بهداشت دستگاه تناسلی مردان

نحوه مراقبت و بهداشت آلت تناسلی آقایان

با این بخش از دلگرم همراه باشید تا با چند نکته برای حفظ سلامت و بهداشت آقایان آشنا شوید.

رعایت بهداشت جنسی در آقایان

دستگاه تناسلی تنها دستگاهی از بدن است که برای زندگی خود فرد حیاتی نیست امّا برای بقای نسل لازم است. در فرآیند تولید مثل انسان دو سلول جنسی نقش دارند: سلول جنسی مردانه یا اسپرم که محصول دستگاه تناسلی مردانه است و سلول جنسی زنانه یا تخمک که محصول دستگاه تناسلی زنانه است.و از ترکیب این دو سلول ، سلول تخم بوجود می آید که جنین انسانی در رحم از این سلول بوجود می آید.

نگهداری‌های عمومی

• تمیز نگاه داشتن

برای برخی از آقایان بهداشت آلت تناسیلی یه عنوان عادت در حوزه‌ی سلامت مطرح است در حالی که برای برخی دیگر از ایشان یک کار آزار دهنده است. زدودن موهای بخش‌های تناسلی مزایای زیادی دارد، اما این اصلاح و موزدایی خطراتی نیز دارد که به مرور زمان خود را نشان می‌دهند:

مزایا

• بهبود بهداشت و کاهش رطوبت
• جذابیت و تحریک جنسی
• افزایش حساسیت در طول رابطه‌ی جنسی
• آزمایش پوست را تسهیل می‌کند
• می‌تواند یک تجربه‌ی جالب برای همسر شما باشد
• باعث می‌شود تا آلت شما بزرگتر به نظر برسد

معایب

• خسته کننده است
• استفاده از واکس برای موزدایی دردناک است
• استفاده از واکس برای موزدایی هزینه بر است
• موزدایی ممکن است منجر به خارش شود
• ممکن است منجر به گسترش عفونت شود

برخی زنان یک مرد پیراسته را تحریک آمیز می‌دانند. در مورد برخی خانم‌ها این عمل تراشیدن موهای زائد می‌تواند بخشی از پیش نوازی قبل از رابطه باشد. بهرحال شما باید بدانید که تراشیدن موهای زائد یا استفاده از واکس هر دو می‌تواند منجر به خارش یا سوزش غدد موها شوند، و می‌توانند عفونت‌های مجاری ادراری مانند دانه‌های سیستم تناسلی، یا مشکلات و امراض پوستی را گسترش دهند. حتی عفونت‌های باکتریایی ناخوشایند نیز به استفاده از تیغ‌های اصلاح و علی الخصوص به اشتراک گذاشتن تیغ‌های اصلاح در بین شرکت کنندگان در یک ورزش مربوط می‌شوند.

اگر می‌خواهید از استفاده از تیغ و واکس اجتناب کنید، یک تراشیدن ساده با استفاده از یک ماشین اصلاح الکتریکی همواره می‌تواند برای شما یک انتخاب خوب باشد. اگر قصد دارید بهداشت بخش تناسلی خود را حفظ کنید، بهترین انتخاب استفاده از یک تیغ ساده همراه با کرم‌های اصلاح ملایم یا صابون است. البته بعد از اصلاح نیز بایستی از یک لوسیون مرطوب کننده‌ی بعد از اصلاح یا آب گرم دارای نمک استفاده کنید. اگر قصد دارید تمام موهای زائد را از بین ببرید از استفاده از تکنیک‌های مو زدایی شیمیایی و ماشین‌های اصلاح اجتناب کنید زیرا خطر ایجاد مشکلات برای بیضه‌های شما وجود دارد. در پایان باید گفت اگر قصد استفاده از واکس را دارید نباید به خاطر آن احساس شرمندگی کنید زیرا این بخشی از بهداشت سیستم تناسلی شماست. تنها بدانید که استفاده از واکس بسیار پر هزینه و دردناک است.

رعایت نکات بهداشتی ...

شستشو

نکته‌ای که باید همیشه در نظر داشته باشید این است که اندام جنسی شما یک عضو بسیار حساس است. برخی دلایل باعث شده‌اند تا برخی از آقایان احساس کنند که نیاز دارند تا عضو خود را صابون‌های قوی و با فشار زیاد بشویند تا آن را پاک نگاه دارند. اما شستشوی ساده با آب گرم و در صورت نیاز، یک صابون ملایم یا شوینده‌ی غییر صابونی (مانند sorbolene یا کرم گلیسیرین) کفایت می‌کند. مردانی که ختنه نشده‌اند بایستی پوست جلویی آلت را عقب کشیده و سر آلت را با آب گرم (بدون صابون) بشویند. پس از شستشو محل را کاملاً خشک کنید.

عدم شستشو یا شستن بیش از حد می‌توانند منجر به سوزش آلت شوند. اگر احساس خارش می‌کنید از استفاده از صابون‌های معطر و ژل‌های صابونی اجتناب کرده و بجای آن از آب گرم دارای نمک استفاده کنید. لباس‌های جدید یا حتی شوینده‌های استفاده شده در شستشوی لباس‍ها نیز ممکن است ایجاد خارش کنند. اگر این خارش ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید.

اصلاح

برای خیلی از مردها، اصلاح و نظافت آت تناسلی یک بخش ساده از برنامه مراقبتشان است درحالیکه برای خیلی های دیگر، اینکار چیزی جز اذیت و آزار موقت نیست. اصلاح آلت تناسلی و زدن موهای آن فوایدی دارد، اما در عین حال این اصلاح کردن ها و واکس زدن ها معایبی هم دارد که همان موقع خود را نشان نمی دهد:

معاینه خود

مردها، مخصوصاً وقتی از نظر جنسی فعال باشند، باید به طور منظم آلت تناسلی خود را معاینه کنند تا وجود سرطان بیضه یا عفونت هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شود را تشخیص دهند. اما چند وقت یکبار باید اینکار صورت گیرد؟ هیچ قانون خاصی برای آن وجود ندارد، اما یکبار در ماه به نظر کافی می رسد.

برای معاینه آلت تناسلی برای بررسی سرطان بیضه، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:

یکبار در ماه، پس از حمام

• هر دو بیضه را تک تک بررسی کنید.
• با هر دو دست، بیضه را بین شصت ها و انگشتانتان گرفته و آرام آن را بغلتانید.
• وجود هرگونه غده سفت یا برآمدگی را بررسی کنید و آنرا از نظر تغییر اندازه، شکل یا همسانی بررسی کنید.
• اپیدیدیم (قسمتی از مجرای منوی که در پشت بیضه قرار دارد و به وسیله مجاری باریکی به آن مربوط است) یا رگ های خونی و طناب اسپرماتیک را با غده سرطانی اشتباه نگیرید.
• معاینه آلت تناسلی نه تنها به تشخیص غدد سرطانی کمک می کند بلکه راه خوبی برای تشخیص عفونت ها و بیماری هایی است که از طریق جنسی منتقل می

شوند.

چراغ قرمزها

چراغ قرمزهای زیادی برای بیماری هایی که از نظر جنسی منتقل می شوند وجود دارد. از اینرو، در معاینات خود خوب دقت کنید و بدانید که برخی از این بیماری ها، مثل کلامیدیه، می توانند هیچ نشانه و علامتی نداشته باشند. در چنین مواردی، باید با شریک جنسی خود، رک و واضح گفتگو کنید. اگر وی به چنین بیماری هایی مبتلا شود، ممکن است شما بدون اینکه بدانید این بیماری را به او منتقل کرده باشید.

در زیر به برخی از علائم و نشانه های این نوع بیماری ها اشاره میکنیم:

• خارج شدن ترشحاتی از آلت تناسلی: این ترشح می تواند غلیظ و زردرنگ یا رقیق و خیلی روشن باشد.
• تغییر بو یا رنگ مایع منی
• وجود خون در مایع منی یا ادرار (رنگ تیره)
• احساس درد هنگام ادرار یا انزال
• احساس درد در ناحیه لگن
• زخم های سفلیسی (زخم های قرمز رنگ بدون درد) بر روی ناحیه دستگاه تناسلی، مقعد، زبان.
• برآمدگی هایی رنگ گوشت یا قرمز رنگ، جوش یا زخم روی آلت تناسلی که ممکن است خارش داشته باشد یا نداشته باشد.
• ایجاد زگیل یا برآمدگی های مشابه به رنگ گوشت روی ناحیه تناسلی.
• علاوه بر این، بسیار از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، به ویژه عفونت های ویروسی مثل HIV یا تبخال، علائمی شبه علائم آنفولانزا دارند که می توانند جزء علائم اولیه این بیماری های به حساب آیند. اگر در هفته های بعد از یک رابطه جنسی که در آن مراقبت های لازم را در نظر نگرفته بوده اید، متوجه گلودرد، تورم غدد، تب یا درد بدن شدید، بهتر است برای اطمینان تحت آزمایش قرار گیرید.

و آخر اینکه، اگر چیزی غیرعادی مشاهده کردید، نترسید. جوش های مروارید شکل دور دیواره سر آت جای نگرانی ندارد. به همین ترتیب، جوش یا ناراحتی های ایجاد شده بخاطر اصلاح کاملاً طبیعی هستند. اگر اطمینان ندارید، بهترین کار این است که قبل از هر چیز به پزشک مراجعه کنید تا ببینید که چه چیز نرمال است و چه چیز غیرطبیعی است. صبر کردن بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. یادتان باشد: همه مردها آلت تناسلی دارند. پس اگر به چیزی شک کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

خودآزمایی

وقتی از لحاظ جنسی فعال هستید، مرتباً دستگاه تناسلی خود را آزمایش کنید تا بتوانید سرطان بیضه و بیماری‌های انتقالی از طریق جنسی را به صورت دیداری تشخیص دهید. الزامی برای مدت دوره‌ی این بررسی‌ها وجود ندارد؟ قانونی برای این کار وجود ندارد، اما یک بار بررسی در هر ماه رضایت بخش است.

انجمن سرطان آمریکا موارد زیر را برای سرطان بیضه پیشنهاد کرده است:

• هر ماه بعد از دوش گرفتن بیضه‌ها را به صورت جداگانه بررسی کنید.
• با استفاده از دو دست خود بیضه را بین انگشت شست و سایر انگشتان نگه داشته و آن را به آرامی بغلطانید.
• توده‌های سفت و غدد کوچک، هر گونه تغییر ابعاد، شکل یا همسانی بیضه‌ها را بررسی کنید.
• مجاری خروجی منی، رگ‌های خون یا مجاری اسپرم را بافت‌های سرطانی اشتباه نگیرید.
• این آزمایش بیضه‌ها نه تنها روش خوبی برای تشخیض سریع سرطان بیضه است، بلکه موقعیتی برای آزمایش آلت برای بررسی علائم STI نیز به شمار می‌رود.

علائم خطر

• علائم زیادی برای STI وجود دارد. در خودآزمایی‌ها جدی باشید و بدانید که عفونت‌های انتقال یافته از طریق رابطه‌ی جنسی ممکن است کاملاً یدون علائم باشند و هیچ نشانه‌ای از خود بروز ندهند.
• آکادمی پزشک خانواده در آمریکا برخی از علائم اصلی STI را که شما بایستی از آن آگاه باشید بیان نموده است.
• ترشحات غلیظ زرد رنگ آلت که ممکن است آبکی و بسیار کم از آلت شما خارج شوند.
• تغییر بو یا رنگ اسپرم.
• مشاهده‌ی خون در ادرار یا منی.
• احساس درد در هنگام ادرار یا برقراری رابطه‌ی جنسی و انزال.
• احساس درد در ناحیه‌ی لگنی.
• جراحت‌های سيفليس در ناحیه‌ی تناسلی، مقعدی، زبان و حلق.
• برآمدگی‌های به رنگ گوشت یا قرمز رنگ یا تاول‌های پوستی در ناحیه‌ی تناسلی که ممکن است خارش داشته باشد یا نداشته باشد.
• تاول‌های کوچک که تبدیل به دمل در ناحیه‌ی تناسلی می‌شود.

گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی