چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟ ۴۰روش برای ترک خود ارضایی

۵۶۱,۲۷۴
۱۱,۲۴۹
۷۸۹
چهارشنبه, ۰۷ اسفند ۱۳۹۸ ۱۲:۴۷

روش های ترک خود ارضایی

غریزه جنسی یکی از قویترین غرایز در بشر است، در جامعه ما، ما بین بلوغ جنسی در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسیاری از موارد شاید 10 سال فاصله باشد، چگونگی گذراندن این دوران در افراد مختلف متفاوت است،گاهی غریزه جنسی در فرد بسیار شدید و آزار دهنده است و فرد اقدام به خودارضایی می‌کند و در بعضی موارد نیز این غریزه چندان شدید نیست.

خودارضای مرض تنهایی نامیده شده است. این مطلب به خوبی نشان می‌دهد که تنهایی یکی از زمینه‌های اصلی ابتلای فرد به خودارضایی است. تنهایی یعنی درهم شکستن پیوندهای ارتباطی خودمان با دیگران.

خودر ارضایی کردن در بلند مدت می تواند صدمات سنگین و حتی در بعضی مواقع جبران ناپذیری به شخص عامل بزند، هر چند بدلیل آنکه سن انجام این عمل معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی است اکثر مشکلات جسمی و روحی پس از ترک از بین میروند.
انجام این عمل هم در ادیان دینی (مخصوصاً اسلام) نهی شده است و هم بر اساس نظر بسیاری از پزشکان انجام این عمل صدمات جسمی و روحی به انسان میزند، پس ترک آن واجب است.

40 روش موثر برای ترک خود ارضایی

سه نکته‌ی مهم مشترک برای تخفیف و درمان میان همه‌ی امراض و عادات وجود دارد:

  1. در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت است.
  2. عدم یأس و ناامیدی برای ترک و ایمان به علاج آن.
  3. در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان.

خود ارضایی در دختران - چگونه خودارضایی را ترک کنیم
خود ارضایی در دختران - چگونه خودارضایی را ترک کنیم

1. نخستین گام برای درمان استمناء، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف – خواستن توانستن است- عین حقیقت است.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----

2. تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است.

اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد. ویکتور پوشه – روان شناسِ فرانسوی – می‏گوید: افراد مبتلا به استمناء، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----

3. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
4. از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----- ---- ---- ---- ----
5. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏های تحریک‏کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
7. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم‏مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
8. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----- ---- ---- ---- ----
9. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
10. از دست ‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی کرد

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
11. هرگز نباید به رو خوابید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
12. به منظور تخلیه انرژی – زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----- ---- ---- ---- ----
13. برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و ... پر کند.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
14. سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
15. منحرف کردن فکر بسوی دیگری در صورتی که تحریکی برای استمناء اتفاق افتاد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
16. دوری از خیال‌پردازی و سرگرم بودن به کارهای مفید مانند مطالعه، ورزش و ...

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
17. تنهایی، کلید اقدام به استمنا است. لذا تنها نمانید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
18. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
19. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
20. هر کاری که شما را به فکر این کار بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
21. هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
22. به خدا توکل کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
23. قاطعانه برای ترک این عمل تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترک جلق گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- -------- ---- ---- ---- ----
24. از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به جلق دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان جلقی تان تا حد ممکن کم کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
25. از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
26. از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
27. از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
28. سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
29. روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
30. شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
31. سعی کنید دائما وضو داشته باشید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
32. از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
33. شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----- ---- ---- ---- ----
34. بیاد داشته باشید که تصمیم دارید این عمل را ترک کنید.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
35. بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
36. یاد مرگ انسان ساز است .

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- -------- ---- ---- ---- ----
37. پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
38. این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- -------- ---- ---- ---- ----
39. مضرات این عمل را بیاد داشته باش.

---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
40. این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی.


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(11249 امتیاز , میانگین: 4.5 از 5)  

۷۸۹ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
 
ir
محمد علی | ۱ هفته پیش
دوستان سلام
یه راه خوب و منطقی دارم براتون اینکه سعی کنین رو شکم نخوابین، اگه هر روز حموم میرین خواهشٱ این کارو نکنین وحد اقل تا دو هفته حموم نرین هر وقت هم نأمید شدین به خدا توکل کنین،
خدا هممون رو شفا بده! آمین.
۲
۳
 
 
ir
ALIREZA | ۳ هفته پیش
درود تنها راه ترک این بیماری مخرب فقط فقط ففط یه چیز هستش اونم این که به هیچ وجه فیلم عکس پورن و چیز های تحریک آمیز نگاه نکنید من گوشیم به مدت دو‌ هفته خراب شده بود تو اون دوهفته من پاک پاک بودم تا گوشیمو درست کردم همون روز این کارو کردم یه سریم داشتم این کارو میکردم همراه فیلم گوشیم خاموش شد دیگه ادامه ندادم اون روزی که من ترک کنم میام اینجا خبر میدم تنها عامل باعثش چیز های تحریک امیز والسلام علیکه ورحمت الله وبرکاتو
۷
۴
 
 
ir
امین | ۳ هفته پیش
به نام خدا
من امروز به خودم و خدای خودم قول میدهم که تا اخر عمرم اینکارو انجام ندم.اگه ارزویی دارین نزارین ابن مرض لعنتی کاری کنه به ارزو تون نرسین کاری کنین که فقط خدا بتونه شما رو از رسیدن به هدفتون باز داره خدایا کاری کن که هیچ کس به خاطر این مرض از رسیدن به هدفش نا امید نشه خدایا التماس میکنم کاری کنی که تمام کسایی که این مشکلو دارن از دست این مشکل رها بشن خدایا شکرت...
امین ۱۵ساله
۱۱
۰
 
 
ir
تمومش میکنم | ۳ هفته پیش
سلام من 3 سال این کار رو ترک کردم ولی باز یه روز شروع کردم میخوام تو سال جدید دیگه این کار رو انجام ندم التماستون میکنم دعام کنین حالم از خودم بهم میخوره
۱۸
۴
 
 
ir
محمد | ۳ هفته پیش
از هرجا شد شروع کن....
۵
۵
 
 
ir
میثم | ۳ هفته پیش
هیچ سلاحی برگبار تر از اراده نیست
۶
۴
 
 
ae
فرزام | ۱ ماه پیش
سلام من از تاریخ ۹۸/۱۲/۱۶ به شما قول میدم نزنم ما باهم هستیم انشاالله که همه ترک کنیم آمین
۸
۳
 
 
ir
محتاج دعا | ۱ ماه پیش
من این عادت بد و مسخره رو یک ساله انجام میدم ولی به همه از جمله خودم قول میدهم از امروز ۹/۱۲/۹۸ این کار را نمی‌کنم انشالله که همه موفق شوند
۵
۳
 
 
ir
بنده | ۱ ماه پیش
من هم در این راه هستم چهار سال هستش که این کار را میکنم
۱
۳
 
 
ir
رضا | ۱ ماه پیش
سلام ,من یه ورزشکارم ,من 2ساله این کار رو انجام میدم ,از عوارضش بگم براتون (اعصابم زیر صفر ,زیباییم کم کم از بین میره ,دست و پام میلرزه,لاغرم,قد
رت درس خوندنم وبعضی کار هایی که شبانه انجام میدادم البته قبل اینکار خیلی کمرنگ شده,قوس کمرم بیشتر شده,اندامم ازبین میره,مو هام داره میریزه,چشمام ضعیف شده )من خیلی پشیمونم ,البته همیشه انجامش نمیدم دو روز یا سه روزی انجامش میدم و لی به همه شما قول میدم از این به بعد(98/12/4)دیگ
ه سراغش نرم از خدا میخوام که کمکم کنع و من هم نمیذارم که ایمانم ضعیف شه و با تمام قدرتم برای مقابله با این گناه لعنتی میرم ,دعاتون میکنم شما هم منو دعام کنید یاعلی
۱۲
۳
 
 
gr
امیر | ۱ ماه پیش
راستش نمیدونم از کجا شروع کنم ولی ترک خودارضای خیلی برام سخت شده من ت عمرم اینقدر پشیمون نشده بودم منو عموم به این راه وسوسه کرد ۳ ساله دارم این کارو میکنم دیگه از زندگی ام خسته شدم میخام خودکشی کنم ولی به یاد مامانم میوفتم این کار منو بگ★ داده این راهای که شما گفتید و بارها و بارها تکرار کردم ولی تاثیری نداشت اگه راه بهتر بلدین بهم بیگین لطفا
۲
۸
 
 
ir
یه آدم | ۱ ماه پیش
واقعا خیلی اذیت میشم هرسری بعدش از خودم نه تنها بدم میاد بلکه از امام زمانم که منو میبینه خجالت میکشم
دعا کنید تموم شه این عادت مسخرهذ
۳
۳
 
 
ir
رویا | ۱ ماه پیش
حسین جون دقیقا همینه که میگی
۳
۵
 
 
ir
حسین... | ۲ ماه پیش
سلام من ۱۸ سالمه من مدت ۳ سال است با این مریضی سروکار دارم
واقعا خیلی سخته
میخاستم بگم که متاسفانه عامل این کار بیشتر خانوم ها هستن که پوشش نامناسب دارن

دعا کنید لطفا
ترک کنم
۸
۶
پاسخ ها:
    ir
    مونث |۴ هفته پیش
    ببین تو اگه آدم درستی باشی نگاه نمی کنی پس خودت هم خواستی که نگاه کنی که تحریک بشی
    ۶
    ۱۵
 
 
ir
رضا | ۲ ماه پیش
من الان یه ساله پاکم یه راه حل بهتون میگم صد در صد جواب میده من امتحان کردم از خودم ابداعش کردم وقتی خیلی شهوتی می شی قبل از این که کار از کار بگذره با چاقو یه خراش سطحی رو دستت ایجاد کن تا یه زره خون بده بعد زخمتونا تحریک کنین تا بسوزه من با نمک تحریکش میکردم درد شهوت را بکلی نابود میکنه موفق باشید
۳
۹
پاسخ ها:
    ir
    ارمان |۱ ماه پیش
    مگه میخوام خودکشی کنم
    ۳
    ۵
    ir
    مهندس فدایی |۱ ماه پیش
    آقا رضای عزیز از این که این کارو ترک کردید خوشحالم
    ولی کار خودتون رو برای دیگران تعریف نکنید چون گناه این کاری که کردید از خود ارضایی کمتر نیست
    خود ارضایی هم به بدن ضرر میزنه و با چاقو خط انداخت و با نمک تحریکش کردن هم به بدن ضرر میزنه
    و هرگونه ضرر به بدن گناهه
    ۶
    ۴
 
