ترفند های طلایی برای افزایش قدرت جنسی و تقویت کمر مردان

۴,۹۳۸
۹
۱
دوشنبه, ۲۴ تیر ۱۳۹۸ ۱۲:۲۴
تقویت قوای جنسی با استفاده از غذاهای تقویت کننده کمر ، به افزایش قدرت نعوظ در مردان کمک بسیاری می کند. تا انتها با دلگرم همراه باشید تا با روش های تقویت کمر مردان در طب سنتی آشنا شوید.
ترفند های طلایی برای افزایش قدرت جنسی و تقویت کمر مردان

تقویت کمر مرد

روش‌های افزایش قوای جنسی و تقویت کمر مردان

راههای زیادی برای تقویت کمر مرد و بالا بردن میل جنسی در آقایان وجود دارد که از این جمله می‌توان به رفع مشکلات زمینه ای، انجام حرکات ورزشی مناسب، برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و ... اشاره کرد.

یکی از مشکلات جدی زوجین در جامعه امروزی ما نیز "ناتوانی و ضعف قوای جنسی" است که در واقع زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی بعدی نیز می‌تواند باشد؛ از این رو توجه و تسلط به روشهای غلبه بر ضعف قوای جنسی و روشهای صحیح ارضای نیازهای جنسی از اهمیت دوچندانی برخوردار است.

از سوی دیگر متأسفانه به‌دلیل برخی معذوریت‌های بی‌دلیل و حیای بی‌جا در فرا گرفتن دانش و توانمندی‌های لازم و ضروری در روابط جنسی زوجین باعث شده که بسیاری از افراد متأهل از همین منظر دچار آسیب‌ها و چالش‌های جدی و بعضاً غیرقابل جبرانی در زندگی مشترک خود شوند!

دلایل اصلی ضعف کمر در مردان

عوامل جسمی و روحی بسیار زیادی در این زمینه وجود دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

  1. مشکلات قلبی و عروقی
  2. مصرف سیگار و قلیان
  3. کمبود و اختلالات خواب
  4. چاقی بیش از اندازه
  5. مشکلات نخاعی
  6. بیماری‌های دستگاه تناسلی مانند سرطان پروستات
  7. ابتلا به افسردگی و اضطراب
  8. وجود زخم و دیگر مشکلات در نواحی تناسلی
  9. بیماری دیابت

مهمترین روش‌ها برای تقویت کمر مرد

از جمله بهترین راه‌های تقویت قوای جنسی مردان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • انجام آزمایشات و و دیگر روش‌ها برای تشخیص عامل اصلی به وجود آورنده این مشکل
  • رفع مشکلات زمینه‌ای مانند درمان بیماری‌های جسمی و روحی
  • پیاده سازی برنامه‌ای جامع برای تغییر در سبک زندگی
  • حذف عادت‌های غلط مانند مصرف دخانیات و استفاده از نوشیدنی‌های الکلی
  • اصلاح روش تغذیه‌ای و استفاده از یک رژیم غذایی سالم
  • داشتن تحرک و انجام ورزش‌های منظم روزانه
  • کاهش وزن به خصوص کم کردن چربی‌های دور شکم

مواد غذایی مفید برای زیاد شدن منی

پیاز، شاهی، هویج، شلغم، نخود، تره، نعناع، لوبیا، شنبلیله، گردو، بادام، پسته، فندق، نارگیل، کنجد، عسل، ترنجبین، شیر، انگور شیرین، انجیر رسیده، موز، خرما، روغن گاو، گوشت گوسفند، جوجه و مرغابی، مغز پرندگان، حلیم، شیربرنج، زرده تخم‌مرغ، تخم پرندگان آبی و گنجشک و کبک، میگو.

افزایش قوای جنسی و تقویت کمر مردان

غذا‌ و خوراکی‌ تقویت قوای جنسی

خوشبختانه خوراکی‌های بسیار زیادی در طبیعت وجود دارد که مصرف مداوم آن‌ها باعث بالا رفتن میل جنسی در آقایان خواهد شد. در ادامه به معرفی تعدادی از آن‌ها خواهیم پرداخت:

  1. زنجبیل : نجبیل از جمله خوراکی‌های موجود در طبیعت است که مصرف آن چه به صورت دم کرده و چه به صورت ماده اولیه در غذا باعث افزایش جریان خون و تقویت قوای جنسی خواهد شد.
  2. شیر و عسل : عسل یکی از خوراکی‌های شفابخش موجود در طبیعت است که مصرف آن به همراه شیر باعث افزایش انرژی و استقامت در بدن و در نتیجه افزایش قدرت جنسی در مردان خواهد شد.
  3. کافئین و قهوه : از دیگر خوراکی‌های تقویت کننده میل جنسی در آقایان می‌توان به قهوه و کافئین اشاره کرد. مصرف این خوراکی‌ها باعث افزایش انرژی و توانایی بدنی در مردان می‌شود.
  4. انجیر و گردو : انجیر و گردو از موثر‌ترین خوراکی‌ها برای رفع ضعف جنسی مردان بوده و محرک میل جنسی است.
  5. شیره انگور : برای بالا بردن توانایی جنسی مردان به خصوص در افراد سرد مزاج خوردن شیره انگور کمک کننده است.
  6. نخود : نخود نیز از جمله خوراکی‌های تقویت کننده کمر مردان و کاهش ضعف و سستی کمر مرد به شمار می‌آید.
  7. آب آووکادو : وجود مواد مغذی مانند ویتامین ب ۶، اسید فولیک و برخی از هورمون‌ها، آووکادو را به یکی از موثرترین خوراکی‌ها در تقویت جنسی آقایان تبدیل کرده است.
  8. هندوانه : برای بالا رفتن جریان خون در بدن و به خصوص نواحی تناسلی، خوردن آب هندوانه به دلیل برخورداری از مواد مغذی مانند اسید آمینه توصیه می‌شود.
  9. حلیم گوشت بره یا بوقلمون : برای افزایش قدرت جنسی و تقویت کمر مرد، مصرف حلیم که در آن گوشت بوقلمون یا بره وجود دارد پیشنهاد می‌شود.
  10. پیاز و تخم مرغ : یکی دیگر از غذا‌هایی که از گذشته تاکنون برای تقویت میل جنسی در آقایان مورد استفاده قرار می‌گرفته، ترکیب پیاز با تخم مرغ است. اگر این غذا با روغن زیتون طبخ شود تاثیر بیشتری خواهد داشت.

چیزهای مضر برای قوای جنسی

  1. هر چیز لطیف و بادشکن مانند پونه، اسپند، زیره، مرزنجوش
  2. هر چیز که خشک‌کننده باشد مثل شاهدانه، خرنوب، عدس
  3. هر چیز سرد و خشک‌کننده منی مثل نیلوفر، بید، گل سرخ، کافور، اسفرزه
  4. هر چیز ترش مانند سرکه، شیر ترش به‌خصوص چیزهای ترشِ قابض مثل سماق، ریواس، به، سیب، اُترج
  5. هر چیز که آب زیاد دارد مثل کاهو، کدو، خیار، خرفه، کاسنی، ختمی، خبازی و بارهنگ (زیاده‌روی در خوردن کاهو مضر باه است)
  6. متفرقه: آب سرد به‌مقدار زیادی از نیروی باه می‌کاهد، زیادی حمام گرم، عرق کردن، خستگی، سواری، راه رفتن و خوردن داروهای قی‌آور و مدر

دارو و قرص‌های تقویت کمر مرد

جهت بالا بردن میل جنسی در آقایان دارو‌های خوراکی بسیار زیادی وجود دارد که معروف‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است:

نکته مهم: مصرف هر یک از دارو‌های یاد شده ممکن است عوارض خاصی را به دنبال داشته باشد. همچنین ممکن است این دارو‌ها برای افرادی مبتلا به بیماری‌های خاص مناسب نباشد؛ بنابراین می‌بایست مصرف هر یک از این دارو‌ها با تجویز و نظر پزشک متخصص صورت پذیرد

افزایش میل جنسی و سفت کردن کمر در مردان

ورزش برای تقویت کمر مرد

درمان زودانزالی با ورزش و تحرک نیز امکان‌پذیر است. در این خصوص ورزش‌های زیر کمک کننده هستند:

  1. انجام حرکات یوگا : ورزش یوگا در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله ضعف قوه جنسی مردان بسیار مثمر ثمر است. از جمله حرکات مناسب در ورزش یوگا برای تقویت لگن و کمر آقایان، قرار دادن بدن در حالت کمان مانند و حفظ تعادل بدن به صورت ایستادن بر روی شانه، ساعد و آرنج است.
  2. تکرار حرکات کگل : کگل به معنای منقبض کردن ماهیچه به صورت مرتب است. به عنوان مثال مردان می‌توانند در هنگام خروج ادرار، با منقبض کردن عضلات خود از خروج آن جلوگیری کنند. همچنین منقبض کردن ماهیچه‌های باسن و دستگاه تناسلی نیز در این زمینه کمک کننده است. به طور کلی تمرینات کیگل برای درمان قوای جنسی بسیار موثر خواهد بود.
  3. انجام حرکات بالاتنه : برای این منظور می‌توان از ورزش‌هایی مانند شنای سوئدی استفاده کرد. انجام این حرکات باعث تقویت عضلات بازو، سینه، شانه و کمر خواهد شد. برای رسیدن به نتایج بهتر می‌توانید یک توپ را در زیر پا قرار داده و سپس با قرار دادن کف دستانتان بر روی زمین اقدام به انجام حرکت شنا کنید.
  4. انجام ورزش شنا : شنا ورزشی است که در آن نیاز به انجام حرکات منظم در آب وجود دارد. این حرکات منظم باعث بالا رفتن قدرت بدنی ودر نتیجه تقویت قوای جنسی در مردان خواهد شد. ورزش شنا همچنین موجب رفع چاقی (یکی از عوامل اصلی ضعف کمر در مردان) نیز خواهد شد.
  5. انجام حرکات کششی : برای بالا بردن قدرت انعطاف پذیری بدن و جلوگیری از گرفتگی عضلات در هنگام مقاربت، انجام حرکات کششی تاثیر بسیار زیادی دارد. برای انجام این کار می‌توانید پس از دراز کشیدن، زانو‌های هر پا را با دست مقابل به سمت سینه آورده و اندکی بکشید. این تمرین باعث تقویت عضلات ران، باسن و کمر خواهد شد.

افزایش میل جنسی از نظر احادیث

از منظر احادیث طبی، این موارد می‌توانند باعث افزایش قوه باه (قوای جنسی) شوند:

  • خربزه، گوشت و تخم‌مرغ، سویق با روغن زیتون، بوی خوش، سُرمه و خِضاب (حنا)
  • برای تقویت و افزایش قوا برای جماع این موارد مفید است: زردک، خرمای بَرنی، پیاز، انجیر، سُعد، حلیم، بوی خوش، زیاد شانه زدن موها، سرمه و حنا
  • برای افزایش حجم منی به این موارد می‌توان اشاره داشت: خرمای برنی، پیاز، نوره کشیدن
  • برای تقویت نعوظ می‌توان از این نسخه کمک گرفت: زردک‌، مخلوط آویشن و نمک

نسخه‌ای از امام صادق علیه‌السلام برای تقویت کمر مرد

؛«‌پیازی را کاملاً ریز کرده با روغن زیتون سرخ کن، تخم‌مرغی را نیز در ظرفی شکسته قدری نمک بر آن بپاش آنگاه تخم‌مرغ را روی پیاز و روغن زیتون بریز و کمی دیگر آن را سرخ کن و از آن بخور».

امام کاظم علیه‌السلام نیز فرمودند:

«هرکس تخم‌مرغ و پیاز و روغن زیتون بخورد بر توان جنسی او افزوده شود».

در مورد افرادی که صاحب فرزند نمی‌شوند و جهت کثرت نسل، این اغذیه در احادیث سفارش شده‌: تخم‌مرغ، غذای تهیه‌شده از تخم‌مرغ، پیاز، روغن زیتون و نمک، خوراک تهیه‌شده از تخم‌مرغ و گوشت، شیر تازه و عسل.

بر اساس آموزه‌‌های طب اسلامی، چند چیز باعث کاهش میل و قوت جنسی می‌شود: روزه ممتد، بلند کردن موهای بدن، کفش مشکی.


بیشتر بخوانید :

تقویت نیروی جنسی مردان از چه راههای امکان پذیر است؟

راه هایی برای افزایش اسپرم و تقویت جنسی آقایان

۱۰ ماده غذایی که میل جنسی را در مردان افزایش می‌دهد

اگر از آن دسته از آقایانی هستید که از ضعف میل جنسی رنج می‌برند، ابتدا می‌بایست علت زمینه‌ای این عارضه را در خود پیدا کرده و سپس نسبت به رفع آن اقدام کنید. امروزه تقویت قوای جنسی مردان با طب سنتی نیز محبوبیت زیادی پیدا کرده و بسیاری با استفاده از این روش، شاهد رشد چشمگیر قوای جنسی خود بوده اند. شما می‌توانید با بیان تجربیاتتان از طریق کامنت ها انتهای همین صفحه در این خصوص، به دیگر افرادی که از این مشکل رنج می‌برند به تقویت کمر مردان کمک کنید.


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(9 امتیاز , میانگین: 4.3 از 5)  
  • برچسب ها:
  • افزایش قوای جنسی
  • افزایش قوای جنسی مردان
  • افزایش قوای جنسی مرد
  • افزایش قوای جنسی در مردان
  • روش های افزایش قوای جنسی
  • تقویت کمر مردان
  • روش های تقویت کمر مردان
  • راههای تقویت کمر مردان
  • دلایل اصلی ضعف کمر در مردان
  • مهمترین روش‌ها برای تقویت کمر مرد
  • مواد غذایی مفید برای زیاد شدن منی
  • غذا‌ و خوراکی‌ تقویت قوای جنسی
  • چیزهای مضر برای قوای جنسی
  • دارو و قرص‌های تقویت کمر مرد
  • ورزش برای تقویت کمر مرد
  • دارو تقویت کمر مرد
  • قرص‌های تقویت کمر مرد
  • افزایش میل جنسی از نظر احادیث

۱ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
 
ir
سید رضا | ۱ ماه پیش
من خیلی تخم مرغ و پیاز میخورم چرا هنوز کمرم سفت نشده. همه این کارا رو هم امتحان کردم دکتر روم نشده برم. راه دیگه چی هست؟
۰
۴
 

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter