۵ دمنوش گیاهی معجزه آسا برای کاهش درد در زمان قاعدگی

در زمان پریود چه دمنوشی بخوریم؟
۱,۹۴۰
۲
۰
شنبه, ۲۹ تیر ۱۳۹۸ ۱۰:۴۴
دمنوش های گیاهی معجزه آسا برای کاهش درد قاعدگی : برای کاهش درد در زمان پریود شدن می‌توانید از قرص‌های ضد بارداری، مسکن و ضد افسردگی استفاده کنید، ولی بهتر است که گاهی به جای مصرف این داروهای شیمیایی برای کاهش درد دوره قاعدگی، از داروهای گیاهی نیز استفاده کنید.
در زمان پریود چه دمنوشی بخوریم؟

این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!

سندرم؛ زیر ذره بین چیست؟!

  • خانم ها در هر سنی که باشند، می توانند دچار نشانگان پیش از قاعدگی یا سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شوند ولی به طور کلی، ابتلا به این سندرم در سنین 30 تا 40 سالگی بیشتر شایع است. تاکنون دلیل اصلی ابتلا به این سندرم مشخص نشده است ولی از دیدگاه طب سنتی، این مساله در افرادی که دچار سردی و خشکی مزاج هستند، بیشتر دیده می شود و با ابتلا به این سندرم، حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن نیز تشدید خواهد شد.
  • این سندرم می تواند یک سری علائم جسمی و روحی را به وجود بیاورد. اختلال خواب، یبوست، تشدید آکنه، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه پشت قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن، برخی علائم این سندرم محسوب می شود.
  • علاوه بر این، افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور از علائم دیگر این سندرم است. برخی از خانم ها با مشکلاتی چون اضطراب، تحریک پذیری، کاهش تمرکز، افزایش میل به گریه، عدم اعتماد به نفس، احساس فراموشی و حتی میل به خودکشی مواجه می شوند.
  • بعضی از خانم ها، تمام علائم را می توانند داشته باشند ولی خانم هایی هم هستند که تنها چند علامت را در زمان نزدیک شدن به قاعدگی خود تجربه می کنند. هر خانم باید با توجه به علائم خود، از یک گیاه برای بهبود و درمان، بهره بگیرد و در صورتی که چند علامت مطرح باشد باید از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده شود. خانم هایی که به بیماری خاصی مبتلا هستند، باید برای مصرف گیاهان دارویی، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنند.
  • خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود در نظر داشته باشند.
  • یکی از کارهایی که می تواند برای بهبود وضعیت این دسته از خانم ها مفید باشد، راه رفتن بدون کفش روی سنگفرش های برجسته است که می تواند باعث افزایش گردش خون در بدن شود. علاوه بر این، انجام چنین کاری به بهبود فعالیت غدد نیز کمک می کند.

5 دمنوش گیاهی جهت درمان دردهای قاعدگی

1. دمنوش زنجبیل و فواید بی نظیر این دمنوش جهت درمان درد پریود

  • برخی خانم ها پیش از قاعدگی، دچار مشکلاتی چون سرگیجه، تهوع، استفراغ می شوند که این مساله برای شان بسیار آزاردهنده است. این دسته از خانم ها می توانند برای برطرف کردن این مشکل از زنجبیل کمک بگیرند. زنجبیل در حالت تهوع های ناشی از دریازدگی، سفرهای هوایی و بارداری نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
  • برای برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ ناشی از سندرم پیش از قاعدگی باید 2 تا 4 گرم (معادل یک قاشق مرباخوری) زنجبیل را در یک لیوان آب جوش دم و بعد از صاف کردن استفاده کرد. علاوه بر این، ترکیب زنجبیل با چای و دارچین نیز می تواند مفید باشد.
  • همچنین می توان یک برش زنجبیل تازه را به همراه لیموترش، نعنا ( 7 تا 10 عدد برگ نعنای تازه) و یک قاشق مرباخوری عسل در یک قوری آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرد. این دمنوش طعم مطبوعی دارد و با داشتن خاصیت آرامبخشی، می تواند تحریک پذیری، حالت های عصبی و حساس بودن را در خانم ها برطرف کند.
  • از بین بردن خستگی ناشی از کار یکی دیگر از خواص زنجبیل است که برای خانم های مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی می تواند بسیار مفید باشد.

دمنوش گیاهی برای کاهش درد پریودی


2. فواید دمنوش بهار نارنج جهت کاهش درد قاعدگی

  • اضطراب، عصبی بودن و افسردگی، برخی مشکلات ناشی از سندرم پیش از قاعدگی محسوب می شود که برای رفع این مشکلات می توان از گیاه و عرق بهار نارنج بهره گرفت. بهارنارنج می تواند به تقویت اعصاب کمک کند، در واقع این گیاه یک ضد تشنج عصبی محسوب می شود.
  • یکی دیگر از مشکلاتی که خانم های مبتلا به سندرم قاعدگی به آن مبتلا هستند، اختلال خواب (معمولا بی خوابی) است، مصرف این گیاه می تواند به رفع این مشکل نیز کمک کند.
  • ترکیب دو گرم (معادل یک قاشق چایخوری) از گیاه بهارنارنج در یک استکان آب جوش و دم کردن آن می تواند یک دمنوش مفید را به شما بدهد و در صورت افزودن عسل و آویشن به این دمنوش می توانید تاثیر آن را بهبود دهید.

دمنوش گیاهی برای کاهش درد پریودی


3. گیاهی با 5 انگشت و فواید آن برای کاهش درد در زمان قاعدگی

  • یکی از بهترین گیاهانی که برای درمان مشکلات ناشی از سندرم پیش از قاعدگی می توان از آن کمک گرفت، گیاه پنج انگشت است. این گیاه را با نام های دیگری چون فلفل بیابانی و ویتاگنوس می شناسند و به دلیل داشتن اثرات شگفت انگیزی که روی خانم ها می گذارد، به آن گیاه پنج انگشت نیز می گویند.
  • مصرف این گیاه در تنظیم هورمون ها تاثیرگذار است و باعث بالا بردن پرولاکتین می شود که همین مساله به کاهش درد پستان ها کمک می کند. این گیاه علاوه بر این که در بهبود افراد مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی مفید است، می تواند به افرادی که دچار اختلالات قاعدگی هستند نیز کمک کند، البته برای این منظور باید به طور مداوم و طولانی مدت از این گیاه استفاده کرد.
  • استفاده از ویتاگنوس به درمان ورم و عفونت رحم نیز کمک می کند و برای درمان ضخیم شدن دیواره رحم نیز مفید است. از دیگر مزایای این گیاه می توان کاهش خونریزی و کاهش عوارض یائسگی را نام برد.
  • این گیاه توسط شرکت های داروسازی به صورت قرص و قطره به فروش می رسد با این حال می توان دمنوش آن را در خانه درست کرد.
  • برای این منظور باید یک قاشق مرباخوری از گیاه خشک شده را با آب جوش ترکیب و پس از دم کشیدن به مدت 10 دقیقه صاف کرد و نوشید. در صورت تمایل می توان در زمان مصرف به دمنوش عسل اضافه کرد و هنگام قاعدگی می تواند بسیار مفید باشد.

دمنوش گیاهی برای کاهش درد پریودی


4. دمنوش گل قاصدک؛ ضد ورم و ضد درد های قاعدگی

  • یکی دیگر از مشکلات سندرم پیش از قاعدگی، جمع شدن آب در زیر پوست بدن و اندام هاست که می تواند باعث دردناک شدن و تورم اندام ها شود. برای رفع این مشکل، باید مصرف نمک را محدود کرد. علاوه بر این، مصرف گل قاصدک به شکل دمنوش می تواند مفید باشد.
  • یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری از گل قاصدک در یک استکان آب جوش و دم کشیدن آن به مدت 10 تا 15دقیقه، باعث درست شدن این دمنوش می شود که باید آن را ناشتا نوشید.

دمنوش گیاهی برای کاهش درد پریودی


5. دمنوش پونه و آویشن جهت درمان درد عادت ماهانه

  • علاوه بر تاثیر فوق العاده‌ای که بر کاهش دردهای قاعدگی دارد برای سرماخوردگی هم بسیار مفید است. ۱ قاشق غذاخوری پونه و ۱ قاشق غذاخوری آویشن را در ۳ لیوان آب جوش بریزید و بگذارید روی حرارت ملایم سی دقیقه‌ای دم بکشد. یک لیوان از دم‌نوش را با ۲ قاشق غذا خوری عسل، شیرین و نوش جان کنید.
  • روزی دو بار دمنوش بابونه و اسطوخودوس و آویشن را دم کنید و با کمی نبات میل کنید.
  • پودر سیاهدانه، رازیانه، بومادران و عسل را با هم مخلوط کنید و هر شب یک قاشق مرباخوری میل کنید.

دمنوش گیاهی برای کاهش درد پریودی

همچنین بخوانید:

۱۵ مورد از فواید دمنوش به لیمو و خواص دارویی و درمانی چای به لیمو

خواص دارویی و درمانی گلپر و دمنوش گلپر + طرز تهیه دمنوش گلپر

خواص دمنوش زیره سیاه برای کاهش وزن + طرز تهیه دمنوش زیره

فواید دارویی و درمانی دمنوش نعنا فلفلی

دمنوش تابستانی : معرفی ۱۶ دمنوش تابستانی بسیار خوشمزه + عکس

چای نعناع و فواید بی نظیر دمنوش نعناع

خاصیت معجزه آسای دمنوش گل همیشه بهار + طرز تهیه این دمنوش


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(2 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  
  • برچسب ها:
  • دمنوش
  • دمنوش های گیاهی
  • قاعدگی
  • درد قاعدگی
  • کاهش درد قاعدگی
  • پریود

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter