علت کمبود آب بدن در بارداری و درمان کم آبی بدن در زمان حاملگی

نشانه های کم آب شدن بدن در دوران بارداری و راه حل آن
۱,۸۰۸
۲
۰
شنبه, ۲۲ تیر ۱۳۹۸ ۱۰:۴۹
کمبود شدید آب بدن در بارداری ؛ علائم، علل و روش های پیشگیری : کم آبی بدن در بارداری ممکن است در 4 ماه اول بارداری بعلت تهوع و استفراغ شدید ایجاد شود همچنین ممکن است کم آبی بدن در بارداری سبب عفونت مثانه و کلیه ها شود که می تواند باعث عفونت مایع آمنیون و پارگی کیسه آب جنین و زایمان زودرس شود.
نشانه های کم آب شدن بدن در دوران بارداری و راه حل آن

کم آبی بدن یا از دست دادن آب بدن در دوران بارداری

از دست دادن آب بدن می تواند در هر زمان مشکل ساز باشد. اما این موضوع به خصوص در دوران بارداری اهمیت زیادی پیدا می کند. در این دروان نه تنها شما نیاز به آب بیشتری از حالت معمولی قبل از بارداری دارید، بلکه نوزاد شما نیز نیاز به آب دارد.

آب برای زندگی ضروری است و نقش مهمی در رشد جنین سالم ایفا می کند. این بدان معناست که نوشیدن مقدار کافی آب در زمان حاملگی ضرورت دارد. در این مقاله از دلگرم علائم و نحوه مقابله با کمبود شدید آب در بارداری آورده شده است.

چه چیزی باعث کمبود شدید آب بدن در بارداری می شود؟

کمبود آب بدن نتیجه از دست دادن سریع تر آب بدن از میزان مصرف آب و سایر مایعات است. بدن شما همواره در تلاش برای انجام کارهای عادی خود است و اگر مایعات از دست رفته را جایگزین نکنید، این امر منجر به کمبود آب در بدن شما می گردد.

کمبود آب به ویژه در طول بارداری، نگران کننده است. آب برای تشکیل جفت، که مواد مغذی را برای نوزاد شما فراهم می کند، استفاده می شود. آب همچنین در کیسه آمنیوتیک که از کودک محافظت می کند استفاده می شود. کمبود آب بدن در دوران بارداری می تواند عوارض بسیار جدی را به دنبال داشته باشد.

عوارض بارداری ناشی از کمبود آب در بدن عبارتند از:

  1. نقص لوله عصبی
  2. کاهش میزان مایع آمنیوتیک
  3. زایمان زودرس
  4. تولید کم شیر مادر
  5. نقایص مادر زادی

  • بدن شما در دوران بارداری مقدار زیادی آب مصرف می کند. اگر آب مورد نیاز برای جایگزینی مایعات از دست رفته را در اختیار نداشته باشید، از دست دادن آب بدن به طور خودکار یک عامل نگرانی است.
  • اگر در معرض بیماری صبحگاهی (حات تهوع صبحگاهی) هستید که نگه داشتن هر چیزی در معده تان را دشوارتر می کند، احتمال وقوع کمبود شدید آب در بارداری بیشتر می شود.
  • استفراغ می تواند منجر به کمبود مایعات و الکترولیت ها ، به علاوه از دست دادن اسید معده شود. قرار دادن بدن در طول این دوران در معرض آب و هوای گرم نیز می تواند آب بدن را تبخیر کرده و مشکل کم آبی را به وجود آورد.

سایر علل شایع کمبود شدید آب در بارداری عبارتند از:

  • ورزش شدید، به ویژه ورزش کردن در آب و هوای گرم
  • اسهال شدید
  • استفراغ
  • تب
  • تعریق مفرط
  • ننوشیدن آب کافی

علائم کمبود شدید آب بدن در بارداری چیست؟

هنگامی که شما دچار کم آبی می شوید، بدنتان علائم و نشانه های خاصی را نمایش می دهد. تشخیص این علائم مهم است. احساس گرمای زیاد در مادر می تواند یک نشانه رایج کم آبی باشد. اگر آب کافی مصرف نکنید، بدن شما ممکن است مشکل تنظیم در دمای بدن را داشته باشد.

این امر باعث می شود که شما بیش از حد احساس گرما کنید. ادرار زرد پررنگ یکی دیگر از علائم احتمالی کم آبی است. ادرار شفاف به این معنی است که شما به میزان کافی آب دریافت کرده اید.

کم آبی خفیف تا متوسط می تواند باعث ایجاد علائم زیر شود:

  • خشک شدن و چسبنده شدن دهان
  • خواب آلودگی
  • احساس تشنگی
  • کم شدن ادرار
  • سردرد
  • یبوست
  • سرگیجه

اگر در معرض این علائم هستید، آب بنوشید و اگر می توانید استراحت کنید. تماس با پزشک خود و توضیح حالاتی که احساس می کنید نیز یک توصیه خوب است. در دوران بارداری، کم آبی شدن بدن می تواند باعث تحریک انقباضات براکستون هیکس شود.

این انقباضات یک نوع سفت شدن رحم است که معمولا یک یا دو دقیقه طول می کشد. این انقباضات در سه ماهه سوم شایع تر هستند، اما ممکن است در سه ماهه دوم نیز آنها را احساس کنید.

اگر متوجه تعداد زیادی از این نوع انقباضات شدید، این موضوع می تواند نشانه ای باشد از این که بدن شما به اندازه کافی آب دریافت نکرده است. کم آبی خفیف و حتی متوسط ​​می تواند به طور معمول توسط نوشیدن آب آشامیدنی کافی مدیریت و معکوس شود. اما کمبود آب شدید به خصوص در دوران بارداری، به مراقبت پزشکی فوری نیاز دارد.

همچنین بخوانید:

آیا بارداری در تابستان خطرناک است؟

دلیل کم شدن آب در اطراف جنین + درمان کمبود آب دور جنین

۱۰ خوراکی مفید برای درمان استفراغ شدید در حاملگی

علت غلظت اسپرم یا مایع منی و تاثیر آن بر باروری چیست؟

علت داغی دست و پا در بارداری + بهترین راه درمان این عارضه

علائم کمبود آب شدید عبارتند از:

  • تشنگی شدید
  • خشکی بیش از حد دهان، پوست و غشاهای مخاطی
  • تحریک پذیری و سردرگمی
  • کم شدن یا نداشتن ادرار
  • ادرار بسیار تیره
  • چشم های گود رفته
  • ضربان قلب و تنفس سریع
  • فشار خون پایین

همچنین باید پوست خود را نیز بررسی کنید. اگر پوست شما خشک است، و کشسانی لازم را ندارد یا اگر آن را فشار می دهید اما به سرعت به جای اولش بر نمی گردد، ممکن است دچار کم آبی شده باشید. اگر هر کدام از این علائم در بدنتان وجود داشته باشد، به مراقبت های پزشکی نیاز دارید.

چگونه جلوگیری از کمبود آب بدن در طول بارداری

  • جلوگیری از کم آبی بدن دشوار نیست. بهترین راه برای هیداراته ماندن مناسب در طول حاملگی و بعد از آن، نوشیدن مقدار زیادی آب به صورت روزانه است. سعی کنید روزانه حداقل هشت تا دوازده لیوان آب بنوشید.
  • اگر سوء هاضمه دارید، سعی کنید مایعات را به جای نوشیدن در حین صرف غذا که می تواند باعث اختلال در دستگاه گوارش شود، بین وعده های غذایی بنوشید. اگر بیماری صبحگاهی دارید که موجب استفراغ می شود، هنگامی که حالت تهوع ندارید، از مایعات استفاده کنید.
  • در صورت شدید بودن حالت تهوع که باعث می شود که هیچ مایعی در بدن باقی نماند، با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف کافئین، که می تواند باعث افزایش نیاز به ادرار شود، اجتناب کنید. برای هیدراته ماندن بدن آب ایده آل است، اما شما می توانید از شیر، آب میوه های طبیعی و سوپ نیز استفاده کنید.
  • اگر این مایعات را جایگزین آب از دست رفته بدن نکنید، به آسانی دچار کم آبی بدن می شوید. همچنین باید مراقب انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد گرمای بیش از حد می شوند، مانند ورزش شدید، باشید. حتی بیرون رفتن از منزل در فضای باز در محیط گرم و مرطوب می تواند باعث ایجاد گرما شود.

چند نکته مهم

  1. هر کسی می تواند دچار کم آبی بدن شود، اما زمانی که شما باردار هستید، در معرض خطر بیشتری هستید.
  2. بهترین روش برای جلوگیری از کم آبی خفیف، متوسط ​​و شدید، تمرکز بر هیدراتاسیون (حفظ آب بدن به میزان لازم) است. عادت کنید که هنگامی که از خانه خارج می شوید بطری آب همراه خود داشته باشید.
  3. سعی کنید به یاد داشته باشید که در طول روز چقدر آب مصرف می کنید.
  4. تا زمانی که مقادیر مناسب آب را هر روز دریافت کنید، بدن شما و کودک در حال رشدتان دارای میزان آبی است که به آن نیاز دارد.


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(2 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  
  • برچسب ها:
  • کمبود آب بدن
  • کم آبی بدن در بارداری
  • بارداری
  • کم آبی بدن
  • علت کم آبی بدن
  • علائم کم آبی بدن
  • درمان کم آبی بدن

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter