هفته هفتم بارداری : بررسی بایدها و نبایدهای این هفته در بارداری

۱,۸۸۸
۲
۰
سه شنبه, ۲۸ خرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۱۲
هفته هفتم بارداری : وضعیت جنین و علائم مادر در هفته هفتم بارداری، و بایدها و نبایدهای مهمی درباره هفته هفتم بارداری وجود دارد که در این مقاله می توانید از آنها بهره بگیرید.
هفته هفتم بارداری : بررسی بایدها و نبایدهای این هفته در بارداری

هفته هفتم بارداری

با ورود به هفته هفتم بارداری، نیمه اول، ماه دوم بارداری را پشت سر گذاشته اید.

اگر مشتاق تغییرات بیرونی بارداری در شکم خود هستید، باید اعلام کنیم که این اتفاق هنوز رخ نخواهد داد.

اگر چه اندازه رحم شما در هفته هفتم دو برابر شده است، اما شما هنوز نمی توانید هیچ نشانه ای مبنی بر رشد جنین از بیرون مشاهده کنید.

در ادامه به تغییرات مادر و جنین در هفته هفت بارداری اشاره می کنیم.

تغییرات جنین در هفته هفتم بارداری

در هفته هفتم، تقریباً 100 سلول جدید مغزی در هر دقیقه در جنین در حال رشد تولید می شود.

طول رویان در این هفته، 7 تا 13 میلی‌متر و وزن آن حدود 8/0 گرم است.

جای تعجب نیست که رشد شگفت انگیزی در سر جنین دیده می شود. همراه با مغز، قلب جنین نیز عملکردهای پیچیده تری انجام می دهد و با سرعت بیشتری توسعه می یابد.

صورت فرزند شما در حال شکل گرفتن است. دهان، حفره‌های بینی، گوش‌ها و چشم‌ها در این هفته مشخص‌تر می‌شوند.

پلک ها تا حدی شکل گرفته اند و چشم ها را که اکنون نشانه هایی از رنگ را نشان می دهند، می پوشانند.

نوک کوچک بینی نیز خودنمایی می کند.

جوانه‌های بازوها که در هفته ششم تشکیل شده بودند، در این هفته، در انتهای خود صاحب دو دست می‌شوند که به دو پاروی ظریف شباهت دارند.

جنینتان اکنون آماده دفع ادرار است، چرا که کلیه ها تقریباً آماده انجام وظیفه هستند.

در حال حاضر کبد، وظیفه مغز استخوان برای تولید سلول های قرمز خون را انجام می دهد.

آپاندیس و پانکراس نیز توسعه می یابند، به طوری که می توانند برای کمک به هضم، انسولین تولید کنند. بند ناف که مواد مغذی و اکسیژن را به جنین می رساند، شروع به ظاهر شدن می کند.

برآمدگی تناسلی ظاهر شده است.

در هفته هفتم بارداری، اندازه تاج سر تا باسن جنینتان بین 5 تا 12 میلی متر است که به اندازه یک زغال اخته می باشد.

وزن جنین شما در این مرحله ممکن است کمتر از یک گرم باشد، اما باید بدانید که او هم اکنون حدود 10 هزار بار بزرگ تر از زمانی است که یک تخمک بارور شده بود.

قطب جنینی و با حرکت قلب در سونوگرافی از راه مهبل مادر دیده می‌شوند.

وضعیت مادر در هفته هفتم بارداری

در هفته هفت بارداری، هر چند از بیرون تغییرات را نمی توانید مشاهده کنید، اما در درون بدن شما تغییرات بسیاری اتفاق می افتد.

در هفته ۷ بارداری رحم بزرگتر می‌شود. اندازه رحم کم کم تغییر می‌کند و از اندازه یک مشت گره کرده به اندازه یک گرویپ فروت می‌رسد.

در این هفته هم دردهای خفیف یا شدیدی را در شکم خود احساس کنید که این تغییرات ناشی از همان رشد تدریجی رحم است.

یکی از تغییرات عمده رشد سینه هایتان است. هورمون های بارداری اندازه سینه ها را به حداکثر می رسانند.

متاسفانه این هورمون ها، سینه ها را دردناک و حساس نیز می کنند.

بدن شما نمی تواند منتظر شیر دادن به نوزادتان باشد، از این رو، جریان گردش خون و ساخت چربی در سینه هایتان افزایش می یابد، به طوری که در طی 8 ماه برای تغذیه نوزاد آماده می شوند.

ممکن است در اثر تغییرات هورمونی، جوش صورت (آکنه) ایجاد شود که می‌توانید با استفاده از یک پاک‌کننده ضدباکتری مناسب و ضدآلرژی به مقابله با آن بپردازید.

به طور طبیعی این جوش‌ها در طول سه ماهه دوم بارداری محو می‌شوند.

علائم هفته هفتم بارداری

علائم بارداری در هفته هفتم بارداری

استرس دوران بارداری

خنده، گریه، ترس، خشم، از رفتارهای متغیر و استرس دوران بارداری است که خانم‌ها در دوران بارداری با شدت و ضعف زیادی تجربه می‌کنند.

رفتارهای متغیر و استرس دوران بارداری در سه ماهه اول بارداری تان به عملکرد هورمون‌های بدنتان باز می‌گردد بنابراین، علاوه بر بالا رفتن مواد شیمیایی بدنتان، عوامل و علل بسیاری منجر به نوسانات رفتار شما می‌شود.

تولد یک بچه، خواه اولین بچه باشد یا نه، تغییر بزرگی در زندگیتان خواهد داشت.

افزایش مقدار هورمون‌ها و نیز نگرانی درباره حاملگی و مادر شدن می‌تواند موجب دیدن رویاهای واضح یا بی‌خوابی شود.نوسانات خُلقی ممکن است در تمام دوران بارداری ادامه یابد و نگران‌کننده نیست.

تشنگی زیاد در بارداری

از علائم دیگر بروز تشنگی زیاد و غیرعادی همزمان با کاهش مقدار ادرار است و ادرار نکردن به مدت 12 ساعت، علی رغم نوشیدن مایعات. همچنین به همراه، داشتن سردرد شدید و مقاوم.

خونریزی در دوران بارداری

با کاشته شدن محکم رویان به دیواره رحم ممکن است مقدار کمی‌خونریزی و درد ایجاد شود. این وضعیت طبیعی است ولی چنان‌چه خونریزی و درد شدید باشد به پزشک مراجعه کنید.

تهوع و استفراغ در زنان باردار

بسیاری از زنان باردار، در مراحل اولیه بارداری، به طور مداوم تهوع و استفراغ دارند، هر چند برخی زنان نیز خوش شانس هستند و از تهوع و استفراغ رنج نمی برند.

با وجود این که تهوع و استفراغ یک نشانه بارز از بارداری است، اما پزشکان معمولاً معاینات لازم برای رد هر گونه علت دیگری را انجام می دهند.

به طور معمول، پزشکان در طول دوران بارداری به دلیل عوارض جانبی، برای شما دارو تجویز نمی کنند. پزشکان تنها در صورتی داروهای ضد تهوع تجویز می کنند که شما هر چه را که می خورید، بالا بیاورید.

شما همچنین می توانید درمان های طبیعی، مانند: آب لیمو، زنجبیل یا نعنا را امتحان کنید.

خوردن وعده های غذایی کوچک تر نیز اغلب به شما کمک می کند تا غذای کافی دریافت کنید و جنینتان نیز رشد کند.

تنگی نفس در بارداری

نسبتاً شایع است که زنان باردار از تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری و در برخی موارد، در مراحل پایانی بارداری شکایت کنند.

اگر چه تغییرات هورمونی نیز می تواند مسئول این شرایط باشد، اما مقصر اصلی تغییرات بدنی هستند که دیافراگم را بالا می برند و حرکت رو به پایین آن را محدود می کنند.

از این رو، دشوار است که شُش هایتان به طور کامل منبسط شوند و این امر منجر به تنگی نفس می شود.

شما نباید نگران شوید، چرا که می توانید نفس بکشید، هر چند ممکن است احساس متفاوتی داشته باشید. فقط آرام باشید و چند بار نفس بکشید، چرا که وحشت زده شدن، شرایط را بدتر می کند.

سوزش سر دل در طول بارداری

سوزش سر دل به غذایی که می خورید، مربوط می شود.

بنابراین مراقب غذاهایی که می خورید و زمان هایی که شروع به خوردن می کنید، باشید. شما به زودی خواهید فهمید که چه غذاهایی وضعیتتان را بدتر می کنند.

لذا شما باید از مصرف غذاهایی که باعث سوزش سر دل شما می شوند، پرهیز کنید.

به طور معمول، غذاهایی که تولید اسید معده را افزایش می دهند، باعث این ناراحتی در بدن شما می شوند.

از این رو، از خوردن وعده های غذایی سنگین یا غذاهای تند پیش از رفتن به رختخواب پرهیز کنید. غذاهای ملایم و سالم را امتحان کنید و مقدار فراوانی آب بنوشید.

گر گرفتگی در دوران بارداری

گرمای شدید و احساس گرگرفتن شما را در هفته ۷ بارداری آزار می‌دهد، سعی کنید لباس‌های کمتری بپوشید.

شاید با خوردن هر وعده غذایی احساس ‌کنید که کلی غذاخورده‌اید نگران نباشید این موضوع هم طبیعی است چرا که هضم غذا روند کندتری پیدا می‌کند.

با کندتر شدن این روند بدن مواد غذایی مفیدتر را می‌گیرد و این غذای مفید هم به رویان می‌رسد.

یبوست در هفته هفتم بارداری

در هفته ۷ بارداری باز هم دچار یبوست می‌شوید. هورمون پروژسترون عملکرد روده‌ها را مختل می‌کند و باعث یبوست می‌شود.

تغذیه مناسب باعث برطرف شدن عارضه‌هایی همچون نفخ و یبوست خواهد شد که در دوران بارداری شایع هستند.

تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در هفته هفت بارداری

تغذیه بین هفته‌ های 5 تا 8 بارداری، نقش مهمی را در رشد سیستم عصبی، گوارشی، تنفسی، گردش خون و سیستم تولید مثل ایفا می‌کند. در این هفته مصرف این مواد غذایی را در اولویت برنامه خود قرار دهید.

اگر شروع به افزایش وزن در دوران بارداری کرده‌اید، اصلاً رژیم نگیرید.

رژیم غذایی بدن شما و جنینتان را از دریافت مواد غذایی موردنیاز محروم می‌کند.

در عوض روی رژیم غذایی سالم متمرکز شوید و از مصرف نوشیدنی‌های غیر لازم پرهیز نمایید و تا جای ممکن طبق توصیه پزشک، ورزش کنید.

هدفتان این باشد که به تدریج وزنتان افزایش پیدا کند.

بهترین نوع افزایش وزن این است که در فواصل مشخص، مقدار کمی وزن اضافه کنید تا این که در یک هفته تقریباً ۳ کیلو افزایش وزن داشته باشید و برای چند هفته هیچ گونه افزایش وزنی نداشته باشید.

مصرف آهن در طول بارداری

مصرف آهن خود را از طریق مواد غذایی افزایش دهید و خوردن مولتی ویتامین‌های بارداری خود را پس از مشورت با پزشک، آغاز کنید.

مصرف آهنی که از مواد غذایی به دست می‌آید و ویتامین‌های بارداری بسیار اهمیت دارد.

افزایش حجم خون در طول بارداری و نیازهای جنین در حال رشد، مادر را در معرض خطر ابتلا به فقر آهن و کم خونی قرار می‌دهد.

آهنی که در مواد غذایی قابل دسترس است، هِم نام دارد که در گوشت‌ گاو، خوک و مرغ یافت می‌شود.

مواد غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات برگ سبز، لوبیا و نخود به همراه مواد سرشار از ویتامین سی مانند گوجه فرنگی و پرتقال را به رژیم غذایی خود راه دهید تا در جذب آهن به شما کمک کند.

مولتی ویتامین‌های بارداری نیز منبع دیگری از آهن هستند.

میزان آهنی که در طول بارداری به شما پیشنهاد می‌شود حدود 27 میلی گرم است که در بیشتر مولتی ویتامین‌های بارداری یافت می‌شود.

مصرف سالادها و سبزیجات در طول بارداری

انواع سالادها و سبزیجات را جزء اصلی برنامه غذایی خود کنید. برگ‌های سبز گیاهان و سبزیجات خوردنی باعث ایجاد تعادل در بدن شما می شوند؛ به علاوه می توانید از زردآلو، کشمش و غذاهای سبوس‌دار نیز استفاده کنید.

خوردن جینجر اِیل (نوعی نوشابه غیرالکلی حاوی زنجبیل) یا چای زنجبیل طبیعی می‌تواند به بهبود تهوع دوران بارداری کمک کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین B6 زیاد و خوردن لیموناد یا مکیدن لیمو نیز موجب بهبود تهوع می‌شود.

خوراکی های ممنوع در بارداری

خوردن فست فود ممنوع

شما و کوچولویتان در هفته ۷ بارداری به یک برنامه غذایی کامل احتیاج دارید تا تمام احتیاجات غذایی بدن شما تکمیل گردد.

غذاهای لذیذ و خوشمزه ای را انتخاب کنید که هم ویار و گرسنگی را برطرف کند و هم سلامت شما و فرزندتان را در طول ۴۰ هفته بارداری تضمین نماید.

پس از همین امروز غذاهایی را که از نظر ارزش غذایی و سلامتی کامل به‌ درد نخور هستند، ترک کنید و سعی کنید غذاهایی کامل سلامت و سودمند مصرف کنید.

داروها در بارداری

مصرف تیلنول برای تسکین درد در دوران بارداری بدون اشکال است ولی زنان باردار نباید از ایبوپروفن، آسپیرین و نظایر آنها استفاده کنند.

روابط زناشویی در دوران بارداری

در دوران بارداری روابط زناشویی با مشکلاتی نیز همراه است اما با رعایت چند نکته قابل حل است.

در روابط زناشویی در دوران بارداری مخصوصا ماه‌های اول بارداری ممکن است پس از روابطه مادر دچار دل درد و ضعف شود که همسر با ماساژ دادن ستون فقرات و ناحیه کمر می تواند از این درد و گرفتگی بکاهد.

بایدها و نبایدهای دوران بارداری

یکی از باید های دوران بارداری این است که قبل از مصرف داروی جدید با پزشک خود مشورت کنید. داروهای قبل از بارداری را بدون مشورت با پزشک قطع نکنید.

یکی از نباید های دوران بارداری این است که سعی کنید به هیچ عنوان از وسایل بهداشتی معطر واژن استفاده نکنید این محصولات واژن را تحریک کرده و امکان بروز عفونت زیاد می شود.

ورزش در دوران بارداری

اگر قدرت بدنی شما اجازه می‌دهد، یک روز در میان به مدت 20 دقیقه شنا کنید.

شنا، عالی‌ ترین تمرین دوران بارداری است و می‌توان تا زمان زایمان به آن ادامه داد. در آب سرد شنا نکنید زیرا این کار احتمال گرفتگی ماهیچه‌ها را تشدید می‌کند.

دوچرخه‌سواری ورزش خوبی است ولی باید هنگامی که بزرگی شکم زن باردار به حدی می‌رسد که بر مرکز ثقل بدنش تأثیر می‌گذارد ادامه پیدا نکند زیرا ممکن است تعادل بدن را برهم بزند.

