دلگرم
امروز: جمعه, ۲۴ مرداد ۱۳۹۹ برابر با ۲۴ ذو الحجة ۱۴۴۱ قمری و ۱۴ اوت ۲۰۲۰ میلادی

آخرین مطالب دوران سالمندی

موسیقی سالمندان را جوان میکند

موسیقی سالمندان را جوان میکند!

۲۰۲۰ سال پیش
تاثیر موسیقی بر سالمندان موسیقی موجب بالا رفتن اعتماد به نفس سالمندان می‌شود و وابستگی عاطفی آنها را زیاد كرده و از وابستگی آنها به دیگران می‌كاهد.جالب است بدانید اگر شما خود نوازنده‌‌ساز باشید، اثر مفید آن چندین برابر خواهد شد. چون نواختن یك ساز…
اهمیت ورزش در دوران سالمندی،نکاتی که باید بدانید

اهمیت ورزش در دوران سالمندی،نکاتی که باید بدانید

۲۰۲۰ سال پیش
ورزش در دوران سالمندی ﭘﯿﺮی ، اﯾﺴﺘﮕﺎھﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ دﯾﺮ ﯾﺎ زود ، اﮔﺮ ﺣﺎدﺛﻪ ﻗﮫﺮﯾﻪ ای ﺳﺮﻏﻤﺎن ﻧﯿﺎﯾﺪ ﻗﻄﺎر زﻧﺪﮔﯿﻤﺎن در آن ﺗﻮﻗﻒ ﺧﻮاھﺪ ﮐﺮد و ﻣﺎ ﻧﯿﺰ ﺑﻨﺎﭼﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﭘﯿﺎده ﺷﻮﯾﻢ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ از اﯾﻨﮑﻪ در اﯾﺎم ﺟﻮاﻧﯽ ، ﭼﻄﻮر از ﺟﺴﻢ و روح ﺧﻮد ﻧﮕﮫﺪاری ﮐﺮده ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺻﺮف ﻧﻈﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ…
سلامت در دوران کهنسالی

سلامت در دوران کهنسالی

۲ سال پیش
طبق آمار افراد امروزه طولانی تر از هر زمان دیگری زندگی می كنند. در حال حاضر سن امید به زندگی در ایالات متحده 67/7 سال است. این رقم در صورتی مفهوم واقعی خود را نشان می دهد كه بدانید كودكی كه در سال 1900 به دنیا می آمد به طور میانگین تنها 34/7 سال می…
عزیزان سالمند خود را از افسردگی نجات دهید

عزیزان سالمند خود را از افسردگی نجات دهید

۲۰۲۰ سال پیش
تنهایی، ناتوانی و ضعف احساساتی هستند که افراد مسن باید پس از پشت سرگذاشتن مراحل پرتکاپوی زندگی خود با آن دست و پنجه نرم کنند. این روند گاه با افسردگی همراه می‌شود اما پزشکان برای این دوره توصیه‌هایی دارند.
مشکلات جنسی سالمندان چیست؟

مشکلات جنسی سالمندان چیست؟

۲۰۲۰ سال پیش
به دنبال افزایش چشمگیر جمعیت در دهه 60، هرم جمعیتی کشور تا مدت‌ها با قاعده‌ای بزرگ (نماینده افراد کم‌سن و سال جامعه) ترسیم می‌شد اما کمترشدن نرخ باروری و افزایش امید به زندگی، باعث شده است تا سالمندان به‌تدریج سهم قابل‌توجه‌تری از جامعه را تشکیل…
در سالمندی استعدادها شکوفا میشوند

در سالمندی استعدادها شکوفا میشوند

۲۰۲۰ سال پیش
بر اساس تحقیقاتی که در زمینه رشد قوای بدن انسان صورت گرفته است قوه خلاقیت و نوآوری ممکن است پس از مراحل چهل یا پنجاه سالگی در انسان ظهور پیدا کند.
با بزرگ ترها ،شیرن تر است

با بزرگ ترها ،شیرن تر است

۲۰۲۰ سال پیش
استحكام عواطف خانواده در دست بزرگ والدها گذراندن اوقات فراغت اعضای خانواده با یكدیگر مخصوصاً پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها با نوه‌هایشان، روابط خانوادگی را بهبود بخشیده و سبب استحكام پیوندهای نسلی می‌شود.
با سالمندان بی حوصله چه کنیم؟

با سالمندان بی حوصله چه کنیم؟

۲۰۲۰ سال پیش
حبت به سالمندان از جمله بارزترین و برجسته ترین علامت های اخلاق و انسانیت است .زیرا محبت به سالمندان مانند محبت به همسر دوطرفه نیست و مانند محبت به کودکان شیرین و جذاب هم نیست بلکه متحمل زحمت و شاید آزار و اذیت هم باشد.بنابراین حسن رفتار ما با…
چم و خم‌ نوه‌داری

چم و خم‌ نوه‌داری

۲۰۲۰ سال پیش
مادربزرگ وقتی برای اولین بار نوه‌دار شد 60 ساله بود. وقتی دخترش برای كار كردن آماده می‌شد اولین نوه او تنها شش ماه داشت و مادر بزرگ با روی گشاده نگهداری او را به عهده گرفت. بعد به فاصله هر دوسال یك نوه به نوه‌های او اضافه شد و هرچه خانواده گسترده‌تر…
افزایش خطر مرگ و میر سالمندان با کمبود مصرف ویتامین d

افزایش خطر مرگ و میر سالمندان با کمبود مصرف ویتامین D

۲۰۲۰ سال پیش
سطوح پایین ویتامین D، احتمال بروز مرگ و میر در بزرگسالان مسن را افزایش می‌دهد.
طراوت در سالمندی با تغذیه سالم

طراوت در سالمندي با تغذيه سالم

۲۰۲۰ سال پیش
پير شدن چيزي نيست كه كسي از آن استقبال كند. همه ما دلمان مي‌خواهد سال‌هايي را كه خوش‌استيل و جذاب هستيم، طولاني‌‌تر كنيم و هر چه مي‌توانيم ديرتر عوارض پيري به سراغمان بيايند.
نردبان عمر برای رسیدن به آرزوهایتان

نردبان عمر برای رسیدن به آرزوهایتان

۲۰۲۰ سال پیش
قبل از هرچیز نگاهی به كارنامه سالی كه گذشت بیندازید. تمام افت و خیزهای خود را در آن ثبت كنید. در اهدافی كه داشتید چه پیشرفتی داشته‌اید؟ چقدر از هدف دور شده‌اید و سرگرم مسائل دور از هدف شده‌اید؟ آیا برنامه‌ریزی داشته‌اید یا با جریان روزگار پیش…
موهای نقره ای، گنجینه‌ای آسمانی

موهای نقره ای، گنجینه‌ای آسمانی

۲۰۲۰ سال پیش
چه شما جز آن دست افرادی باشید که با پدربزرگ و مادربزرگ خود(یا هر فرد سالخورده دیگری) زندگی می کنید و چه کسی باشید که در موسسات اجتماعی که با افراد سالخورده سر و کار دارید(مثل خانه های سالمندان، کانون بازنشستگان و ..) و مشغول به کار هستید، مشکلات…
پیر شوید اما محترم بمانید

پیر شوید اما محترم بمانید

۲۰۲۰ سال پیش
پیر كه می‌شویم مشكلاتمان را خودمان می‌فهمیم، دیگران هم می‌فهمند؛ اما درد پیری این است كه بسیار می‌شود و شده است كه كاری از دستمان"‹ برنمی‌آید.
نیازهای غذایی برای زنان سالمند

نیازهای غذایی برای زنان سالمند!!

۲۰۲۰ سال پیش
هنگامی که سن زنان بالا می‌رود، نیازهای غذایی آنها تغییر می‌کند. یک رژیم غذایی سالم همیشه مهم است؛ اما برای زنان با افزایش سن حتی مهم‌تر می‌شود.
وقتی فصل پیری فرامی رسد

وقتی فصل پیری فرامی رسد...

۲۰۲۰ سال پیش
با افزایش سن، تغییرات مختلفی در بدن ایجاد می شود. با شناخت این موارد می توانید نیازهای تغذیه ای خود را تامین و سلامت خود را حفظ کنید.
ورزش چه فوایدی برای افراد مسن دارد؟

ورزش چه فوایدی برای افراد مسن دارد؟

۲۰۲۰ سال پیش
برای داشتن زندگی شادتر و سالم تر ورزش کنید. هیچگاه برای ورزش کردن دیر نیست، حتی برای افراد مسن.
روزهای زندگی با موهای سپید

روزهای زندگی با موهای سپید

۲۰۲۰ سال پیش
در زندگی ، دوره های زیادی وجود دارد که ما مجبوریم آنها را یکی پس از دیگری طی نمائیم و گریزی از هیچ کدام از آنها نداریم .دوره هایی که هرکدام به نوبه ی خود مهم و سرنوشت ساز هستند وبی توجهی به هر کدام ، می تواند سبب رنج و ندامت ما گردد.
رژیم درمانی در کوری سالمندی

رژیم درمانی در کوری سالمندی

۲۰۲۰ سال پیش
آیا پدربزرگ یا مادربزرگی دارید که به مرور زمان دیدشان کاهش یافته باشد؟ آیا می‌دانید نام این عارضه چیست و علت بروز آن چه می‌باشد؟ این عارضه دژنراسیون ماکولار نام دارد.
پیری والدین ،فرصتی بی تکرار

پیری والدین ،فرصتی بی تکرار

۲۰۲۰ سال پیش
بر اثر تحلیل رفتن قوای جسمانی و ذهنی سالخوردگان، تنوع و كثرت مسایل در سالخوردگی امری كاملاً طبیعی به نظر می‌رسد. از این رو، شاید هیچ دوره‌ای از زندگی مانند سالخوردگی پر مسأله و نگران كننده نباشد، به همین دلیل، سالخوردگان برای سالم زیستن، به سازگاری…
روزهای خاطرات و دلبستگی

روزهای خاطرات و دلبستگی

۲۰۲۰ سال پیش
در نظر بسیاری از دانشمندان ، یک انسان وقتی پیر است که در راه زندگی احساس می کند که مسافت راه آینده او خیلی کوتاهتر از راه گذشته اوست . پیری زمانی است که نوه و نتیجه های عمر انسان به حد جوانی و بلوغ رسیده اند.
من در این خانه زیادی نیستم

من در این خانه زیادی نیستم

۲۰۲۰ سال پیش
خدا عزیزجان را رحمت كند، همیشه ورد زبانش این دعا بود كه «خدایا من رو محتاج اولادم نكن.» هرچند هفت‌هشت سال آخر عمرش یعنی زمانی كه زانوهایش را عمل كرد، چنان زمین‌گیر بود كه از روی ناچاری، این هفته در خانه یكی از فرزندانش اتراق می‌كرد، تا هفته بعد…
غلبه بر ترس از مرگ در سالمندی

غلبه بر ترس از مرگ در سالمندی

۲۰۲۰ سال پیش
ترس از مرگ یک ترس طبیعی است و در حقیقت اگر کسی از مرگ نترسد، شاید بیشتر غیرطبیعی جلوه کند. بنابراین نمی‌توانیم بگوییم که ترس از مرگ فقط در سالمندان بروز می‌کند، اما با افزایش سن ممکن است این نوع ترس افزایش پیدا کند و در دوران سالمندی و کهنسالی به…
شادمانه پیر شوید

شادمانه پیر شوید

۲۰۲۰ سال پیش
سیما یك روز از خودش خسته شد. آن روز وقتی بود كه در آینه نگاه كرد و یك بانوی سالمند و بداخلاق را دید كه هر كسی می‌توانست از مصاحبتش خسته و افسرده شود. زنی را دید كه شل می‌ایستاد و شكمش را جلو می‌داد، به سر و وضعش رسیدگی نمی‌كرد و به بهانه این‌كه پیر…
 تیمارداری با عشق

 تیمارداری با عشق

۲۰۲۰ سال پیش
نگهداری از بیمار و سالمند، حكایت یك روز و دو روز نیست؛ باید هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها زندگی‌ات را وقف بیمار كنی تا بهبودش را به دست آورد. البته خیلی‌ها هم چنین شرایطی ندارند و ناچار هستند از بیمارشان مراقب كنند تا وضعش از آنچه هست بدتر نشود یا با…
صفحه 2 از 2
statcounter