دلگرم
امروز: پنج شنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۹ برابر با ۲۳ ذو الحجة ۱۴۴۱ قمری و ۱۳ اوت ۲۰۲۰ میلادی

روانشناسی

پادکست انتخاب مدرسه مدارس دولتی یا غیر انتفاعی ؟

پادکست انتخاب مدرسه : مدارس دولتی یا غیر انتفاعی ؟

۷ ماه پیش
پادکست انتخاب مدرسه دولتی یا غیرانتفاعی ؟ انتخاب مدرسه باید صددرصد متناسب با شرایط خانواده صورت بگیرد. در این خصوص باید با خودمان و توانمندی های کودک صادق باشیم. مدارس غیرانتفاعی موظف هستند که مثل مدارس دولتی تا ساعت دوازده مطابق الگوی آموزش و پرورش…
پادکست تخصصی مرز بین دلسوزی و قاطعیت با فرزندان

پادکست تخصصی مرز بین دلسوزی و قاطعیت با فرزندان

۷ ماه پیش
پادکست تخصصی حد دلسوزی و قاطع بودن با کودک حد دلسوزی و قاطع بودن با کودک : اصولا یک تربیت صحیح در دو جبهه تلاش می کند. جبهه ای که در آن امر به خوبیها و رعایت امور پسندیده است و جبهه ای دیگر که در آن نهی از انجام امورناپسند است. همانگونه که تشویق و…
مدیریت صحیح رابطه چگونه رابطه عاشقانه را درست مدیریت کنیم ؟

مدیریت صحیح رابطه : چگونه رابطه عاشقانه را درست مدیریت کنیم ؟

۷ ماه پیش
پادکست مدیریت رابطه میلیون‌ها راه وجود دارد که به عشقتان اثبات کنید که چقدر برای او اهمیت قائل هستید. چنین کارهایی تفاوت بین یک ارتباط بسیار موفق و مطلوب با یک ارتباط عادی و معمولی را رقم می‌زند. هرچه بیشتر در عشق ورزیدن انرژی به خرج دهید، بیشتر از…
پادکست دلایل بی انگیزگی و استرس در دانشجویان

پادکست دلایل بی انگیزگی و استرس در دانشجویان

۷ ماه پیش
پادکست دلایل بی انگیزگی و استرس در دانشجویان در سال‌های اخیر شاهد رشد چشمگیر بی انگیزگی تحصیلی در میان دانش‌آموزان و دانشجویان کشور هستیم. این در حالی است که داشتن انگیزه، محرکی قوی برای ادامه تحصیل و موفقیت است. هر چند که تحصیل و درس خواندن تنها…
پادکست تخصصی بررسی دلایل خودکشی

پادکست تخصصی بررسی دلایل خودکشی

۷ ماه پیش
پادکست دلیل خودکشی خودکشی عملی عمدی است که باعث مرگ فرد شود. خودکشی اغلب به علت یأس صورت می‌گیرد که علت آن اغلب به اختلال روانی نظیر افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، شکست عشقی، اعتیاد به الکل، یا سوء مصرف دارو نسبت داده می‌شود عوامل استرس‌زا…
پادکست ابزارهایی برای مدیریت پیشگیری از خودکشی

پادکست ابزارهایی برای مدیریت پیشگیری از خودکشی

۷ ماه پیش
پادکست پیشگیری از خودکشی پیشگیری از خودکشی به هر تلاشی از سوی سازمان‌ها، دولت‌ها، مراکز بهداشت روانی، اتحادیه‌ها، متخصص، شهروندان و هر شخصی برای کاهش میزان خودکشی گفته می‌شود. از جمله روش‌های نامستقیم پیشگیری از خودکشی می‌توان به این موارد اشاره…
پادکست روانشناسی چگونه جلوی افکار مزاحم را بگیریم ؟

پادکست روانشناسی (چگونه جلوی افکار مزاحم را بگیریم) ؟

۷ ماه پیش
پادکست دور کردن افکار مزاحم چگونه جلوی افکار مزاحم را بگیریم ؟ هنگامی که افکار مزاحم در ذهن انسان گیر می کند باعث ناراحتی او می گردد. این امر می تواند از یک اشتباه در کار باشد یا هر چیز دیگری که باعث اضطراب، نگرانی و ترس شود. شهودی ترین روش برای…
پادکست تعریف کاربردی از مفهوم رهبری

پادکست تعریف کاربردی از مفهوم رهبری

۷ ماه پیش
پادکست مفهوم رهبری نتایج تحقیقات نشان می دهد که «رهبری مهم ترین موضوع در حوزه رفتار سازمانی و روابط انسانی است». تعاریف زیادی از مفهوم رهبری صورت گرفته است که تقریباً همگی آنها بر این نکته اذعان دارند که رهبری، فراگرد نفوذ و تاثیرگذاری بر اعضای…
افسردگی خندان بهترین راه درمان این عارضه از دیدگاه روانشناسی

افسردگی خندان : بهترین راه درمان این عارضه از دیدگاه روانشناسی

۸ ماه پیش
همه چیز در مورد افسردگی خندان تعریف افسردگی خندان را می‌توان به این صورت بیان کرد: کسی که روابط خوبی با دیگران دارد و به نظر می‌رسد از بودن با دیگران خوشحال است و حتی می‌خندد ولی در عین حال در درون خود از نشانه‌های افسردگی رنج می‌برد. بنابراین…
چگونه به راحتی اشتباهات خودمان را ببخشیم؟

چگونه به راحتی اشتباهات خودمان را ببخشیم؟

۸ ماه پیش
چگونه بتوانیم اشتباهات خود را ببخشیم؟ درست است که بخشش کار راحتی نیست اما در روحیه ی انسان بسیار تاثیرگذار است. همیشه نیاز نیست دیگران را ببخشیم، گاهی هم لازم است که خودمان را ببخشیم. همه ی انسان ها کم و بیش دچار خطا و اشتباه می شوند. فقط کافی است…
سندرم اردک چیست و چه علائمی دارد؟

سندرم اردک چیست و چه علائمی دارد؟

۸ ماه پیش
علت سندروم اردک چیست؟ زمانی که اردک روی آب شناور است خیلی آرام به نظر می رسد، اما قاطعانه با پاهای خود تلاش می کند تا روی آب بماند، افرادی که دچار سندروم اردک هستند نیز به ظاهر آرام و شاد هستند، اما در درون برای حفظ این شادی و آرامش تلاش زیادی می…
مهمترین دلایل ترس از آب و راه های مقابله با آن

مهمترین دلایل ترس از آب و راه های مقابله با آن

۸ ماه پیش
علت ترسیدن از آب چیست؟ آب در حقیقت ترس ندارد عاملى که موجب ترس مى‌شود مهم است. زیرا اکثر کودکان در ابتداى کودکى از آب و شنا و حمام به شدت وحشت دارند و به هیچ عنوان با رضا و رغبت حمام نمى‌کنند. لذا باید عامل ترس از بین برود تا فرد دست از ترس نابجاى…
خصوصیات اشخاص سایکوپات بهترین راه درمان این اختلال

خصوصیات اشخاص سایکوپات + بهترین راه درمان این اختلال

۸ ماه پیش
سایکوپات چیست ؟ خصوصیات افراد سایکوپات و درمان آنها ممکن است در زندگی روزمره­؛ در بین همکاران، دوست ها، اشنایان و حتی اشخاص خانواده­ بارها با مواردی مانند این که کسی حس بیش از حد ارزشمند بودن دارد، بسیار خود محور است، احساسات و هیجاناتی سطحی و موقتی…
بهترین راه درمان اختلالات سایکو سوماتیک دردهای روان تنی چیست؟

بهترین راه درمان اختلالات سایکو سوماتیک (دردهای روان تنی) چیست؟

۸ ماه پیش
دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ در آسم حق تقدم با آلرژی است و در دیابت حق تقدم با عامل ارثی است و در تبخال یک عامل ویروسی، اما در این بیماری ها عوامل روانی، کاتالیزور هستند. (منظور از کاتالیزور چیزی است که در فعل و انفعالات شیمیایی مستقیما…
آشنایی با 11 اصل موفقیت به صورت فایل صوتی

آشنایی با ۱۱ اصل موفقیت به صورت فایل صوتی

۸ ماه پیش
پادکست اصول موفقیت همه انسان‌ها، در زندگی به دنبال موفقیت هستند و تقریبا زمان زیادی را صرف تلاش برای رسیدن به موفقیت می‌کنند، ولی تنها برخی در این مسیر به کامیابی می‌رسند. سوال اساسی این است که این افراد موفق چه اصولی را برای رسیدن به موفقیت رعایت…
پادکست تخصصی آموزش افزایش عزت نفس

پادکست تخصصی آموزش افزایش عزت نفس

۸ ماه پیش
پادکست آموزش عزت نفس اگر چه نمی‌توان به عزت نفس به عنوان داروی معجزه آمیز برای رفع همه‌ی مشکلات نگاه کرد. اما واقعیت این است که اگر کمی دقیق‌تر و عمیق‌تر بررسی کنیم، در بسیاری از مشکلات و چالش‌های زندگی شخصی و شغلی خود، می‌توانیم ردپای عزت نفس را به…
پادکست 4 دلیل علمی نیاز به یادآوری و تکرار

پادکست ۴ دلیل علمی نیاز به یادآوری و تکرار

۸ ماه پیش
پادکست دلیل نیاز به یادآوری یادآوری از اصول یک ذهن سالم است. تمام باورها و رفتارهای ما از ذهن مان سرچشمه می گیرد. به توانایی مدیریت کردن افکار و باورها مدیریت ذهن می گویند. ذهن و مغز مهم ترین عضو در بدن هر انسان می باشد. با مدیریت ذهن توانایی کنترل…
پادکست آموزشی خصوصیت یک بیان موثر و کاربردی

پادکست آموزشی خصوصیت یک بیان موثر و کاربردی

۸ ماه پیش
فایل صوتی زبان سخنرانی موثر و زیبا زبان سخنرانی، منحصر به فرد است علاوه بر قابل فهم بودن، باید برجسته هم باشد. کلمات نادر و مهجور و اختراعی در سخنرانی اصلا نباید استفاده شود. استفاده از این گونه کلمات به نظر اظهار فضل از سوی سخنور است و مخاطب را از…
فواید فریاد درمانی از دیدگاه علم روانشناسی

فواید فریاد درمانی از دیدگاه علم روانشناسی

۸ ماه پیش
فواید و روش های درست فریاد زدن دلایل بسیار زیادی برای فریاد زدن وجود دارد. ممکن است فرد عصبانی باشد، ترسیده باشد یا به خاطر شرایطی که دارد دردی را تجربه کرده باشد. برخی از اوقات ممکن است به این فکر کنید که فریاد کشیدن برای شما خوب نیست اما تحقیقات…
فایل صوتی روان درمانی کنترل وزن و چاقی

فایل صوتی روان درمانی کنترل وزن و چاقی

۸ ماه پیش
فایل صوتی روان درمانی کنترل وزن و چاقی چاقی به عنوان یک بیماری مزمن مشکلاتی در سلامتی فرد ایجاد می کند. از جمله این مشکلات می توان به دیابت، فشار خون بالا، اختلالات تنفسی،اختلالات جنسی و کاهش شانس باروری و پیامد های منفی دیگر اشاره کرد. سازمان…
شخصیت شناسی از روی نوع به هم ریختگی خانه

شخصیت شناسی از روی نوع به هم ریختگی خانه

۸ ماه پیش
شخصیت شناسی بر اساس به هم ریختگی خانه آیا شما از کسانی هستید که به شکلی وسواسی به تمیز و مرتب کردن خانه اهمیت می دهید یا برعکس، زیاد اهل تمیزکاری و رسیدگی به گوشه و کنار منزل‌تان نیستید؟ چه از دسته اول باشید یا دوم، شکل و شمایل ظاهری خانه تان، نحوه…
آیا طلاق نگرفتن به خاطر فرزندان صحیح است ؟

آیا طلاق نگرفتن به خاطر فرزندان صحیح است ؟

۸ ماه پیش
طلاق نگرفتن به خاطر فرزندان تحقیقات بسیار زیادی در مورد تاثیر جدایی والدین بر زندگی فرزندان انجام شده است که اغلب آن‌ها بدون بررسی علل مشکلات رفتاری یا ذهنی کودکان طلاق، با نگاهی سطحی و ساده، جدایی والدین را عامل تمامی اختلالات رفتاری ذکر کرده و با…
مهمترین دلایل ترس از آسانسور و بهترین راه غلبه بر آن

مهمترین دلایل ترس از آسانسور و بهترین راه غلبه بر آن

۸ ماه پیش
علت ترس از آسانسور چیست؟ در بسیاری از افراد، ترس از آسانسور از فوبیای خاص دیگری نشئت می‌گیرد که فرد به آن مبتلاست، اما به‌تنهایی خود را نشان می‌دهد؛ به این معنا که شاید فکر کنید فقط از سوار شدن به آسانسور می‌ترسید، اما این ترس در یک فوبیای دیگر ریشه…
12 راه ساده برای کنترل استرس در محیط کار

۱۲ راه ساده برای کنترل استرس در محیط کار

۸ ماه پیش
چگونه در محل کار استرسمان را کنترل کنیم؟ یک متخصص کسب‌وکار به طور میانگین بین ۳۰ تا ۱۰۰ پروژه در دست دارد. در هر ساعت ۷ بار در کار کارمندان مدرن، وقفه اتفاق می‌افتد و روزی ۲.۱ ساعت حواس‌شان پرت می‌شود. از هر ۱۰ نفر، ۴ نفر در شرکت‌های بزرگی کار…
فواید بی نظیر داشتن احساس غم و اندوه در سلامت روان

فواید بی نظیر داشتن احساس غم و اندوه در سلامت روان

۸ ماه پیش
احساس غم و اندوه چیست؟ همه ما همانطور که می‌توانیم خوشحالی، عصبانیت، غرور یا احساسات دیگر را تجربه می‌کنیم، ممکن است گاهی غمگین شویم و احساس غم و اندوه را تجربه کنیم. به زبان دیگر ما احساسات مختلفی داریم و این احساسات همیشه در حال تغییر هستند. گاهی…
10 راهکار طلایی برای مقابله با شایعه پراکنی

۱۰ راهکار طلایی برای مقابله با شایعه پراکنی

۸ ماه پیش
شایعه پراکنی شایعات مخرب از بسیاری جهات با بدگویی کردن متفاوت هستند. مهم تر از همه، مردم آن شایعات را با هدف آسیب رساندن به شخص پخش می کنند. این شایعات بدخواهانه هستند. مقابله با چنین شایعاتی می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر قصد بدنامی شخصی را داشته…
بلوغ عاطفی چیست و افراد دارای بلوغ عاطفی چه ویژگی هایی دارند ؟

بلوغ عاطفی چیست و افراد دارای بلوغ عاطفی چه ویژگی هایی دارند ؟

۸ ماه پیش
بلوغ عاطفی چیست ؟ بلوغ عاطفی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد توانایی کنترل عواطف و احساساتش را داشته باشد و به درک صحیحی از خود و روابط اجتماعی‌اش رسیده باشد و شیوه صحیح محبت کردن، ابراز احساسات و واکنش نشان دادن به رفتار‌های گوناگون اطرافیان را یاد…
طوفان فکری روش انجام طوفان فکری و تکنیک‌های آن

طوفان فکری : روش انجام طوفان فکری و تکنیک‌های آن

۸ ماه پیش
طوفان فکری چیست ؟ طوفان فکری (Brainstorming) روشی است برای حل مسئله به شکل خلاقانه و با تشویق اعضای گروه به بیان ایده‌های خود، بدون اینکه نگران باشند که ایده آن‌ها مورد قضاوت یا انتقاد قرار خواهد گرفت. طوفان فکری، در اشکال مختلف، به ابزاری استاندارد…
علت اختلال شخصیت ضد اجتماعی یا سلوک چیست ؟

علت اختلال شخصیت ضد اجتماعی یا سلوک چیست ؟

۸ ماه پیش
اختلال سلوک چیست ؟ اختلال شخصیت ضداجتماعی یا سلوک نوعی اختلال شخصیت است که در آن فرد نمی‌تواند با موازین اجتماعی سازگار شود و در قبال رفتارهایش احساس گناه و اضطراب ندارد. مشخصه این اختلال، اعمال مداوم ضداجتماعی یا خلاف قانون است، اما این اختلال…
افسردگی صبحگاهی، دلایل و درمان این بیماری

افسردگی صبحگاهی، دلایل و درمان این بیماری

۸ ماه پیش
افسردگی صبحگاهی چیست؟ افسردگی صبحگاهی مشکلی است که بعضی از افراد دچار اختلال افسردگی عمده آن را تجربه می کنند. با افسردگی صبحگاهی ممکن است علائم شدیدتری از افسردگی را در صبح، بعد از ظهر یا حتی شب تجربه کنید. این علائم شامل احساس غم شدید، نا امیدی،…
علت ترس از پرنده فوبیای پرنده چیست و چگونه درمان میشود ؟

علت ترس از پرنده (فوبیای پرنده) چیست و چگونه درمان میشود ؟

۹ ماه پیش
ترس از پرنده فوبیای پرنده به طور کلی فوبیا یعنی ترس های افراطی، غیر منطقی و مداوم نسبت به یک شی یا وضعیت خاص، کسانی که نسبت به پرنده فوبیا دارند، حتی از مواجهه با مکان هایی که احتمال می دهند در آن جا پرنده وجود داشته باشند، اجتناب می کنند. ترس از…
10 راهکار ساده برای مقابله با ترس از رانندگی

۱۰ راهکار ساده برای مقابله با ترس از رانندگی

۹ ماه پیش
حل مشکل فوبیای رانندگی ترس از رانندگی که از آن با نام فوبیای رانندگی نیز یاد می کنند یعنی ترس مداوم ، شدید و بیش از حد از رانندگی کردن. برای مقابله با فوبیای رانندگی با ما همراه باشید. به خودروهایی که در روبه رویتان قرار گرفته نگاهی بیندازید. از…
انتخاب بین همسر و فرزند 4 نکته مهم در زندگی خانوادگی

انتخاب بین همسر و فرزند : ۴ نکته مهم در زندگی خانوادگی

۸ ماه پیش
انتخاب بین همسر و فرزند این که اولویت اول زندگی تان همسرتان بالاتر از فرزندانتان باشد ، برای موفقیت در زندگی زناشویی تان الزامی است. البته این بدین معنا نیست که شما فرزندانتان را دوست نداشته باشید و از آن ها مراقبت نکنید. برخی ممکن است که تمام توجه…
اختلاف سنی در ازدواج چه میزان اهمیت دارد ؟

اختلاف سنی در ازدواج چه میزان اهمیت دارد ؟

۹ ماه پیش
آیا اختلاف سنی در ازدواج مهم است ؟ دوره ای که مردان ۱۰ تا ۲۰ سال از زنان بزرگ تر بودند گذشته است. در حال حاضر چیزی که در ازدواج های امروزی بیشتر به چشم می خورد تفاوت سنی هم سن و یا بزرگتر بودن دختر از پسر است. مسئله ی بسیار مهمی که این روزها در…
علت اصلی ترس از رانندگی چیست ؟

علت اصلی ترس از رانندگی چیست ؟

۹ ماه پیش
ترس از رانندگی (فوبیای رانندگی) چیست ؟ ترس از رانندگی که از آن با نام فوبیای رانندگی نیز یاد می کنند یعنی ترس مداوم ، شدید و بیش از حد از رانندگی کردن. ترس از رانندگی فوبیای شناخته شده ای نیست اما در برخی افراد وجود دارد و افراد را در بسیاری از…
ازدواج ناموفق چه علت هایی دارد؟

ازدواج ناموفق چه علت هایی دارد؟

۸ ماه پیش
دلیل ازدواج‌ ناموفق چیست؟ بیایید در این بخش از دلگرم به برخی از دلایل رایجی که افراد احساس می کنند که ازدواج ناموفقی داشتند و برای درخواست طلاق به مرکز مشاوره مراجعه می کنند نگاهی بیندازیم به آن امید که شما که دوران قبل از ازدواج را سپری می کنید و…
راه‌های درمان ترس از ارتفاع و مقابله با آن

راه‌های درمان ترس از ارتفاع و مقابله با آن

۸ ماه پیش
علت ترس از ارتفاع و پیشگیری و درمان این عارضه ترس از ارتفاع می‌تواند باعث ترسیدن فرد از هر چیزی که شود که به نوعی با دور بودن از سطح زمین مرتبط است. بسته به میزان شدت فوبیا ممکن است شرایط مختلفی از بودن در طبقات بالای یک ساختمان بلند گرفته تا حتی…
7 مهارت اجتماعی که والدین باید به فرزندان خود بیاموزند

۷ مهارت اجتماعی که والدین باید به فرزندان خود بیاموزند

۸ ماه پیش
اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودکان بچه‌هایی که مهارت اجتماعی بیشتری دارند احتمال موفقیت بیشتری هم در جامعه دارند. برای مثال، در تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد به این نتیجه رسیدند که مهارت‌های بالا در روابط اجتماعی می‌تواند استرس بچه‌هایی که…
خجالتی بودن چه فوایدی دارد؟

خجالتی بودن چه فوایدی دارد؟

۸ ماه پیش
فواید خجالت کشیدن و تاثیر مثبت آن در زندگی آیا تا به حال فکر کرده‌‌اید که چرا این حالات و احساسات تا این حد ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟ چرا انسان‌ها به‌گونه‌ای تکامل یافته‌اند که چنین حسی را در ظاهرشان نشان دهند؟ چارلز داروین، هیچ نکته‌ی مثبتی در…
افزایش خلاقیت با 10 ترفند روانشناسی

افزایش خلاقیت با ۱۰ ترفند روانشناسی

۸ ماه پیش
۱۰ روش خارق‌العاده برای بهبود تفکر خلاق اگر شما جزو این افراد نیستید، به این معنی نیست که به‌کلی از خلاقیت بی‌بهره‌اید و محکوم به تحمل زندگی‌ یکنواخت و کسل‌کننده‌ هستید. خلاقیت نیز همچون ماهیچه، برای رشد کردن نیاز به تمرین و ممارست دارد. پس با…
صفحه 5 از 44
statcounter