4
اگه به دنبال به غذای خوشمزه سریع و ساده هستید این کباب لقمه سویا با گوشت همون چیزیه که باید امتحان کنید!
طرز تهیه یک غذا با سویا
مواد لازم :سویا خشک ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم آب ۳ الی ۴ لیوان روغن مایع ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری پودر سوخاری یک چهارم پیمانه جعفری تازه یا خشک ۲ قاشق غذاخوری زرد چوبه ۱ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری پودر پیاز ۱ قاشق چای خوری پاپریکا ۱ قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز ۱ قاشق چای خوری. این کباب لقمه ها ترکیب سویا و گوشت چرخ کرده دارن که هم مغذی و هم سالم هستن این دستور ساده رو میتونید برای ذخیره سازی در فریزر آماده کنید و هر زمان خواستید به غذای خوشمزه و سریع داشته باشید.
منبع: ECO_COOK
دیدگاه ها