alexametrics
دلگرم
امروز: یکشنبه, ۰۴ آبان ۱۳۹۹ برابر با ۰۸ ربيع الأول ۱۴۴۲ قمری و ۲۵ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی
22 راهکار تا کرونا نگیریم !
1
زمان مطالعه: 3 دقیقه
برای اینکه به کرونا مبتلا نشویم چه مواردی را باید رعایت کنیم ؟ کودکان را چطور مراقبت کنیم ؟ در این مطلب اختصاصی از مجله دلگرم به چند راهکار ساده و مختصر برای اینکه کرونا نگیریم اشاره کرده ایم.

چکار کنیم کرونا نگیریم ؟

ویروس کرونا وارد کشور شده و در چشم برهم زدن عده زیادی را مبتلا خواهد کرد ، ولی خونسردی خود را حفظ کنید ! طبق آمار سازمان بهداشت جهانی کمتر از 2% از مبتلایان به کرونا جان خود را از دست می دهند. این درحالی است که متوسط مرگ و میر آنفولانزا در دنیا حدود 3% است ! حالا چکار کنیم کرونا نگیریم ؟ با مطالعه این مقاله می توانید از کرونا در امان باشید.

برای اینکه به کرونا مبتلا نشویم چه مواردی را باید رعایت کنیم ؟ کودکان را چطور مراقبت کنیم ؟ در این مطلب اختصاصی از مجله دلگرم به چند راهکار ساده و مختصر برای اینکه کرونا نگیریم اشاره کرده ایم.

بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری از قرار گرفتن در معرض بیماران آلوده است ولی موارد زیر را برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا توصیه شده است:

  1. برای اجتناب کلی از ابتلا به کرونا به نقاط گرمسیری و مرطوب نقل مکان کنید (در مناطق حاره‌ای با آب و هوای مرطوب تقریبا هیچ نوع ویروسی از خانواده کرونا وجود ندارد !)
  2. استفاده از ماسک های تنفسی ایمن در مکان های عمومی
  3. دستان خود را مرتب به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید .
  4. در محل های عمومی و کار مرتب از اسپری ضد عفونی الکل برای دستان و وسایل خود استفاده کنید.
  5. قبل از شستن و ضد عفونی کردن دست ها از لمس کردن و دست زدن به چشم ، بینی و دهان خودداری کنید.
  6. افزایش مصرف مایعات سالم و مقوی مثل شیر پاستوریزه و انواع آب میوه های طبیعی
  7. افزایش مصرف ویتامین C مانند: (فلفل تند، توت فرنگی، انواع کلم و گل کلم، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، پرتغال، هندوانه، اسفناج، نارنگی و کیوی)
  8. در قهوه خانه ها و چای خانه ها نروید و اکیدا قلیان مصرف نکنید
  9. از رفتن به رستوران ها خوداری کنید
  10. هرگز به استخر و مراکز تفریحی عمومی نروید !
  11. کودکان را بی دلیل همراه خود به مراکز عمومی و بهداشتی و کوچه خیابان نبرید !
  12. برای هر نوع سرما خوردگی به بیمارستان و مراکز پزشکی مراجعه نکنیم !
  13. از تماس نزدیک با افرادی که علائم سرما خوردگی و آنفلولانزا را دارا هستند خودداری کنید.
  14. در صورت بیمار بودن در خانه بمانید و اشیاء و سطحی که اغلب لمس می شود ضد عفونی کنید.
  15. از دستگاه بخور و مرطوب کننده های هوا در منزل و محل کار خود استفاده کنید.
  16. هنگام سرفه و عطسه ، دهان و بینی خود را با آرنج خمیده بپوشانید.
  17. در هنگام سرفه و عطسه اگر به دستان خود عطسه کنید ، ممکن است اشیاء یا افرادی را که لمس می کنید آلوده کنید.
  18. حفظ فاصله ایمن : حداقل 1 متر فاصله بین خود و سایر افراد بخصوص افرادی که سرفه و عطسه می کنند، حفظ کنید.
  19. اگر تب ، سرفه و علاتئم آنفولانزا را دارید ، سریعاً به دنبال پزشک معالج باشید.
  20. از سفرهای غیر ضروری خوداری کنید.
  21. از تماس با فضولات و زباله های حیوانی خودداری کنید.
  22. از مصرف محصولات حیوانی خام یا غیر مجاز خودداری کنید.




این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (1 رای)  
وبینار اصول حاکم بر چک
اسنپ تریپ
دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits