خشک شدن شیر مادر : علت و راههای خشک شدن شیر مادر

خشک شدن شیر مادر

علت و راههای خشک شدن شیر مادر

اگر شیردهی نمی‌کنید و شیرتان را پمپ نمی‌کنید، معمولاً بعد از زایمان هفت تا ۱۰ روز طول می‌کشد تا سطح هورمون‌های بدنتان به سطح هورمونی یک زن غیرباردار یا غیرشیرده برسد.

در طول این زمان، اگر سینه‌هایتان پر از شیر شود ممکن است احساس ناراحتی کنید. احتمالاً اگر سوتین مناسبی بپوشید احساس راحتی بیشتری در سینه‌ها خواهید داشت اما سینه‌ها را تخت نکنید.

تخت کردن سینه‌ها می‌تواند به مشکلاتی مثل التهاب سینه و انسداد مجاری شیر منجر شود و حداقلش این است که ناراحتی شما را بیشتر می‌کند.

همچنین می‌توانید گذاشتن کمپرس سرد یا بسته‌های یخ مثل یک بسته سبزی منجمد را روی سینه بگذارید.

خوردن داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل پروفن را هم می‌توانید امتحان کنید.

این اقدامات تولید شیر شما را کاهش نمی‌دهد اما ممکن است احساس راحتی بیشتری به شما بدهند

علل خشک شدن یک دفعه ای شیر مادر

• استرس
• تغذیه نامناسب
• بیماری
• مصرف کافئین زیاد
• مصرف مواد الکلی

روند قطع و خشک شدن شیر مادر

در صورت شیر ندادن به نوزاد، شیر مادر شروع به خشک شدن می‌کند، اما چیزی در حدود یک هفته طول می‌کشد تا بدنتان این پیام را دریافت کند.

بدن زنان هم به عنوان یک پستاندار و از لحاظ بیولوژیکی به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده‌ است که برای کودک شیر تولید کند.

این فرایند تولید شیر در طول بارداری شروع می‌شود. شما ممکن است از هفتهٔ ۱۶ بارداری به بعد ترشح آغوز یعنی همان شیر اولیه از سینه‌تان را دیده باشید.

زایمان کودک و خارج شدن جفت به بدنتان این پیام را می‌دهد که شروع به تولید مقدار زیادی شیر کند.

خواه برنامهٔ شیردهی داشته باشید و خواه نداشته باشید، سینه‌های شما با به دنیا آمدن کودک سنگین‌تر و پرتر خواهد شد.

هورمونی که شیر مادر را می‌سازد، ‌پرولاکتین نامیده می‌شود. اگر سینه‌ها با شیر دادن یا پمپ کردن تخلیه نشوند، بدنتان شروع به تولید فاکتور مهارکنندهٔ پرولاکتین می‌کند.

فاکتور مهارکنندهٔ پرولاکتین به مغز پیام می‌دهد که نیازی به شیر نیست و به تدریج تولید شیر را قطع می‌کند.

روش های طبیعی برای جلوگیری از خشک شدن شیر مادر

درصورتی که نوزاد شما به خوبی سینه شما را نمیگیرد و شما نگران خشک شدن شیرتان هستید کارهای زیر را انجام دهید:

• موقعی که نوزاد خواب است از همان سینه ای که نمی گیرد به نوزادتان شیر بدهید در موارد دیگر از سینه ای که می خورد شیر بدهید و بعد وی را آهسته جا به جا کنید به سمت پستان دیگر.
• اگر نوزاد شیر نخورد حتما پستان را بدوشید و شیر را با قاشق به نوزادتان بدهید.
• میتوانید گاهی وقت ها که نوزاد نوک سینه را نمیگیرد با آب قند شیرین کنید.

مواد غذایی که سبب جلوگیری از خشک شدن شیر مادر میشود:

• مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای افزایش دادن شیر بانوان کاملاً مؤثر است.
• استفاده جوشانده گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان مؤثر است.
• خوردن تخم ترب به میزان 2 گرم در شبانه روز سبب افزایش دادن شیر می شود.
• استفاده شوید و تخم شوید اثر ارام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است.
• خوردن دانه لوبیا پخته، بصورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است.
• آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده میباشد
• گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت کرده میل کنند.
• آب گوشت تهیه کرده که دارای نخود و لوبیا باشد و اندازه 200 گرم سرکه شیره در آن مخلوط کرده میل کنند.
• آب سیرابی هم شیر خانم‌ها را زیاد و هم معده را قوی می کند.
• خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است.
• دم کرده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم‌ها سفارش می شود.

راههای درمان خشک شدن شیر مادر

اگر متوجه کم شدن یا خشک شدن شیر مادر شدید حتما این نکات را رعایت کنید:

1. پستان را پمپ کنید: افزایش دفعات پمپاژ می توانند کمک کننده باشد. مطمئن شوید پس از هر دفعه تغذیه با شیر مادر، سینه ها کاملاً خالی هستند. حتی اگر نوزاد گرسنه نباشد هر 2 ساعت در روز سینه را پمپ کنید تا عرضه و تقاضا افزایش پیدا کند و شیر بیشتری تولید شود.
2. پمپاژ را دوچندان کنید: پس از اینکه به نوزاد شیر دادید و الباقی شیر را پمپ کردید، نوزاد را بخوابانید. بعد یک لیوان آب بنوشید، 20 دقیقه صبر کنید و مجدداً پستان را پمپ کنید. این کار را هر بار پس از شیردهی به مدت 24 تا 48 ساعت انجام دهید.
3. از محصولات تولید شیر استفاده کنید: خوردن بلغور جودوسر می تواند به افزایش شیر مادر کمک کند. همینطور محصولاتی مثل کودکی و چای می توانند مقدار شیر را افزایش دهند.

دلایل خشک کردن شیر مادر به صورت عمدی

دلایل متداول مادرانی که میخواهند قبل از 2 سالگی شیرشان را خشک کنند:

1. مادر می خواهد به سرکار خود بازگردد
2. کودک از خوردن شیر مادر به تنهایی راضی نیست.
3. شروع خوردن یک دارو که می تواند از طریق شیر عبور کند و نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد.
4. برای بعضی ها، تغذیه با شیر مادر می تواند خیلی ناراحت کننده باشد و یا بدن آنها را تحریک کند.
5. مقدار تولید شیر ممکن است برای نوزاد کافی نباشد. غذاهای تکمیلی دیگر می تواند این مشکل را حل کند.
6. برای برخی از کودکان خوردن شیر از نوک پستان مشکل است و همین موضوع باعث می شود کودک به خوبی تغذیه نشود.

نکته مهم: تداوم تغذیه با شیرمادر تا پایان دو سالگی توصیه می شود.

گیاهان دارویی مؤثر برای خشک شدن شیر مادر

مریم گلی

پژوهش های انجام شده حاکی از آن هستند که گیاه مریم گلی در خشک شدن شیر تأثیر بسیار زیادی دارد.

برای جلوگیری از هرگونه عوارض جانبی ناشی از استفاده مریم گلی، ابتدا اندازه کمی از آنرا استفاده کنید و بعد در صورتی که هیچ عوارضی را مشاهده نکردید، استفاده آنرا ادامه دهید.

لازم به یادآوری است که استفاده چای گیاهی که حاوی مریم گلی باشد، برای این منظور سفارش می شود؛ همچنین دمنوش مریم گلی هم یکی از بهترین دمنوش هایی است که میتوانید نوش جان کنید.

کلم

برگ های کلم اگر طولانی مدت استفاده شوند میتوانند تولید شیر را مهار کنند، درصورتی که مطالعات بیشتری لازم است.

استفاده از کلم برای خشک شدن شیر مادر

1. برگ های یک کلم سبز را جدا نموده و بشویید.
2. برگ را در یک ظرف بگذارید و ظرف را در یخچال بگذارید تا خنک شود.
3. قبل از گذاشتن سوتین، برگ کلم را روی پستان قرار دهید.
4. هر دو ساعت یکبار یا زمانیکه برگ ها شل شدند، آنها را تعویض کنید.

برگ ها همان طور که به کاهش تولید شیر کمک می کنند میتوانند تورم را نیز کم کنند. آن ها همینطور برای کاهش علایم زگیل در ابتدای شیردهی استفاده می شود.

استفاده از پروژستین لزوما تأثیری بر کاهش شیر ندارد. ولی قرص های ضد بارداری دارای هورمون استروژن امکان دارد برای سرکوب شیردهی موثر باشد.

اما همه زنان این اثرات سرکوب کنندگی را تجربه نخواهند کرد، ولی بسیاری از آن ها این وضعیت را میبینند.

درباره دوران سفارش شده برای شروع قرص حاوی استروژن در هنگام بعد از زایمان با پزشک خود صحبت کنید.

استفاده از قرص های ضدبارداری برای کاهش شیر مورد تائید اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) نیست، ولی امکان دارد در شرایط خاص تجویز شود.

خشک شدن شیر مادر با استفاده از دارو

ویتامین B

دزهای بالای ویتامین B۱ (تیامین)، B۶( پیریدوکسین) و B۱۲( کوبالامین)، میتواند برای کمک به خشک شدن شیر سینه مادر مؤثر عمل کنند.

در خصوص اثرات منفی استفاده بی اندازه ویتامین های B- 1، B- 6 و B- 12 یا این که استفاده کوتاه مدت آن ها ایمن است، هنوز اطلاعات زیادی در دست نیست. پیش از آغاز استفاده از مکمل ویتامین، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا مشاوره تغذیه صحبت کنید.

قرص بروموکریپتین

قرص بروموکریپتین یکی دیگر از دارو هایی است که به خشک کردن شیر سینه کمک می کند؛ ولی معمولاً به دلیل عارضه های جانبی که دارد، تجویز نمی شود. من جمله این عوارض می توانیم به سرگیجه، یبوست، استفراغ و گرفتگی عضلات اشاره کنیم.

قرص کابرگولین

قرص کابرگولین یکی از دارو هایی است که عمدتاً برای خشک کردن شیر مادر استفاده می شود. این قرص تولید پرولاکتین را متوقف نموده و به اینصورت بر کاهش و بعد قطع ترشح شیر تأثیر می گذارد.

میزان دز لازم این قرص برای قطع کامل شیردهی سینه، بستگی به بدن شخص داشته و بین زنان مختلف متفاوت است؛ به عنوان مثال امکان دارد یک نفر صرفا با استفاده یک دز به این هدف برسد و شخصی دیگر نیاز به استفاده دزهای بیشتر داشته باشد.

نکته مهم: هیچ قرص و دارویی را خودسرانه مصرف نکنید.

خشک شدن شیر مادر به روش طبیعی:

• سوتین تنگ تر و سفت بپوشید
• از گرفتن دوش آب خیلی گرم خودداری کنید
• سینه ها را مالش ندهید یا تحریک نکنید

بیشتر بخوانید :

۱۶ خاصیت باورنکردنی شیر مادر

چگونگی تولید شیر مادر + علت نیامدن شیر مادر

۱۰ ماده غذایی که شیر مادر را افزایش می دهد

قرص های افزایش شیر مادر : ترفندهای طلایی برای افزایش شیر مادران

چقدر تا خشک شدن شیرمادر طول می کشد ؟

بستگی به روشی که استفاده میکنید، و این که چه مدت شیردهی نموده اید دارد. امکان دارد چند روز یا چند هفته یا چند ماه طول بکشد، بسته به شیوه سرکوب شیردهی و میزان شیر فعلی شما دارد.

چه بسا پس از این که بیشتر شیر شما از بین رفته است، امکان دارد چند ماه بعد هم هم چنان شیر را تولید کنید. درصورتی که شیر شما بدون هیچ علتی مجدداً بازگشت، با پزشک خود صحبت کنید.