alexametrics
دلگرم
امروز: پنج شنبه, ۰۸ آبان ۱۳۹۹ برابر با ۱۲ ربيع الأول ۱۴۴۲ قمری و ۲۹ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی
رونالدو چه غذایی دوست دارد

رژیم غذایی عجیب رونالدو لو رفت

رونالدو چه غذایی دوست دارد
1
زمان مطالعه: 2 دقیقه
کریستین رونالدو یکی از بازیکنان پرطرفدار فوتبال درحال حاضر است که عشق بی اندازه او به تناسب اندام موجب زحمات و ورزش های بسیار این بازیکن و به همین ترتیب از بدن خود یک اندام ورزشی ساخته است...

غذای رونالدو چیست ؟

دلگرم: رونالدو می خواهد که با وجود بالا رفتن سنش همچنان مهره مهمی در ترکیب رئال مادرید بماند. رونالدو در تابستان 2018 و قراردادی چهار ساله با قیمت 117 میلیون یورو از یوونتوس به رئال مادرید پیوست. این مهاجم 34 ساله فصل گذشته در 47 بازی در یوونتوس 31 گل به ثمر رساند.

مهاجم پرتغالی امسال نیز در 23 بازی 16 گل زده و در شش بازی آخرش گلزنی کرده است.

رونالدو برای این که آمادگی خود را حفظ کند به تمامی جزئیات توجه دارد که یکی از نکات مهم در مورد او مربوط به رژیم غذایی اوست چرا که کریستیانو یکی از منظم ترین سبک زندگی ها را در میان ورزشکاران دارد. رونالدو ممکن است که در رژیم غذایی خود شش وعده داشته باشد که ماهی بخش مهم از رژیم او را تشکیل می دهد.

ماهی تون بخشی از غذاهای محبوب او هستند. او، مرغ را به علت پروتئین بالای خود و چربی پایین آن غذای مفیدی می داند. رونالدو برای صبحانه، ماست کم چرب، پنیر و ژامبون مصرف می کند. ستاره پرتغالی در طول روز نیز توست آووکادو به عنوان میان وعده سرو می کند.

منبع : آخرین خبر



این مطلب چقدر مفید بود ؟
4.0 از 5 (1 رای)  
اسنپ تریپ
دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits