۲۲ جمله انگیزشی از اسطوره فوتبال کریستیانو رونالدو

۱,۲۹۱
۱
۰
یکشنبه, ۱۹ آبان ۱۳۹۸ ۱۵:۵۱
کریستیانو رونالدو را همه ی ما می شناسیم. او توانسته در کار خود به موفقیت چشمگیری دست یابد. از این رو در این مطلب قصد داریم جملات انگیزشی او را معرفی نماییم. تا انتها با ما همراه باشید.
۲۲ جمله انگیزشی از اسطوره فوتبال کریستیانو رونالدو

جملات تأکیدی کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی رئال مادرید این روزها مرد اول دنیای فوتبال است. «مهمترین راه بازیابی برای من در جلسات تمرینی است که بعد از بازی ها انجام می دهم. استراحت واژه ای کلیدی در زندگی روزمره من است تا بتوانم درحرفه ام موفق بوده و عمر فوتبالی ام را طولانی تر کنم.»

این ها جملات کریستیانو رونالدو هستند که در توصیف راز موفقیتش بر زبان آورده. هنوز خیلی ها راجع به بازی 20 آوریل سال 2011 که کریس رونالدو توانست خوش درخشیده و گل سرنوشت ساز تیمش در فینال جام حذفی اسپانیا بعد از 102 دقیقه بازی کردن را به ثمر رساند صحبت می کنند.

خیلی ها می خواهند بدانند که کریس چطور توانسته در 59 بازی 69 گل به ثمر برساند. راز موفقیت او در تمرینات بازیابی ای است که بعد از انجام بازی ها برگزار می کند.

بعد از اتمام یک مسابقه، کریس مثل سایر بازیکنان برای صرف شام با خانواده یا قهوه خوردن با دوستان نمی رود و در شهرک ورزشی تمرینات دیگری را دنبال می کند. او اول در داخل استادیوم غذا می خورد و چیزی می نوشد تا آب از دست رفته بدنش را بازیابی کند.

کمی میوه، پیتزا و یا غذاهای حاوی کربوهیدرات برای کریس کافی است و او بلافاصله تمرینات بازیابی اش را آغاز می کند.

اگر بازی دربرنابئو برگزار شود، کریس رونالدو مستقیما به خانه می رود و در جکوزی آب سرد و بلافاصله آب گرم عضلاتش را جان می دهد. طبق مطالعه ژورنال بین المللی پزشکی ورزش، این استفاده از جکوزی بهترین مدت برای بازیابی عضلات بعد از برگزاری یک بازی است.

کریس در ابتدا 5 دقیقه در جکوزی آب گرم (بین 38 تا44 درجه سانتی گراد) می رود و بلافاصله بعد از آن برای 3 دقیقه در جکوزی آب سرد قرار می گیرد. این پروسه برای نیم ساعت تکرار می شود تا بدین ترتیب گردش خون در عضلاتش به حالت عادی برگردد و از لخته شدن احتمالی خون و تورم عضلاتش جلوگیری کند.

درعین حال با غذاهایی که قبل از بازی خورده، تمام مواد مغذی لازم و فیبر کافی به بدنش برسد. رونالدو ستاره پرتغالی عادت دارد تا روزی دست کم 8 ساعت بخوابد ولی مثل تمام ورزشکاران خوابیدن بعد از انجام یک بازی کار سختی است.

به همین خاطر در ورود به خانه او برای 5 دقیقه دیگر در جکوزی آب گرم می رود تا بخار آن آرامش مضاعفی به او داده و سیستم عصبی بدنش را در آرامش فرو ببرد. با همین کارها رونالدو خیلی سریع خودش را برای بازی بعدی تیمش آماده می کند.

جملات انگیزشی فوتبالی

1. زمانی که جایزه ای برنده می شوم، به پدرم فکر می کنم.


2. اگر نتوانیم به خانواده خود کمک کنیم، پس به چه کسی می خواهیم کمک کنیم ؟


3. عشق تو مرا قوی تر می کند، تنفر تو مرا غیر قابل مهار می کند.


4. من در رویایی زندگی می کنم که هرگز نمی خواهم از آن بیدار شوم.


5. من شایسته کسب توپ طلا در همه سال‌ ها هستم


بیشتر بخوانید:

با این جملات انگیزشی از جیم ران به موفقیت برسید

۵۰ جمله انگیزشی که افراد موفق هر روز با خود تکرار می کنند

جملات انگیزشی رسیدن به موفقیت

6. اگر همه بازیکنان در سطح من بودند اکنون در جایگاه نخست قرار داشتیم


7. من را هو می‌ کنند چون ثروتمند، زیبا و بازیکن بزرگی هستم. آن‌ ها به من حسودی می‌ کنند.


8. پس از گل خوشحالی نکردم چون ناراحت هستم


9. گل من ؟ زمانی که توانایی داشته باشید این گل عادی به نظر می‌ آید


10. می دانم کسی که فوتبال را دوست دارد من را دوست دارد.


بیشتر بخوانید:

۱۰ جمله انگیزشی از سر الکس فرگوسن ستاره تیم منچستر یونایتد

۴۵ جمله انگیزشی فوتبالی از بزرگان فوتبال

جملات انگیزشی ورزشی

11. به تیم امتیاز ۹ می‌ دهم و به خودم امتیاز ۱۰


12. من اولین، دومین و سومین بازیکن برتر جهان هستم


13. لیگ قهرمانان اروپا باید نامش را به CR7 Champions League تغییر دهد


14. وقتی که فقط 7 سالم بود به پدرم گفتم:
آرزوم اینه که یه خونه مثل خونه مایکل جکسون داشته باشم.
پدرم هم همیشه لبخند می زد و گفت: پسرم این مدل خونه ها فقط برای آدمای پولداره و ما نمی تونیم تو همچین خونه ای زندگی کنیم.
حالا من یه خونه بهتر از اون رو دارم.
آرزوهاتونو از خودتون دریغ نکنید.
هر چیزی رو از ته دل بخواین بهش می رسید.


جملات رونالدو

بیشتر بخوانید:

با این جملات انگیزشی به خوشبختی برسید !

با این جملات انگیزشی هرگونه شکست را به راحتی پشت سر بگذارید

جملات انگیزشی رسیدن به هدف

15. هر سال باید به تمرینات سخت و رقابت خود ادامه دهم. بازیکنی بهتر از من نیست. هر کسی می تواند هر چیزی که می خواهد بگوید اما من خود را درون زمین نشان می دهم


16. من واقعا افتخار می کنم اگر روزی هم سطح جرج بست یا دیوید بکهام باشم. این چیزی است که من برای آن سخت تلاش کردم


17. باید سخت تلاش کنی، من هر روز این کار را می کنم. به همین دلیل است که سال های بسیار زیادی در بالاترین سطح حضور داشتم


18. عشق شما من را قوی می کند، نفرت شما من را غیر قابل کنترل می کند


بیشتر بخوانید:

با این جملات انگیزشی فوق العاده در کارها پیشرفت کنید

جملات انگیزشی معجزه گر برای امیدوار شدن به زندگی

جملات انگیزشی از بزرگان

19. این نظر است، من به نظرات احترام می گذارم. شاید از نظر شما مسی بهتر از من باشد اما در ذهن خودم، من بهتر از او هستم. این ساده است


20. من هرگز این واقعیت را که رسیدن به موفقیت هدف من است، پنهان نکردم


21. من مجبور نیستم چیزی به دیگران نشان دهم. چیزی برای اثبات وجود ندارد


22. آنچه من به عنوان یک بازیکن در زمین انجام می دهم تنها در صورتی اهمیت دارد که تیم پیروز شود. این مهم ترین نکته است.


بیشتر بخوانید:

با این جملات انگیزشی به موفقیت خواهید رسید

۳۰ جمله از ناب ترین جملات انگیزشی از بزرگان جهان

اثرگذارترین جملات انگیزشی کوتاه که روزتان را پرانرژی می کند

با این جملات انگیزشی از ارنستو چه گوارا روحیه خود را تقویت کنید


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم