش هندبال هندبال می‌تواند روی سیستم‌های مختلف بدن تاثیرات مثبتی داشته باشد. * آمادگی جسمانی: هندبال باعث افزایش سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف‌پذیری در فرد ورزشکار می‌شود. * آمادگی روانی: خلا‌قیت و قدرت تصمیم‌گیری در ورزشکاران این رشته…
فوتبالیست بدون پا در کمپ بارسلونا + عکس

فوتبالیست بدون پا در کمپ بارسلونا + عکس

۲۰۲۲ سال پیش
فوتبالیست بدون پا در کمپ بارسلونا گابریل مونیز برزیلی که اکنون مورد توجه بسیاری از رسانه ها واقع شده از سوی باشگاه بارسلونا به عنوان یک استعداد بالقوه فوتبالی دعوت شده است تا در تمرینات این تیم شرکت کند. پسر ۱۱ ساله بدون پا توانست با مهارت و…
آشنایی با سپک تاکرا (والیبال با پا)

آشنایی با سپک تاکرا (والیبال با پا)

۲۰۲۲ سال پیش
ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده‌ای سلطنتی در مالزی پایه‌گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی به شمار می‌آمد ، نام این ورزش از دو زبان، سپک (Sepak)در زبان مالزیایی به معنی ضربه زدن و تاکرا (Takraw)در زبان تایلندی یعنی توپ گرفته…
معنی اصطلاحات رشته ایروبیک

معنی اصطلاحات رشته ایروبیک

۲۰۲۲ سال پیش
معنی اصطلاحات رشته ایروبیک اصطلاحات در تمرین ایرویک نقش بسیار مهمی ایفا می کند، این اصطلاحات بین المللی است. هنگامی که شما با این اصطلاحات آشنا باشید، می توانید از فیلم های ویدئو ,نوع اجراها را تشخیص دهید و از اهداف اجرایی آنها آگاه شوید. در واقع…
آشنایی با رشته ورزشی پارکور

آشنایی با رشته ورزشی پارکور

۲۰۲۲ سال پیش
رشته ورزشی پارکور ورزش پارکور (گاهی اوقات ب صورت خلاصه PK نامیده می شود) (هنر جابجایی و انتقال) فعالیتی است که در آن هدف جابجایی از یک نقطه به نقطه دیگر است که این جابجایی باید تا جای ممکن سریع و کافی باشد و در آن اصولاً فقط از توانایی های بدن…
آیا یوگا به زندگی زناشوئی شما شادابی دیگری می بخشد؟

آیا یوگا به زندگی زناشوئی شما شادابی دیگری می بخشد؟

۸ سال پیش
دلیل دیگری برای تشویق شدن به انجام یوگا می خواهید؟ یوگا زندگی زناشوئی کسانی را که بطور متداوم یوگا کار می کنند را بطرز چشمگیری بهبود می بخشد و بگفته محققان دلیل این امر حرکات کششی این ورزش نیست. آیا یوگا به زندگی زناشوئی شما شادابی دیگری می بخشد؟…
ای کسانی که پیاده روی میکنید! این 6 نکته را در نظر بگیرید

ای کسانی که پیاده روی میکنید! این 6 نکته را در نظر بگیرید

۲۰۲۲ سال پیش
پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و دوست دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و با این کار وزنتان را کنترل ‌کنید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید. در…
تاریخچه فوتبال ایران+عکس

تاریخچه فوتبال ایران+عکس

۲۰۲۲ سال پیش
تاریخچه فوتبال ایران+عکس ورزش و بازی های نوین مانند فوتبال که بازی های اروپایی خوانده می شوند، در بیست سال پایانی قرن سیزدهم هجری شمسی توسط اروپایی ها به ویژه انگلیسی ها در ایران اوج یافتند. اصطلاح فوتبال را دانشجویان اعزامی به اروپا پس از بازگشت…
رده اول تا پنجم رشته های ورزشی معروف دنیا

رده اول تا پنجم رشته های ورزشی معروف دنیا

۷ سال پیش
مجله دلگرم قصد دارد در این مقاله خوانندگان خود را با معروف ترین ورزش های دنیا از رده یکم تا پنجم دنیا آشنا کند، شاید با دیدن جایگاه بعضی از این ورزش ها تعجب کنید. رده اول تا پنجم رشته های ورزشی معروف دنیا 1. فوتبالفوتبال مشهورترین وزش دنیاست. امروزه…
با کیک بوگسینگ آشنایی دارید؟

با کیک بوگسینگ آشنایی دارید؟

۲۰۲۲ سال پیش
کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته های رزمی موای تای ، بوکس و کاراته می باشد. کیک بوکسینگ، یک هنر رزمی محسوب می شود که تنها سی سال از تولد آن می گذرد در حالی که از عمر رشته بوکس نزدیک به دویست سال می گذرد. آشنایی با کیک بوگسینگ: در این رشته نتیجه مسابقه از…
همه چیز راجع به تکواندو

همه چیز راجع به تکواندو

۲۰۲۲ سال پیش
تكواندو هنر رزمی کره ای است كه اكنون به عنوان یك ورزش مدرن درسطح جهان و یکی از ورزشهای المپیکی میباشد و این رشته دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان هنرهای رزمی در سراسر دنیا است.
ورزش باستانی ایران

ورزش باستانی ایران

۲۰۲۲ سال پیش
ورزش باستانی ایران كه آن را به نام ورزش زورخانه‌ای هم می‌شناسیم، علاوه بر این‌كه فعالیتی جهت نیرومندسازی عضلات و آمادگی جسمانی است، به مثابه فعالیتی روحی و معنوی نیز قلمداد می‌شود و از تقدس قابل توجهی برخوردار است.
سه راه تقویت بدن قبل از شروع یوگا

سه راه تقویت بدن قبل از شروع یوگا

۸ سال پیش
حس و حال شما در کلاس یوگا و بعد از آن تا حد زیادی نشات گرفته از عادات غذاییتان می باشد.مجله دلگرم در این مقاله به شما نکاتی را می آموزد که با استفاده از آن بتوانید نهایت استفاده را از تمرینات یوگا ببرید. قبل از شروع تمرینات خود را مقوی کنید از میوه…
چگونه سالم ورزش کنیم؟

چگونه سالم ورزش کنیم؟

۸ سال پیش
تمرینات ورزشی کمک به حفظ سلامتی شما میکنند، پس هنگام انجام این تمرینات به خود آسیب نزنید!معمولا هنگامیکه مردم شروع به ورزش می کنند، بیش از حد به بدن خود فشار می آورند. بیشتر تمریناتی که انجام می دهید ، احتمال صدمات ناشی از تمرین مفرط را در شما…
چتر بازی(تاریخچه چتربازی)

چتر بازی(تاریخچه چتربازی)

۲۰۲۲ سال پیش
چتر بازی یک عمل آکروباتیک می باشد که بعد از استقرار چتر نجات انجام می شود.تاریخچه چتربازی با آندره ژاک شروع می شود.آندره موفق به ساخت چتر نجات در سال ۱۷۹۷ شد.
بفرمایید پینت بال!

بفرمایید پینت بال!

۲۰۲۲ سال پیش
ورزش هایی که اصطلاحا «بال» دارند عموما از دسته ورزش هایی هستند که از درجه هیجان بالایی برخوردارند. ورزش هایی از قبیل: فوتبال، والیبال، بسکتبال، بیس بال و البته پینت بال! در این میان پینت بال نام ورزشی است که شاید علی رغم این که اسم اش را جایی شنیده…
موج سواری با کایت

موج سواری با کایت

۲۰۲۲ سال پیش
موج سواری با کمک کایت که همچنین تخته سواری با کایت هم نامیده می شود، با کمک یک کایت یزرگ انجام می شود که موج سوار را که بر روی یک تخته کوچک سوار است بر روی آب می کشد.
ورزش بوکس

ورزش بوکس

۲۰۲۲ سال پیش
تاریخچه فن بوکس مسابقه ورزش بوکس بطور رسمی در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی المپیک در هاین که اولین نبرد این ورزش است شروع شده و «ابراستوس» اهل سمیرنا در این مسابقه فاتح و قهرمان شناخته شد.
کیک بوکسینگ

کیک بوکسینگ

۲۰۲۲ سال پیش
کیک‌بوکسینگ (به ژاپنی: キックボクシング) ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای،کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد که تنها سی سال از تولد آن می‌گذرد.
یخ‌ماله یا پاتیناژ

یخ‌ماله یا پاتیناژ

۲۰۲۲ سال پیش
پاتیناژیخ‌ماله یا پاتیناژ نام نوعی ورزش است که با اسکیت روی یخ انجام می‌شود.
معرفی رشته ورزشی هاکی روی چمن

معرفي رشته ورزشي هاکی روی چمن

۲۰۲۲ سال پیش
هاکی روی چمن یک ورزش گروهی است که بین دو تیم ۱۱ نفره بر روی یک زمین چمن با هدف وارد کردن یک توپ کوچک به وسیله چوب هاکی به دروازه حریف انجام می‌شود.
ورزش راگبی و تاریخچه آن

ورزش راگبی و تاریخچه آن

۲۰۲۲ سال پیش
راگبی یا راگبی فوتبال در مفهوم عام خود همه ورزش‌هایی را در برمی‌گیرد که از نوعی فوتبال که در مدرسه راگبی در انگلستان بازی می‌شد، ریشه گرفته‌اند. یعنی: راگبی ۱۵ نفره، راگبی ۱۳ نفره، فوتبال آمریکایی، فوتبال استرالیایی، و فوتبال کانادایی. البته امروزه…
آشنایی با ورزش شمشیر بازی

آشنایی با ورزش شمشیر بازی

۲۰۲۲ سال پیش
شمشیربازی یک ورزش مدرن است.که سابقه ای تاریخی دارد.ازاولین باری که انسان های اولیه برای جنگیدن با یکدیگر، به سردی فلز روی آوردند.مهارت شمشیرزنی به عنوان یکی از مهارت های جنگی مطرح بوده است و در تمامی تمد ن های باستانی جهان سابقه ای به اندازه ی طول…
تاریخچه ورزش بادبانی

تاریخچه ورزش بادبانی

۲۰۲۲ سال پیش
هزاران سال پیش باد تنها منبع انرژی بود که اجازه می داد بشر مسافت های طولانی را روی دریا از مدیترانه تا اقیانوس اطلس بپیماید و امکان توسعه تمدن بین نقاط مختلف دنیا فراهم گردد، از این رو بادبانی کلید توسعه تمدن در نواحی مدیترانه محسوب می شود و قدمت…
آشنایی با فوتبال ساحلی

آشنایی با فوتبال ساحلی

۲۰۲۲ سال پیش
فوتبال ساحلی چیست ؟فوتبال ساحلی یکی از انواع ورزش فوتبال است که در ساحل و یا بر زمینی پوشیده از شن برگزار می‌شود. البته انجام بازی فوتبال در ساحل سابقه طولانی دارد اما برگزاری مسابقات رسمی و تدوین قوانینی برای این رشته ورزشی به سال ۱۹۹۲ و…
صفحه 2 از 3