دلگرم
امروز: سه شنبه, ۲۲ آبان ۱۴۰۳ برابر با ۰۹ جمادى الأول ۱۴۴۶ قمری و ۱۲ نوامبر ۲۰۲۴ میلادی
کاش زودتر یاد میگرفتم سویا رو اینجوری بپزم! یک غذای فوری و خوشمزه
4
اگه به دنبال به غذای خوشمزه سریع و ساده هستید این کباب لقمه سویا با گوشت همون چیزیه که باید امتحان کنید!

طرز تهیه یک غذا با سویا

مواد لازم :سویا خشک ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم آب ۳ الی ۴ لیوان روغن مایع ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری پودر سوخاری یک چهارم پیمانه جعفری تازه یا خشک ۲ قاشق غذاخوری زرد چوبه ۱ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری پودر پیاز ۱ قاشق چای خوری پاپریکا ۱ قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز ۱ قاشق چای خوری. این کباب لقمه ها ترکیب سویا و گوشت چرخ کرده دارن که هم مغذی و هم سالم هستن این دستور ساده رو میتونید برای ذخیره سازی در فریزر آماده کنید و هر زمان خواستید به غذای خوشمزه و سریع داشته باشید.

منبع: ‏ECO_COOK‏



این مطلب چقدر مفید بود ؟
3.0 از 5 (4 رای)  

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !


hits