فرق بوکس و کیک بوکس : ورزش کیک بوکس چه تفاوتی با بوکس دارد؟

آیا ورزش بوکس با کیک بوکس فرق دارد؟

ورزش بوکس در راند های 3 دقیقه ای و با کنترل دقیق داور وسط در داخل رینگ انجام میشود . هدف دو طرف مبارزه ، گرفتن امتیاز به وسیله وارد کردن ضربات و به زانو درآوردن رقیب میباشد .

امتیاز به ضربات کوبنده ای تعلق میگیرد که با مشت بسته به وسیله هر کدام از دستها به دو طرف سر، صورت و یا تنه در بالای کمر برخورد نماید.

همه چیز در مورد ورزش بوکس

کیک بوکسینگ( Kickboxing) نوعی ورزش رزمی تمام ایستاده و بر مبنای لگد زدن و مشت زدن است. کیک بوکسینگ از کاراته و موای تای مشتق گرفته شده و بعنوان نوعی دفاع شخصی، ورزش تناسب اندام یا نوعی ورزش رزمی شناخته میشود .

مسابقه ها در یک زمین مربع شکل محصور شده با طناب به اسم رینگ برپا میشود . هر رقابت تحت نظارت یک داور و یک پزشک کنترل می شده و بعد از پایان هر راند سه قاضی مبارزه را بررسی کرده و بعد از جمع بندی نهایی به مبارزان امتیاز می‌دهند .

ضربه زدن به حریفی که بر روی زمین افتاده خطاست. گرفتن رقیب در مسابقه خطا است و درصورتی که در زمان مسابقه این کار بیش تر از سه بار انجام شود، مبارزه بازنده اعلام خواهد شد.

همه چیز در مورد ورزش کیک بوکس

• فقط می تواند از مشت های خود استفاده کند.
• حق استفاده از ضربات پا را ندارد.
• بوکسر ها دارای ضربات پای ضعیفی هستند در مقایسه با کیک بوکسر بوکس یک رشته ی قدیمی و بسیار پرطرفدار رزمی است و دارای قدمتی طولانی مدت به مدت ششصد و هفتاد سال پیش از ولادت مسیح بر می گردد.
• در رینگ برپا میشود .
• بوکس یکی از نخستین ورزش هایی است که به ایران آمده است.
• در کیک بوکسینگ هم میتوان از مشت هم از ضربات پا استفاده کرد
• در کیک بوکسینگ هم میتوان از مشت هم از ضربات پا استفاده کرد.
• در کیک بوکسینگ کتک زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است.
• کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته های موی تای، کاراته، بوکس است.
• کیک بوکسینگ تنها چهل و پنج سال عمر دارد.
• شبیه بوکس در رینگ برپا میشود .
• همانند بیش تر ورزش های رزمی دارای کمربند( دان) میباشد .
• این رشته با ورزش های موی تای و سانشوو تفاوت دارد.

مزایای ورزش کیک بوکس

مزیت اصلی کیک بوکس این است که شامل طیف گسترده‌ای از حرکات و فعالیت‌ها می‌شود. کیک بوکسورها، پا، دست، زانو، آرنج و دیگر قسمت‌های بدن خود را تمرین می‌دهند. آن‌ها نه تنها نحوه استفاده از این قسمت‌های بدن را یاد گرفته، بلکه هنر دفاع را نیز فرا می‌گیرند.

تفاوت بوکس و کیک بوکس

کیک بوکس بر روی بسیاری از چیز‌ها تمرکز می‌کند، اما بوکس مختص مشت‌زنی است. هیچ کس نمی‌تواند بهتر از یک بوکسور ماهر مشت بزند. به نظر می‌رسد بوکسور‌ها سریع‌تر از کیک بوکسور‌ها هستند، زیرا آن‌ها به خوبی دفاع در برابر ضربه‌های سریع و سبک را یاد می‌گیرند.

برای مبارزه کدام بهتر است: بوکس یا کیک بوکس؟

• زمانی که صحبت از مبارزه خیابانی است؛ بوکس و کیک بوکس هر دو مزایای بسیاری دارند. اگر کسی مورد حمله قرار بگیرد، می‌تواند از روش‌ها و استراتژی‌های هر دو ورزش استفاده کند. بوکس و کیک بوکس هر دو شامل تمرینات فیزیکی مناسبی هستند که می‌توانند به فرد در حملات شدیدتر و پیشگیری از آسیب کمک کنند.
• نقطه ضعف کیک بوکس و بوکس ناشی از این حقیقت است که آن‌ها به عنوان ورزش آموزش داده می‌شوند. ورزش قوانین خاصی داشته که این قوانین در مبارزات خیابانی وجود ندارند. به عنوان مثال ضربه به کشاله ران در دعوای خیابانی بسیار شایع است.
• در حالی که در بوکس و کیک بوکس مجاز نیست؛ بنابراین در این ورزش‌ها نحوه مقابله و دفاع در برابر ضربه به کشاله ران، فرو رفتن انگشت در چشم، گاز گرفتگی، حمله به گلو و چنین مواردی آموزش داده نمی‌شود.
• مزیت اصلی کیک بوکس به بوکس، استفاده از اندام‌های مختلف بدن است. کیک بوکسورها، دست، پا، آرنج، زانو و گاهی سر خود را برای ضربه زدن تمرین می‌دهند. آن‌ها نه تنها نحوه استفاده از این اندام، بلکه نحوه دفاع در برابر آن‌ها را نیز آموزش می‌بینند.

کلام آخر

کیک بوکس و بوکس هر دو برای تناسب اندام و دفاع شخصی مناسب هستند. با وجود داشتن برخی شباهت ها، این دو ورزش کاملا متفاوت هستند. برای مثال، یک تفاوت‌ بوکس و کیک بوکس این است که در کیک بوکس از دست و پا و در بوکس فقط از دست استفاده می‌شود. انتخاب هر کدام از این ورزش‌ها بستگی به اهداف و اولویت های شما دارد.