دلگرم
امروز: چهارشنبه, ۲۴ بهمن ۱۴۰۳ برابر با ۱۳ شعبان ۱۴۴۶ قمری و ۱۲ فوریه ۲۰۲۵ میلادی
کاربر تاریخ : چهارشنبه, ۰۳ بهمن ۱۴۰۳
بازدید: ۶۲
ایا بادام کوهی چاق کنندس

سلام

بادام کوهی کالری بالایی دارد و مصرف زیاد آن می‌تواند باعث افزایش وزن شود، به‌خصوص اگر همراه با رژیم غذایی پرکالری باشد. اما در مقادیر مناسب، منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر است که می‌تواند احساس سیری ایجاد کند و به کنترل وزن کمک کند. 

 

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است بادام کوهی را در مقادیر محدود و به‌عنوان یک میان‌وعده مصرف کنید.


دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.


سوالات مرتبط