۹ راز ناشناخته درباره باروری مردان و تقویت اسپرم با زینک

مردانی که قصد دارند پدر شوند فکر می‌کنند که اگر به صورت روزانه با همسر خود رابطه داشته باشند شانس باروری را افزایش می‌دهند؛ حتی برخی افراد از لباس زیرهای مخصوصی استفاده می‌کنند که گفته می‌شود تولید اسپرم را افزایش می‌دهد. این روش‌ها و بسیاری از تکنیک‌های دیگر برای باروری مردان به گفته متخصصان تاثیر قابل توجهی ندارند.

بسیاری از زوج‌ها بر این باورند زمانی که با مشکل ناباروری مواجه‌ند مشکل از زن است؛ اما باید توجه داشته که حداقل در 50 درصد موارد مشکل باروری ممکن است از سوی مرد باشد. در ادامه به مهم‌ترین مسائلی که می‌توانند به باروری مردان کمک کنند و مشکل میلیون‌ها انسان را حل کنند اشاره می‌کنیم. بنابراین، 50 درصد از مواقع باروری مرد یک عامل موثر است.

ناباروری چه افرادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

به گفته محققان تعداد قابل توجهی از افراد در هر کشور درگیر ناباروری هستند. در این میان به گفته کارشناسان اغلب مردان در ابتدا به مشکل باروری مشکوک نیستند. زنان افرادی هستند که به جامعه هشدار می‌دهند که باردار نمی‌شوند؛ هیچ یک از زوج‌ها به این مسئله اشاره نمی‌کنند که هر دوی آنها در باروری مشکل دارند. در بسیاری از موارد باروری مردان تنها مسئله‌ای است که باید برای آن راه حل جست.

بسیاری از مردان به سیستم‌های مراقبت بهداشتی دسترسی ندارند و ممکن است نتوانند به خطر افتادن باروری خود را تشخیص دهند. از طرفی میزان باروری هم در مردان و هم در زنان روز به روز کاهش می‌یابد. بنابراین در این مطلب رازهایی که به باروری مردان کمک می‌کند را به صورت مختصر توضیح می‌دهیم.

1. داشتن رابطه زناشویی منظم

بسیاری از مردان و زنان بر این باورند که رابطه زناشویی منظم و روزانه می‌تواند شانس باروری را افزایش دهد. اما به گفته متخصصان باروری به یک زمان بندی خاص بستگی دارد و داشتن رابطه روزانه کمک چندانی به بهبود باروری مردان نمی‌کند. از طرفی اسپرم قادر است بین 48 ساعت تا 72 ساعت در بدن زن زنده بماند؛ به همین دلیل داشتن رابطه به صورت یک روز در میان برای افرادی که برای بارداری تلاش می‌کنند کافی است.

2. طبیعی بودن رابطه

متخصصان همواره بر این نکته تاکید می‌کنند که اسپرم‌ها اندازه میکروسکوپی دارند و اغلب مایعات انزال شده شامل اسپرم نیست. بنابراین انزال طبیعی مرد نمی‌تواند علامت قابل اتکایی برای سالم بودن اسپرم‌ها باشد. بنباراین تنها راه برای سنجش قدرت باروری اسپرم‌ها آنالیز دقیق آنها توسط متخصصان با تجربه است. در صورتی که به تقویت اسپرم احتیاج داشته باشید، باید از توصیه‌های پزشک به این منظور بهره ببرید.

3. تاثیر مصرف مکمل تستوسترون بر باروری مردان

بر خلاف باورهای عموم افراد جامعه، بسیاری از متخصصان و محققان برجسته بر این باورند که در واقع مصرف مکمل تستوسترون با کاهش باروری مردان همراه است. اگرچه این مکمل می‌تواند سطح میل جنسی و انرژی مردان را بهبود بخشد اما با سرکوب تستوسترون طبیعی بدن تولید اسپرم را کاهش می‌دهد. بنابراین داروهایی که به عنوان تستوسترون شناخته می‌شوند کاملاً برای باروری مردان مضرند.

متخصصان به جای استفاده از مکمل تستوسترون، استفاده از داروهای زینک اورجینال و باکیفیت همانند زینک ایکس مارت را به منظور تقویت اسپرم توصیه می‌کنند. این داروها با تامین زینک مورد نیاز بدن، تولید طبیعی اسپرم را تحریک می‌کنند و کیفیت آن را افزایش می‌دهند.

شرکت نیکان فارمد مهر https://nikanpharma.com با استفاده از تخصص تکنیسین‌های خود و همچنین تاییدیه شرکت‌های معتبر سوییسی بهترین محصولات دارویی در ایران را تولید می‌کند که شما نیز می‌توانید با استفاده از آنها سلامت خود را تامین کنید. برای آشنایی با محصولات این شرکت در زمینه پوست و مو، سلامت مردان و زنان، زیبایی و ... توصیه می‌کنیم به سایت این شرکت مراجعه کنید.

4. تاثیر کشیدن ماریجوانا بر باروری مردان

عموم افراد بر این باورند که مصرف ماریجوانا می‌تواند بر باروری مردان تاثیر منفی بگذارد. با این وجود تحقیقات اخیراً عکس این قضیه را به اثبات رسانده‌اند. در واقع با مطالعه افراد متعددی که میزان مصرف متفاوتی داشتند، اثبات شد که مصرف ماریجوانا هیچ تاثیری بر کاهش تعداد یا قدرت اسپرم‌ها ندارد.

5. استفاده از لباس زیر مناسب برای تقویت باروری مردان

برخی بر این باورند که انتخاب لباس زیر مناسب می‌تواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد. حتی بسیاری از افراد جنس یا برند خاصی از لباس زیر را توصیه می‌کنند هیچ پایه علمی ندارد. در واقع متخصصان توصیه می‌کنند مردان از لباس زیرهایی استفاده کنند که برایشان راحت است و احساس بهتری به آنها می‌دهد.

6. تنظیم دمای کیسه بیضه برای باروری مهم است

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که به دلیل خنک‌تر بودن کیسه بیضه نسبت به سایر نقاط بدن، دمای این ناحیه همواره باید کمتر باشد. واقعیت این است که نشستن در وان آب گرم یا جکوزی می‌تواند تولید اسپرم را کاهش دهد اما مانع توانایی مرد برای باروری نمی‌شود. اما به طور کلی متخصصان توصیه می‌کنند دمای ناحیه بیضه 2 درجه کمتر از سایر نقاط بدن باشد و حتی از قرار دادن لپ تاپ روی این ناحیه خودداری شود؛ چرا که گرمای غیر ضروری به بیضه وارد شده و بر کیفیت و تعداد اسپرم‌ها تاثیر منفی می‌گذارد.

7. نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر به باروری مردان آسیب می‌رساند

بر اساس مطالعات جدیدی که صورت گرفته مصرف یک یا چند نوشیدنی شیرین شده با قند می‌تواند باروری مردان را مختل کند. محققان دانشکده بهداشت عمومی بوستون دریافته‌اند که مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با قند هم در زنان و هم در مردان ممکن است احتمال لقاح و باروری را کاهش دهد. البته محققان دریافته‌اند که مصرف نوشابه رژیمی یا آبمیوه چنین تاثیری ندارد.

8. نوشیدن الکل ممکن است به باروری مردان آسیب برساند

افرادی که قصد دارند با تقویت اسپرم شانس باروری را افزایش دهند به هیچ عنوان نباید الکل مصرف کنند. محققان می‌گویند که حتی مصرف متوسط الکل باعث کاهش قدرت باروری مردان می‌شود. جالب است بدانید که افراد تازه کار در مصرف الکل در کیفیت و تعداد اسپرم ضعیف‌تر بوده‌اند.

9. خواب ضعیف می‌تواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد

همه ما از تاثیرات مضر خواب ناکافی یا ضعیف مطلعیم. اما تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود خواب می‌تواند به صورت جدی بر باروری مردان تاثیر بگذارد. شواهد این تحقیقات نشان داد مردانی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، بیش از 40 درصد شانس کمتری برای بارداری همسرشان دارند.