دلگرم
امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
دوران امتحانات،نکات مهم درباره دوران امتحانات برای شما
3
زمان مطالعه: 5 دقیقه
دوران امتحانات-نکات مهم درباره دوران امتحانات-استرس دوران امتحانات-تغذیه دوران امتحانات-آرامش دوران امتحانات-رفع استرس دوران امتحانات-موفقیت دوران امتحانات-موفقیت در دوران امتحانات-نکات تغذیه ای دوران امتحانات-نکات امتحانی دوران امتحانات-توصیه های...

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات: خرداد و تیر،ماههایی هستند که بسیاری از نوجوانان و جوانان در حال سپری کردن دوران امتحانات می باشند.از امتحانات دبیرستان گرفته تا دانشگاهها و کنکور.اما مساله مهم اینجاست که نکاتی وجود دارند که اگر در دوران امتحانات آن ها را رعایت کنید نتیجه ی بسیار بهتری را دریافت خواهید کرد و این دوران امتحانات را با آرامش بیشتری سپری خواهید کرد.برای دانستن نکات مهم درباره دوران امتحانات با دلگرم همراه شوید:

1) با توکل به خدا و با وضو در تمامی جلسات امتحانی حاضر شوید .

2) سعی کنید در شبهای امتحانات زودتر خوابیده و سحر خیز باشید .

3) از شرکت و حضور در مجالس میهمانی و غیر ضروری خود داری نمایید .

4) به موقع و سر وقت به جلسه امتحان بروید و پیش از آغاز امتحان با خاطری آسوده درجای خود مستقر شوید.

۵) کلیه وسایل و ابزارهایی را که در امتحان مورد نیاز است همراه خود به جلسه ببرید.

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

6) برنامه امتحانی را در محلی مقابل دیدگان خود نصب نموده تا در جریان برنامه ی امتحان بعدی خود باشید.

7) به تغذیه خود در فصل امتحانات اهمیت داده و با معده ی خالی در جلسه ی امتحانی شرکت نکیند.

8) از مقایسه خود با سایر دانش آموزان اجتناب کنید.

9) قبل از امتحانات با نمونه سوالات هر درس آشنا شوید و با دبیر محترم درس مربوطه در ارتباط باشید.

10) تنفس عمیق در جلسه امتحانی موجب کاهش اضطراب و ایجاد آرامش دانش آموزان می گردد.

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

11) در زمان مطالعه از روش های مطالعه مفید و موثر استفاده کنید و از خط کشیدن زیر مطالب مهم کتاب و دفتر غافل نشوید.

12) توجه داشته باشید که داشتن وضو و رو به قبله نشستن در هنگام مطالعه تاثیر مثبتی در روند مطالعه و یادگیری مطلوب دارد.

13) دستور العمل ها را با دقت بخوانید و اگر دستورات شفاهی است ، با توجه و کامل به آن گوش دهید و همان کاری را که از شما می‌خواهند انجام دهید.

14) متن سوالات ورقه ی امتحانی را چند بار با دقت کامل بخوانید.

15) بعد از خواندن سوال کمی مکث کنید و ببینید طراح سوال چه چیزی از شما خواسته است.

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

16) توجه داشته باشید که خوب فهمیدن سوال همیشه ما را در رسیدن به نصف جواب یاری می دهد .

17) به ذهن خود مراجعه کنید و ببینید چه مطالبی در مورد سوال مطرح شده می دانید ، آنهایی را که به پاسخ سوال مربوط می شوند را در روقه بنویسید.

18) در موقع نوشتن پاسخ سوالات اول: خوش خط باشید و بعد اینکه به سراغ جزئیات بی اهمیت نروید ، چرا که در پاسخ دهی احتمال خارج شدن از مسیر اصلی زیاد است و باید پاسخ شما در راستای سوال باشد.

19) اکثر دانش آموزان وقت زیادی را صرف پاسخ به سوالات ابتدایی می کنند و در پاسخ به سوالات بعدی با مشکل کمبود وقت مواجه می شوند ، پس لازم است که شما وقت خود را تنظیم نمایید.

20) از سوالات آسان و ساده شروع کنید و مطمئن باشید که علاوه بر کاهش اضطراب امتحان ، موتور ذهن شما گرم شده و به راحتی می توانید به تمامی سوالات پاسخ دهید.

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

21) به نمره ی هر سوال دقت کنید ، اگر وقتتان رو به پایان است ، ابتدا به سوالاتی پاسخ دهید که نمره ی بیشتری دارد.

22) در مورد سؤالات تستی ، اگر نمره منفی داشته باشند، حدس زدن کار عاقلانه‌ای نیست.

23) اگر زودتر از زمان تعیین شده سؤالات را پاسخ دادید، عجله نکنید و مجددا مروری داشته باشید.

24) عجله ای برای خروج از جلسه ی امتحان نداشته باشید.

25)نحوه مطالعه شما در طول سال و این ترم بیشترین تاثیر گذاری را در نمره نهایی شما دارد.

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

26)در این دوران از مطالعه آشفته و ناقص بپرهیزید چون پایین ترین راندمان و بالاترین استرس را ایجادمی کند.

27) برنامه امتحانی را چک کنید و ببینید که برای کدام دروس وقت کافی در نظر گرفته نشده و برای آن دروس قبل از امتحانات برنامه ای بریزید.

28)نمونه سوالات امتحانی منابع ارزشمندی برای همه دانش آنوزان همه مقاطع می باشد و تمرین آن ها باعث افزایش تسلط می شود.

29) به پرسش ها و تمرینات کتاب اهمیت دهید و آن ها را حل کنید و تمرین نمایید.

30)در ابتدای امتحان آرامش خود را کنترل کنید.به اطراف خود و صحبت های دیگران توجه نکنید.

دوران امتحانات و نکات مهم درباره دوران امتحانات

31) با سوالات آسان شروع به پاسخ دادن فرمایید و در نهایت به سوالات متوسط و سخت پاسخ دهید.

32)بعد از دوران امتحانات چون به شدت خسته و فرسوده شده اید حتما یک استراحت مناسب در حد چند روز داشته باشید تا دوباره فعالیت های درسی خودتان را از سر بگیرید.

33)به آموخته های یک سال خود یعنی به آن چه یاد گرفته اید کاملا مسلط شوید (تبدیل نقاط قوت خود به نقاط قوت پایدار).

34) یادگیری ناقص را به کامل تبدیل کنید. این روند با یک تلنگر به راحتی اتفاق می افتد.

35) مطالبی را که اصلا نخوانده اید با حفظ توجه به اولویت های زودبازده بخوانید.

گردآوری:مجله اینترنتی دلگرم



این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (3 رای)  
توجه: مطالب پزشکی و سلامت مجله دلگرم ، از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند ، لذا توصیه پزشکی یا درمانی تلقی نمی شوند ، چنانچه مشکل پزشکی دارید حتما برای تشخیص و درمان به پزشک یا متخصص مراجعه کنید.

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !


hits