استرچ مارک : علائم و راههای درمان ترک پوستی

چگونه با ترک های پوستی مبارزه کنیم
۱,۹۸۴
۱
۰
یکشنبه, ۲۱ مهر ۱۳۹۸ ۰۹:۳۳
استرچ مارک بخش تاسف آوری از زندگی بسیاری از ماست. وقتی وزن کم می کنیم ، وزن اضافه می کنیم ، زایمان می کنیم و یا جهش رشدی داریم ، استرچ مارک می تواند اتفاق بیفتد.
چگونه با ترک های پوستی مبارزه کنیم

استرچ مارک چیست ؟

استرچ مارک به همان ترک های پوستی در علم پزشکی گفته می شود. این ترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود با جدا شدن لایه هایی از پوست به دلیل چاقی، لاغری و بارداری و … بوجود می آیند.

گاه این ترک ها به صورت قرمز رنگ، صورتی مایل به قرمز و قهوه ای یا سفید ظاهر می شوند. قبل از شروع پدیدار شدن ترک های پوستی، پوست نمای نازک و صورتی پیدا میکند. همچنین ممکن است احساس خارش یا حساسیت ایجاد شود.

گرچه پوست ماهیتا به دلیل الاستین و کلاژن خود خاصیت ارتجاعی دارد، اما در طی رشد سریع یا کشش شدید، بافت‌های ارتجاعی واقع در زیر پوست از هم پاره شده و در نتیجه آن خطوط نازک بنفش با عنوان علائم ترک پوستی نمایان می‌شوند. و صحنه ی ناخوشایندی برای ما ایجاد می کند.

۵ نقطه که این علائم شایع‌تر هستند عبارتند از

  1. ران‌ها
  2. باسن
  3. بازوها (عموما در اطراف زیر بغل)
  4. سینه‌ها
  5. شکم

آیا این ترک های پوستی (استرچ مارک) خطرناک هستند ؟

خیر این ترک ها هیچ گونه خطر و حتی دردی ندارد. این علائم هیچ‌گونه تهدیدی برای سلامت شما محسوب نمی‌شوند فقط می توان حدس زد که در بدنمان افزایش و کاهش وزن ناگهانی رخ داده است که ما غافل بوده ایم.

توصیه هایی برای درمان و پیشگیری:

  1. ماساژ پوست باعث گردش خون منظم می شود. و گردش خون باعث تسریع عملیات کلاژن سازی می شود.
  2. همیشه پوست را مرطوب نگه دارید.
  3. غذاهای سالم بخورید.
  4. از رژیم های لاغری غیر اصولی اجتناب کنید.
  5. اگر می خواهید وزن کم کنید به آرامی برنامه رژیمی را دنبال کنید.
  6. در دوران بارداری از کرم های مخصوص برای شکم استفاده کنید.
  7. غذاهای شامل ویتامین D و C استفاده کنید.
  8. وزن خود را متعادل نگه دارید.
  9. منظم ورزش کنید.
  10. روزی شش تا هشت لیوان آب بنوشید.

استرچ مارک در دوران بارداری

یکی از مواقع شایعی که برای افراد مشکل استرچ مارک بوجود می آید دوران بارداری است.

در دوران بارداری به دنبال افزایش وزن سریع و افزایش حجم شکم این خطوط بر روی شکم و ران های خانم ها دیده شده که در اکثر مواقع بعد از زایمان هم این خطوط سفید بر روی پوستشان دیده می شود و ممکن است بر اعتماد بنفس ان ها تاثیر بگذارد و آن ها را آزرده خاطر کند.

ولی نگران نباشید امروزه با استفاده از بعضی کرم های مخصوص و گاهی با لیزر تراپی می توان تا حدود زیادی این خطوط را ازبین برد.

استرچ مارک : علائم و راههای درمان ترک پوستی

روغن تراپی برای درمان استرچ مارک

روغن بادام تلخ :

روغن بادام تلخ عصاره ای از بادام تلخ است که با روغن پایه مخلوط شده است. امروزه اثر روغن بادام تلخ برای پوست و تسریع عملیات کلاژن سازی کم بیش ثابت شده است. ازماساژ دادن این روغن بر پوست خود غافل نشوید.

روغن زیتون :

چراکه نه؟ اثرات شفابخش روغن زیتون در درمان بسیاری از علائم پوستی به اثبات رسیده است، از جمله در ترک پوستی و جای آکنه.

از آن‌جایی که روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی فوق‌العاده است، ارزش امتحان کردن را دارد.

با توجه به نتایج بدست‌آمده از تحقیقات تیم تخصصی پوست و زیبایی در آلمان، روغن زیتون یکی از موثرترین روش‌های پیشگیری و درمان ترک‌های پوستی می‌باشد.

مواد لازم:

۲تا ۳قاشق روغن زیتون

روش کار:

یک قاشق از روغن زیتون را روی دست خود ریخته و با ملایمت روی سطوح دارای ترک بمالید.(که موجب بهبود گردش خون شده و به طور قابل ملاحظه‌ای از ترک می‌کاهد)

حداقل به مدت ۳۰دقیقه اجازه بدهید که روغن زیتون روی پوست شما بماند تا کاملا مواد مغذی آن جذب پوست شما گردد (این ۳۰دقیقه برای جذب تمام ویتامین‌ها E، B وC کافیست)

نکته: برای اثربخشی این فرایند را روزی یک‌بار تکرار کنید.

روغن اسطوخودوس:

عصاره اسطوخودوس را بیشتر از همه به دلیل خاصیت التیام بخشی و آرام‌بخشی‌اش می‌شناسند.

اما روغن اسطوخودوس فواید زیادی مثل التیام زخم و رفع جای زخم دارد.

تحقیقی که در سال ۲۰۱۶ روی روغن اسطوخودوس انجام شد نشان داد که این روغن می‌تواند فرایند کلاژن‌سازی را افزایش دهد و بافت جدیدی بسازد که پوست را تشویق به ترمیم جای زخم می‌کند.

به همین دلیل برای درمان ترک‌های پوستی روغن اسطوخودوس را پیشنهاد می‌کنند.

استرچ مارک : علائم و راههای درمان ترک پوستی

روغن کرچک:

روغن کرچک که در درمان بسیاری از مشکلات پوستی کاربرد دارد ( چین و چروک، لکه‌های پوستی، جوش و ...)، می‌تواند برای درمان ترک‌های پوستی هم مفید باشد.

کمی روغن کرچک روی ترک‌ها بمالید و با حرکات دورانی، ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.

دور ناحیه‌ی مورد نظر را با یک پارچه‌ی نخی نازک بپیچید و با کمک یک بطری آب گرم یا پَد حرارتی، دست کم نیم ساعت به این قسمت کمی گرما دهید. این کار را به مدت یک ماه هر روز انجام دهید.

درمان های دارویی و موضعی استرچ مارک

اگر ترک های شکمی (استریا) در مراحل اولیه ایجاد شده باشد یعنی صورتی رنگ باشد میتوان از کرمهای ویژه و روشهای تحریک کلاژن سازی پوست استفاده بشود.

مصرف کرم های موضعی تقویت کننده بافت کلاژن، کرم های رتینوییدی و کرم های حاوی ترکیب های اسید میوه و کرم های حاوی ویتامین C می توانند تا حدی موثر باشند.

مصرف کرم های رتینوییدی در دوران بارداری ممنوع است و به خانم های باردار توصیه می شود از کرم های حاوی اسیدهیالورونیک (ماده ای که از تولد تا پیری توسط لایه درونی پوست ساخته می شود و به قوام پوست کمک می کند.در کرم های آرایشی هم از این ماده استفاده می شود) استفاده کنند.

توجه داشته باشید محصولاتی که به عنوان کرم های ضدترک پوست درحاملگی و چاقی لاغری و… عرضه می شوند،بیشترجنبه پیشگیری داشته و مؤثربودن آن در درمان ترک های پوستی به اثبات نرسیده است.

با کمی جستجو در گوگل می توانید کرم هایی با مارک های خوب بیابید.

درمان های دیگر استرچ مارک

از جمله درمان های دیگری که برای استرچ مارک وجود دارد می توان به ترکیبی از روش های مختلف مانند کربوکسی تراپی، لیزر co2 فرکشنال، میکرونیدلینگ اشاره کرد.

این درمان ها بصورت قطعی نمی باشد ولی می توان بین 10 تا 60 درصد برخی از ترک های پوست را درمان کرد.

البته اگر در زمانی که ترک‌های بدن به رنگ قرمز هستند و زمان چندانی از به وجود آمدن آنها نمی‌گذرد اقدام به درمان کنید بهتر و زودتر نتیجه می‌گیرید.

هرچند که ترک‌های پوستی سفید رنگ نیز به همان مقداری که ذکر شد قابل درمان هستند.

بیشتر بخوانید :

۱۱ درمان خانگی ترک های پوستی (استرچ مارک)


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 1.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter