سلام
زایمان طبیعی روند طبیعی بدن است و توی خلقت انسان وجود دارد باید سعی کنی از آموزش های زایمان فیزیولوژیک استفاده کنی تا آگاهی پیدا کنی در این صورت استرست کاهش پیدا میکنه.