 
us
بماند | ۲ ماه پیش
۲۴سال سن دارم از وقتی یادم میاد????..خیلی سعی بر ان داشتم ترک کنم ولی نتونسم هر بار یه چیزی شده ی چیزی مجبورم کرده ک باز انجام بدم اراده ای ک این کارمیخواد داشته باشی تا بتونی ترکنی باید خیلی قوی باشه ۱۰درصددس خودمونه تا کنترلش کنیم ولی ۹۰ درصد اطراف.....
۱
۹
 
 
ir
.... | ۲ ماه پیش
سلام..
واقعامطالبتون عالی بود. من ازامروز۹۸/۱٠/۲٠
دیگر دست به اینکار گناه نمیزنم. برام دعاکنیدتا بتونم ترکش کنم.
خدیا به امیدتو
۳
۴
 
 
ir
علی روحبخش | ۲ ماه پیش
بد ترین چیزی که مارو وارد این بحث میکنه دوستانمونه . من اصلا از دو سال پیش نمیدونستم جلق زدن چی هست ولی الان درگیرش شدم با خوندن این مطلب دیگه این کار رو ترک میکنم .پیشنهاد میکنم شما هم برای مهکم کاری ضرر های این کار رو در اینترنت جستوجو کنید شاید که کمکتون کنه.علی یارتون
۵
۳
 
 
امیر حسین | ۳ ماه پیش
به نام خدا ازهمین الان شرروع
۲
۳
پاسخ ها:
    us
    Ali |۲ ماه پیش
    ما دیگه کافور فقط به دادمون میرسه???? ولی در کل زیبا بود ، تا جایی که میشه سعی میکنم ازشون استفاده کنم
    ۱
    ۴
 
 
ir
يه بنده خدا | ۳ ماه پیش
من از امروز در تاريخ٩٨/١٠/٣ ديگر دست به اين كار نميزنم
۲
۴
 
 
ir
Mojtaba | ۳ ماه پیش
به نظر من اراده هر کس به ایمانش بستگی داره ،حالا کار ندارم که طرف دینش چی باشه ولی مهم اینه که چقدر پایبند به اعتقاد و افکارش باشه مثلا قرآن خواندن به جای گناه واقعا تکان دهنده و خیلی از کار های دیگه که بهتر از این گناه هست ، کافیه با خدای خودت همون خدای رحمان و رحیم عهد ببندی ، ببین که خدا چطور و کجا بهت حال میده یا علییییی مدد
۳
۳
 
 
ir
ا | ۳ ماه پیش
اگر این کارو برای مدت زیادی اگر انجام میدهید اینو بهتون بگم نمیتونید ترک کنید یعنی اصلا ترک ابدی معنایی ندارد شما از بعدتون خبری ندارید شاید ب طور اتفاقی تو خیابون یا هرجایی یه صحنه ای دیدید نتونسیتید کنترل کنید خودتون رو بعد میریدج* میزنید بعد میایم تو سایت میگیم چرا اینطوری چرا اونطوری
داداشای من تنها راهش رفع کردنه .. اگر ما ها ادم هستیم باید ازدواج کنیم تا رفع شویم و خودارضایی از یادمان برود و ازدواج هم سخت است..صبر و کنترل و توکل این هام هم حرفی ک گذراست و فقط باید رفع شود تا همه چی درست بشه ...
۵
۱
 
 
ir
؟ | ۴ ماه پیش
به نام خدا
امروز ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
میخواهم ترک کنم
و تمام فیلم هایی که دارم را پاک کنم
مرگ بر خودارضایی
۷
۱
پاسخ ها:
    ir
    علی روحبخش |۲ ماه پیش
    دمت گرم ???? انشا الله که موفق میشی
    ۵
    ۱
 
 
سلام
من حدود 16 سال دارم... و از بچگی از سن 12 سالگی شروع به *** کردم البته این کثیف کاری رو یکی از دوستام بهم معرفی کرد منم که وسوسه شدم و این کارو کردم تا الان که 16 سال دارم ولی الان حدود یک هفته هستش که ترک کردم.
من اصلا کار این راه و روش ها نداشتم من از دیدگاه های شما ایده گرفتم که چجور ترک کنم..یا چجور دور باشم از کار من هروقت وسوسه میشم یک سری به این سایت و نظراش میدازم تا بفهمم میخوام چیکار کنم
ایشالا هرکی نیتش اینه که ترک کنه
عللللللی یارش باشه.☺☺
۷
۱
پاسخ ها:
    ir
    مسعود |۱ ماه پیش
    مگه تو12سالگی ام شهوت هس؟
    ۹
    ۲
 
 
ir
ح | ۴ ماه پیش
من خیلی اینکارو انجام میدادم ولی نمیدونم چجوری باید بگزارم کنار تاحالا چندین دفه توبه کردم ولی نمیتونم اینکارو بزارم کنار رکوردم تو کنار گزاشتن یک ماه بوده حتی شده روزی ۳بار زدم اگه یکدقیقی در خانه تنها باشم وسوسه این کار منو میگیره نمیدنم چجوری ترکش کنم...ٍ...میخوا
هم اینکارو از همین امروز بزارم کنار...
۰
۱
پاسخ ها:
    ir
    A |۲ هفته پیش
    رو تقویم روز هات رو خط بزن سعی کن یک ماه پاک باشی وقت خالیت رو یا ورزش کن یا با دوستان برو بیرون یه هدف داشته باش کم کم از ذهنت میره
    ۳
    ۱
 
 
ir
Zi | ۴ ماه پیش
من 15 سال سن دارم و متاسفانه درگیر این موضوع شدم ... هرچی می‌خوام از این موضوع دور بشم ، نمیشه
چون توی مدرسه ، سر کلاس ، وقتی که معلم هنوز وارد کلاس نشده ، همکلاسی ها همه میریزن سر هم و کارای واقعا زشتی انجام میدن
واقعا نمیدونم چی بگم
اما من وقتی حمام میرم این کارا رو انجام میدم واگرنه توی فضای خونه این کارا رو نمیکنم
به نظر من هر وقت خواستید به سمت این کار برید یکم فکر کنید و بگید : پدر و مادرم منو بزرگ کردن و فکر میکنن من آدم خوبی هستم اما نمیدونن که من این کارا رو انجام میدم ...
اینو پیش خودتون بگید ...
ببینید که پدر و مادر به این معصومی ، چه فرزندی رو بزرگ کردن که کارای حرام انجام میده ...
۷
۱
 
 
ir
آرمان | ۵ ماه پیش
روز های اول سخته و ممکنه به سرت بزنه این کار رو بکنی. من برای خودم زمان گذاشتم که در بیست روز این عمل را ترک کنم.چهار روز تونستم این کار را انجام ندهم و به روز چهارم رسیدم این کار رو انجام دادم. نباید در جمع دوستان قرار می گرفتم و متأسفانه این اتفاق افتاد.اما من هنوز امید داشتم و دوباره از اول شروع کردم.تا الان تونستم ۹ روز این کار رو انجام ندهم،امیدوارم دفعه بعدی وجود نداشته باشد و اگر هم وجود داشته باشد قطعا از ۹ روز به ۱۷ شاید هم ۲۰ روز برسد.
۲
۲
پاسخ ها:
    ir
    محمد |۲ ماه پیش
    العان هر چند روز میزنی استاد؟؟
    ۰
    ۴
 
 
ir
محمدرضا | ۵ ماه پیش
سلام .به نظر من بهترین راه ترک این کار تنها نبودن .با یک برنامه ریزی خوب میشه از این کار بد دور شد.انجام دادن این کار یک لذت لحظه ای هست.اما انجام ندادنش بالاترین لذت را داره همیشه پرانرژی و پر نشاط هستین.اصلی ترین راه مکان و زمان هست.شما معمولا در یک زمان مثلا3عصر در مکان مانند حمام و اتاق خلوت و... دچار این اشتباه میشید. پس نتیجه میگیریم ۱تنهانباشیم۲زما
ن ومکان.ادم ها با انجام این کار میتونن کثیفترین موجود بشن مثل حیوون.بیایین با ترک جلق باارزش بشیم و قابل احترام.
۱
۲
 
 
ir
حاجی | ۵ ماه پیش
من بیستو یک روز ترک بودم اما هنو اینکارو انجام دادم موهام ریخته زانو و ارنجام صدا میده چن روز اول ترک سخته برام بعد 17-18روز هنوز میاد سراغم
۳
۱
 
 
ir
محمدرضا | ۵ ماه پیش
سلام به همگی خوندن این مقاله ها فایده ای نداره هیچ چیزی تو دنیا مثل این کار لذت نداره اصلا چرا میگن زود گذر درحالی که فقط چند ساعت بعد میشه انجامش داد بنده حداقل ۱۵سال این کار رو میکنم خیلی هم لذت بردم الان هم ۳۰ سالمه تا آ خرعمرمم میزنم لذت میبرم در ضمن جلق خیلی حال میده تا رابطه جنسی با دیگری چون گناه داره و پر از استرس هست .به اون کسی که دوست دارین فکر کنید جلق بزنید عکس و فیلم هم خوبه. این لذت یه انگیزه تو طول زندگیم بوده به هیچ کارم هم لطمه نزد الانم استاد دانشگام.این کار را تنهایی تا اخر عمر هم میشه انجام داد و لذت برد.ولی خواهشا برای کسی مزاحمت ایجاد نکنید هر کاری هم میکنید خودتون تنهایی انجام بدین.بیرون هم میرین با شخصیت و قابل احترام باشید یا علی.
۱
۷
پاسخ ها:
    ir
    H.S |۵ ماه پیش
    پس یا علی آخر متنتون چه معنی ای میده؟
    این کاری که اینطور ازش تعریف میکنید قلب ائمه رو به درد میاره.
    شخصیت ما فقط بیرون از خونه و در جامعه مهم نیست شخصیتمون پیش خودمون و خدامون هم مهمه،خدا همیشه و همیشه ناظره
    عزت نفسمونو باید حفظ کنیم،ما انسانیم ،اراده داریم،بیام به این باور برسیم که همه ی کارها و همه ی افعالمون ارادی هستن،نباید دلیل تراشی کنیم
    خدا مهربان و توبه پذیره،بهش توکل کنید و به توکل قناعت نکنید اراده قوی کنید و اینکارو ترک کنید
    ازش بخواید شیرینی ایمانشو بهتون بچشونه.
    خودش کمکتون میکنه.
    ۵
    ۰
    ir
    m .h |۴ ماه پیش
    حیف نون که بدن تو بخوری
    ۴
    ۰
    ir
    m .h |۴ ماه پیش
    من 15 سال دارم و 3 ساله که به جلق و سیگار معتاد شدم.
    تاحالا نزدیک به 10 بار خواستم جلق رو ترک کنم اما نشد ....
    اما امروز 98/8/18 میخام هر دو عادت زشتم رو با توکل به خداوند ترک کنم....
    برای همه ی شما معتادین محترم ارزوی موفقیت در زمینه ترک این عادت را دارم ..
    التماس دعا.......................
    ۵
    ۱
    ir
    یاسین |۴ ماه پیش
    واقعا برای شما متاسفم
    ۴
    ۱
    ir
    محسن |۴ ماه پیش
    سلام اولا خدا شفات بده ثانیا در احادیث هست که گناه جلق حتی از زنا هم بالا تر هست و امام صادق در این باره فرموده اند خداوند به ۳ کس نگاه نمیکند اول کسی کا بخاطر جوان نشان داده شدن موی سفیدش را بردارد دوم کسی که با خود نگاه کند سوم کسی که مفعول واقع شود
    ۳
    ۰
    ir
    ممد |۳ ماه پیش
    اصن نمیفهمم چرا نمیشه
    ۰
    ۰
    ir
    هیچ کس |۱ ماه پیش
    عزیزم اولا اسمش جلق نیست و ج.ق هست و واقعا خاک بر سرت نه به خاطر اینکه میزنی و لذت میبری فقط بخاطر اینکه از انجام دادنش راضی و خوشحالی
    ۵
    ۰
 
 
ir
Milad | ۵ ماه پیش
من الان هشت ساله که مبتلا به این مریضی هستم ولی الحمدلله دارم یواش یواش در ترک این عادت بسیار بسیار... بد پیشرفت میکنم کمک می‌خوام...
۳
۰
 
 
ir
Nima | ۵ ماه پیش
یه راه میگم امتحانش کنید ضرر نداره من جواب گرفتم یه دوستامم جواب گرفته. تا الان من نزدیک ۳ماه و دوستمم ۱ماه بیشتره به گفته خودش. من ۲۶ سالمه دوستمم ۲۵سالشه.
یه قلک یا چیزی که بتونین توش پول بندازین مثلا روزی هزار یا دوهزار یا... پول توش بندازین بعد از یه هفته یه چیزی برا خودتون بخرین. باز پول بندازین تو قلک ولی اینبار بعد دوهفته با پولاش واسه خودتون چیزی بخرید. بار سوم بعد از سه هفته و بارهای بعدی بعد از یک ماه واسه خودتون چیزی که دوست دارینو بخرید. حتما از یک هفته شروع کنید. خیلی مشوقه خوبیه من الان میخوام بذارم پولام تا ۲ماه جمع بشه تا چیزای گرونتری که نیاز دارمو بخرم. امیدوارم مفید واقع باشه براتون
۳
۲
 
 
مهدی | ۵ ماه پیش
باسلام خدمت دوستان با توکل به خدا اگه بتونید چهل روز سراغ این اعتیادنرید.پاک میشوید
۴
۰
 
 
ir
ناشناس | ۵ ماه پیش
تا الان اینقدر ***ی ندیده بودم
۰
۴
پاسخ ها:
    ir
    هیچ کس |۱ ماه پیش
    منم آدم از خود راضی مثل تو ندیده بودم نکه خودت ج.قی نیستی
    ۴
    ۱
 
 
ir
رضا | ۵ ماه پیش
تنها راهش اینه که خودتون واقعا بخواید تا اراده قوی نداشته باشید چه با راهکار چه بی راهکار هیچکاری رو نمیتونید بکنید
۳
۰
 
 
ir
P | ۵ ماه پیش
سلام.واقعا کاش این میل جنسی طور دیگه ای بود.این مقاله هم به درد نمیخوره مطمئن باشین.همش برای بالا بردن کاربرای خودشه.اومده روش های ترک خودارضایی گذاشته بعدم زیرش عکس تبلیغای تحریک کننده.چی بگم خب الان...
بچه ها منم 17 سالمه لعنت به این کار.لعنتتتتت بهش که مارو به خاک داد.نمدونم ادامه زندگیم چی میشه ولی خب من هیچ وقت تسلیم نمیشم.همیشه موقع غروب افتاب که میشه 2 دقیقه دست به سینه به احترام اونایی که درگیرشنو میخوان ترک کنن و به احترام تلاشهای خودم سکوت میکنم.کاش میشد نبود این میل جنسی... از رابطه با جنس مخالف هم به شدت بدم میاد.امیدی هم به ازدواج ندارم چون میدونم شرایطش حداقل برا من هیچ وقت جور نمیشه.مث اینکه باید اینو به گور ببرم. دوستتون دارم...
۳
۰
 
 
ir
شهاب ۶۹ | ۶ ماه پیش
سلام به دوستان بنده۲۸سالمه ۱۴ساله خورد ارضایی میکنم،هرکاری کردم نشد به هر دری زدم نشد بشدت روانی شدم از خدا میخوام کمکم کنه خیلی تنهام خسته شدم از زندگی افکارم منفی شده خیلی لاغر شدم نامید شدم‌،برام دعا کنین.
۳
۰
 
 
ir
مجید | ۶ ماه پیش
عالیه‌خیلی ممنون برای این مطلب
۰
۰
 
 
ir
ی بدبخت | ۶ ماه پیش
خدا خیرت بابا
من ک راحت شدم تقریبااااا????????????
هروقت ک حس میکردم میخوام انجام بدم
یکی محکم میزدم پس کلم
بعدم میرفتم کنار بابام.. توراه اتاق تا مبلی که بابام نشسته بود 10بارصلوات میفرستادم
دست شوما درد نکنه
۲
۰
 
 
ir
محمومو | ۶ ماه پیش
من سه ساله در گیر این کارم...الان هم رسیدم به دوران کنکور. خارج از گناه بودن و ضرر داشتنش.داره به درسام اسیب می زنه.من تو یه خونه سه طبقه تنها زندگی می کنم. تنها می خوابم.کل روز رو تنهام(بعد مدرسه)....و به خاطر درس خوندن وقتی ندارم که بتونم برم بیرون...نه وقت ورزش.نه وقت هیچ کار دیگه...بد تر اینکه با این تایم طولانی مطالعم بیشتر به فکر این کار میوفتم. ...خیلی بد وضعیه.فقط می تونم بگم کمک می خوام ولی هیییچ کی نیس...
۱
۰
پاسخ ها:
    ir
    غريبه |۳ ماه پیش
    كاملا دركت ميكنم
    منم مثه تو تنها توي يه خونه بودم و كنكوري بودم و هي درس ميخوندم و هي افكارش ميومدن سراغم. استرس هم خودش اينكارو بيشتر ميكنه بايد يه راه آروم شدن پيدا كني. خرما و شير ارده و موز رو كلا بذار كنار اينا تاثير وجشتناكي ميذارن ك من اين چن هفته تجربه كردم. ببين من فقط ميتونم برات دعا كنم منم مثه تو سال آسوني نداشتم. پر از عذاب وجدان . ولي تو مي توني! تو مي توني !
    ۰
    ۰
    ir
    ah |۲ ماه پیش
    باید ازدواج کنی یا یه هدفی داشته باشی
    ۳
    ۱
    se
    سارا |۲ ماه پیش
    سلام
    منم درکت میکنم
    من امسال خیلی برام مهمه اگه قبول نشم دیگه هیچی پارسالم بخاطر همین *** کاری گند زدم به کنکور ... با معدل بیست فقط پرستاری میاوردم
    خدا نابودش کنه دیگه دارم افسرده میشم
    خدا میدونه خانوادم چقدر زحمت میکشن بعد من ایجوری جوابشونو میدم
    ۰
    ۰
 
 
ir
امیر | ۶ ماه پیش
این مشکل ها همش سر گوشیه و فضای مجازی هر کی که گوشیشو خاموش کنه یا فیلمای +۱۸ در گوشیش نداشته باشه میشه این مشکلو حل کرد
۱
۰
 
 
ir
. | ۶ ماه پیش
دوروزه است که پاکم واقعا ممنون ???? مطلبتون خیلی مفید بود
۰
۰
 
 
ir
lonely boy | ۶ ماه پیش
فقط میگم خدا خیرت بده
۰
۰
 
 
ir
امیر | ۶ ماه پیش
ممنوع بخاطر رهنمایی های شما من بعد از اینکه راهنمایی شما رو خوندم دیگه این کارو نمیکم
۰
۰
 
 
ir
امیر | ۶ ماه پیش
ممنون بچه ها بخواتر نوشته حاتون هرچقدر بیشتر نوشته های شما رو گوش میدم بیشتر پشیمون میشم ازکارهای که کردم
۰
۱
پاسخ ها:
    ir
    Mr |۶ ماه پیش
    پشیمانی هیچ وقت باعث ترک خودارضایی نمی‌شود متاسفانه. ترک خودارضایی فقط یک راه داره که متاسفانه امکان توضیح آن در نظرات نیست. از خدا بخواه راه نشون بده بهت و اینم بدون جوینده یابنده است. با احترام
    ۰
    ۰
 
 
ir
علی | ۶ ماه پیش
خدا به همه کمک کنه منم شدم تا ترک کنم
۱
۰
 
 
ae
احمد | ۶ ماه پیش
به نام خدایی که خالق آفرینش است
بنده ۱۶ سال دارم و از بچگی معتاد این کار بودم خدارو شکر چند هفته ای هست که کاملا پاک هستم ولی همین امروز هم وسوسه شدم ولی با توکل به خدا هیچ کار زشتی نکردم و الان هم که پیام های شما عزیزان را خواندم مصمم تر شدم که این کار را حتما باید کنار بزار و میخواستم یه چیزی بگم شما نمیتوانید به راحتی این کار را ترک کنید
۲
۰
 
 
ir
........ | ۶ ماه پیش
من امروز این متن رو خوندم ... میخوام ترک کنم ...
۹۸/۶/۲۴
۰
۰
 
 
ir
Amir | ۶ ماه پیش
من یک ساله که دارم این عادت زشتو انجام میدم. وقتی که انجامش میدم و تموم میشه هم پشیمون هستم وهم افسرده . تا چهار پنج روز دیگه این کارو انجام نمیدم ولی دوباره تخیلات تحریک کننده تو ذهنم فرو میره تااینکه دوباره میرمو فیلم های پورنو میبینم و این کارو انجامش میدم. فقط و فقط با یک راه میشه خود ارضایی رو ترک کرد. اون هم اینه که به یاد داشته باشیم که لذت این کار لحظه است و بعد از انجام دادنش چه بلاهایی که سر انسان نمی آید. انسان هم از خدا دور میشود هم رحمت های الهی او. هم افسرده میشود و هم پشیمان. من خودم هنوز نتونستم این عمل زشتو ترکش کنم ولی ناامید نشدم وبه خودم باور دارم که میتونم ترک کنم .
۰
۰
پاسخ ها:
    ir
    سعید |۵ ماه پیش
    فقط راهش این که گوشی و اینترنت از خودت دور کنی
    ۰
    ۰
 
 
ir
Amir | ۶ ماه پیش
خواستن توانستن است و تمام
۱
۰
 
 
de
Pouria | ۶ ماه پیش
سلام من این کارو نزدیک۱۰یا۱۲ روز ترک کردم اما دوباره برگشتم الان دوباره میخوام شروع کنم و عزممو جذب کنم.
۲
۰
 
 
ca
محمد | ۶ ماه پیش
سلام داداش و خواهرای گلم .منم همین مشکلو دارم .خیلی جالبه با این که همه ی ما میدونیم مشکله باز هم دچارش هستیم .تنها راه حل این گرگ وحشی درون که همیشه هر روز هر ماه هر سال در حال تیکه و پاره کردن ما هست .فقط و فقط توکل کردن به خدا هست. اراده ی خداوند میتونه همه ی مارو نجات بده.
۰
۰
 
 
ir
سامان | ۶ ماه پیش
سلام به همه دوستان عزیز من یکی دو سالی هست که این عمل زشت را انجام میدم و هر هفته تصمیم میگیرم ولی بعد چند روز دوباره این رو انجام میدم ولی با خوندن این مطلب دوباره تصمیم گرفتم ترک کنم ... ویک سوال دارم این کار زشت بر قد هم تاثیر دارد با تشکر ...
۱
۰
پاسخ ها:
    ir
    Mehrdad |۶ ماه پیش
    سلام به همه عزیزان دل امید وارم که روز به روز بتواتید با این مشکل کنار بیاید و اون رو به راحتی کنار بگذارید من وقتی ۱۳ سالم بود شروع کردم به این عمل ناپسند و در سن ۱۸ سالگی آن را کنار گذاشتم شاید بپرسید چطوری ... خب اول با خواندن اینجور چیزا در اینترنت شروع کردم ولی جواب کمی در من داد و باز هم به این کارها بر میگشتم .... ولی تنها یک راه وجود دارد که آن هم نماز . وضو . قران . کمک به فقرا . صلوات . و همیشه به یاد شهدا باشی که چطور جونشون رو بخاطر ما فدا کردند اگر تمومه این هارو رعایت کنید حتما پیروزی در مسیر خود دارید خدا پشت و پناهتان یا علی
    ۰
    ۰
 
 
ir
مهدی | ۶ ماه پیش
اون لحظه اصلا ادم نمیتونه فکر کنه فقط ذهنش درگیره اون کاره فقط ذکر بگید مثلا یه صلوات شمار برداری و روزانه 1000 صلوات تنها هم نباشید
۰
۰
 
 
ir
ThE-_-Amir | ۷ ماه پیش
سلام به دوستان عزیز.با خودم که خوب فکر کردم،دیدم این کار بجز گناه و ضرر هیچ چیزی نداره.همه ی این مشکلات که برای جوانان کشورمون رخ داده،تقصیر کشور هایی هست که میخوان افراد زیادی رو با این فیلم ها و عکس های مبتذل هدف قرار بدن و راحت اونها رو از موفقیت در مدرسه و دانشگاه و زندگی باز دارند.همه چیز برعکس میشه برات!(خوب ها،بد و بدها،خوب میشوند.).انسان برای رسیدن به خدا و بهشت سختی زیادی میکشه این رو خدا تو قرآن میگه.کلیدبدبختی
ای من و شما نبود اراده قوی هست.این همه جوون که توی خیابون میبینی دنبال هوی و هوس هستن از دکتر و مهندساش بگیر تا افراد پایین جامعه.اون کجا طرف درسش رو بخونه و آدم مفیدی توی جامعه باشه بهترین ماشین و بهترین خونه رو داشته باشه اون کجا طرف افکار منحرفی داره و...انسان روی زمین اومده که فقط یک بار زندگی کنه عمر مثل برق و باد میگذره پس طوری زندگی کن که پشیمون نشی مثل خیلی ادم های دیگه.این همه ادمو میبینی که چه بغضی دارن که میگن کاش یکی مارو راهنمایی میکرد کاش... اگر عاقل شدی که خدا کمکت کنه اگر نه که تو هم میشی مثل میلیون ها ادم دیگه
۰
۰
 
 
ae
متین | ۷ ماه پیش
مطالب مفید بود خیلی ضعیف شدم روزی یک بار خودارضایی میکنم ترک کردنش سخته از15سالگی خودارضایی کردم الان17سالمه پشیمونم از این کارم خدایا کمکم کن
۰
۰
 
 
ir
ناشناس | ۷ ماه پیش
خدایا من از امروز قول میدهم که اینکارو نکنم لطفا برام دعا و ارزوی موفقیت کنید من توبه میکنم
۱
۰
 
 
ir
Alix93 | ۷ ماه پیش
خدایا من در برابر تمام این مسلمانانی که اینجا هستند و پیام من رو میخونن سوگند میخورم که دیگه هیچ وقت خودارضایی نکنم لطفا شما هم من رو دعا کنید و از کسی که این متن رو میخونه بسیار تشکر میکنم و ازتون میخوام ضامن من بشین اون دنیا نوکریتون رو میکنم??
۰
۰
 
 
gb
بی نام | ۷ ماه پیش
من از امروز توبه می کنم شما هم از امروز ترک کنید این
عادت بدرا از راهنمایی شما بسیار ممنونم
۱
۰
 
 
ir
درمانده | ۷ ماه پیش
گزینه چهار رو متوجه نشدم چرا نبابد لباس تتنگ بپوشیم چه تاثیری داره.ولی با گزینه سی و هفت موافقم یاد کردن پشیمونی بعد انجام این کار میتونه تا حد زیادی بازدارنده باشه ولی مهمترین چیز تو انجام هرکاری قصد اساسی برای انجام دادن یا ندادن اون کاره.باید با تمام وجودت بخوای که اون کار رو ترک کنی تا موفق بشین.موفق باشین
۱
۰
 
 
ir
علیرضا | ۷ ماه پیش
بهترین راه ازدواج هستش.
توصیه دین اسلام و تمام احادیث ازدواجه
کسایی که شرایطش رو دارن ازدواج کنن،کسایی که احساس میکنن شرایطش رو ندارن برن یه بار راست و حسینی فکر کنن ببینن بهونه میارن یا واقعا شرایط ازدواج رو ندارن،یعنی الان جوونا واقعا نمیتونن مثل پدر مادرشون قید امکانات رفاهی رو بزنن و ساده زندگی کنن.
اما اگر واقعا نمیشه ازدواج کرد نماز و روضه بهترین راهه.روضه اثرش خیلی زیاده
۲
۰
 
 
ir
Arman | ۷ ماه پیش
به نظر من کسایی که میکن میخواییم ترک کتیم ولی دوروز بعد میزنن مشکلشون اینه که با نفس خودشون حرف نمیزنن باشیطان وحودشون صحبت نمیکنن بهترین را برایه بدیست اوردن یک اراده قوی برایه شروع صحبت کردن باشیطان درونته مثلا بهش بکو من حلو تو کم نمیارم ازت شکست نمیخورم من همه حایه بدنمو میتونم کنترول کنم اما این نتونم ؟؟؟
کور خوندی سعی کنید باشیطان درون بدنتون دشمن شین
۱
۰
 
 
ir
س | ۷ ماه پیش
ورزش مهم ترین کار ممکنه اگه که ورزش رو شروع کنید تخلیه میشید و سراغش نمیرید توی حمام دوش آب سرد بگیرید و اندام رو با آب سرد بشورید،خرما و زنجبیل به هیچ وجح توی تایم ترک استفاده نکنید ولی بعد از چند ماه مجازید چون خرما نیاز بدن هست،اگه ترک کنی و بزنی ترک صد برابر سخت تر میشه و اینکه اوایل کار ترک خیلی اسون تر هست کمتر احساس گناه کنید چون اخرش اتیش جهنم رو به ترک نکردن ترجیح میدید اگه ترک کنید هم هر چند وقت یه بار توی خواب تخلیه میشید پس نگران نباشید جلق استرس رو رفع میکنه ولی چند برابرش استرس و عوارض داره،اگه میگی با جلق خوشم مثل فردی هستید که با اعتیاد خوشه و این خوشی دروغینه.
۲
۰
 
 
ir
سجاد | ۷ ماه پیش
من ترک میکنم من میتونم من ترک کردم من بدنم شکل گرفته من قدرتمندم .
۳
۰
پاسخ ها:
    حسن |۵ ماه پیش
    افرین
    ان شائالله درتمام مراحل زندگیت موفق باشی
    ۲
    ۰
 
hits

آخرین مطالب دلگرم