با استفاده از وزنه‌های سبک می توانید عضلات زردپی، باسن، قسمت تحتانی کمر و شانه ها را تقویت کنید تا بعداً در وضع حمل، حمل کردن کودک با کالسکه، بغل کردن کودک و کبف بچه و ... با مشکل مواجه نشوید.

طب سنتی در بارداری

متخصصان در این دوران مصرف کشمش و به شیرین را برای مادر و جنین بسیار مفید میدانند.

برای پر پشت شدن موی سر مصرف شنبلیله و بادام را توصیه می کنند البته مصرف بادام بسیار تاکید شده زیرا دارای آهن و فسفر است که به رشد مغز و نیازهای بدن پاسخ می دهد.

آزمایش های هفته هفتم بارداری

آزمایش های هفته هفتم بارداری

سونوگرافی

هفته ۷ بارداری بهترین زمان برای انجام اولین آزمایش سونوگرافی است.

سونوگرافیست با دقت جنین را بررسی می کند و سن جنین و رشد نطفه در رحم را مشاهده می کند. در این مرحله، جنین وارد مرحله اصلی رشد شده است و خصوصیات منحصر به فردی از خود نشان میدهد.

در این مرحله تشخیص سن جنین کار آسانی نیست و میزان رشد از هر فردی به فرد دیگر فرق می کند. در هفته ۷ بارداری می توانید نکات مهمی را در خصوص بارداری بفهمید.

سونوگرافی در ابتدای بارداری می تواند:

  1. بارداری را تایید کند.
  2. سن دقیق جنین را مشخص کند .
  3. منبع از دست دادن خون را تعیین کند.
  4. نشان دهد رحم، تخمدان و لوله های رحم شکل مناسبی دارند.
  5. بارداری خارج از رحم را مشخص کند.
  6. رشد و تکامل جنین را بررسی کند.
  7. به شما اجازه می دهد ضربان قلب جنین را از طریق سونوگرافی بشنوید.

آزمایش بیماری های مقاربتی

در این دوران با توجه به بیماری های مقاربتی که مادر در گذشته گرفته است مانند سفلیس یا ایدز.

برای آنها آزمایش هایی مورد نیاز نوشته می شود تا از بروز مشکل برای جنین جلوگیری کنند و داروهای مورد نیاز را برای مادر و جنین تجویز می کنند.

از اینکه در گذشته دچار بیماری های مقاربتی شدید به هیچ وجه نترسید و آن را پنهان نکنید زیرا سلامت جنین شما بسیار مهم است.

وظیفه پدران در دوران بارداری

  • سعی کنید در این دوران بیشتر از پیش کنار همسرتان باشید زیرا بودن شما به مادر آرامش خاطر می بخشد و او را دلگرم می کند.
  • با خریدن مواد غذایی مغذی همسرتان را تشویق به خوردن خوراکی های مغذی کنید.
  • سعی کنید با کمک همسرتان یک نام مناسب برای فرزند خود انتخاب کنید.

توصیه های مذهبی ماه دوم بارداری

ماه دوم بارداری: ماه چهره خوب است مادر همیشه با وضو باشد. با کوشش تمام گناهان بپرهیزد. آرامش خود را حفظ کند و عصبانی نشود. از خوردن غذاهای حرام پرهیز کند.

روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه صلوات با عجل فرجهم بگوید. هر روز 2 عدد عناب سوره توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.

بیشتر بخوانید:

علائم هفته ششم بارداری در بدن مادر و جنین

توصیه های تغذیه ای و علائم هفته پنجم بارداری چگونه است ؟

بررسی شرایط مادر و جنین در هفته چهارم بارداری


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(2 امتیاز , میانگین: 3.0 از 5)  
  • برچسب ها:
  • هفته هفتم بارداری
  • بارداری
  • تغییرات جنین در هفته هفتم بارداری
  • وضعیت مادر در هفته هفتم بارداری

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter