کالری منفی : مواد غذایی بدون کالری کدامیک هستند؟
۲ ماه پیش
غذاهای کالری منفی چیست و آیا واقعاً وجود دارد؟ به گزارش دلگرم : واژه ی غذا های دارای کالری منفی در حقیقت به غذا هایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با محتوای انرژی موجود در این…
یک رژیم بدون گلوتن شامل چه خوراکی‌هایی میشود؟
۲ ماه پیش
غذاهایی که می توانید در رژیم بدون گلوتن بخورید به گزارش دلگرم : پژوهش‌ها نشان داده‌اند که حذف گلوتن از برنامه غذایی در واقع خطر ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. این تنها یک پژوهش دیداریست و برای اثبات یافته‌ها به بررسی‌های بیشتری نیاز…
چگونه ماسکنه را درمان کنیم؟
۲ ماه پیش
ماسکنه چیست؟ درمان و پیشگیری به گزارش دلگرم : ماسک زدن مداوم چندماه بعد از شیوع کرونا در کشور، به پای ثابت اقلام و لباس‌هایی که برای بیرون رفتن از خانه نیاز داشتیم تبدیل شد. حالا حدود یکسال است که اکثر ما زمان بیرون از خانه را با ماسک سپری می‌کنیم.…
23 دمنوش قوی تب بر برای کودکان و بزرگسالان
۲ ماه پیش
انواع دمنوش تب بر چای های گیاهی یک انتخاب برای کاهش تب است. بومادران، پوست بید سفید، اکیناسه و بادرنجبویه در درمان تب ها کمک کننده است. آب لیمو و عسل بسیار موثر در کاهش درجه حرارت بدن است. دمنوش های گیاهی تب بر در ادامه معرفی شدند. با دلگرم همراه…
7 روش موثر مصرف خاکشیر برای لاغری
۲ ماه پیش
خاکشیر برای لاغری طب سنتی ایران یک مکتب طبی مستقل است که بر پایه مزاج و اخلاط استوار می باشد .طب سنتی در مورد چاقی و روشهای رفع آن دیدگاههای ویژه ای دارد .دانشمندان طب سنتی برای کاهش وزن درست استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند خاکشیر ، دارچین ،…
آیا می‌توان لاغری در زمان کم و بدون عوارض را تجربه کرد ؟
۲ ماه پیش
به همین دلیل است که رژیم‌هایی همچون رژیم لاغری سریع در ۳ روز یا رژیم لاغری ۲۰ کیلویی و یا انواع برنامه‌های رژیم لاغری سریع رایگان، طرفداران بسیار زیادی دارد؛ اما مسئله‌ای که مطرح است، این است که آیا رژیم‌ها واقعاً بدون عوارض هستند و یا یک لاغری بدون…
داشتن سواد سلامت چه اهمیتی در زندگی دارد؟
۲ ماه پیش
سواد سلامت بهداشتی چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟ به گزارش دلگرم : اصطلاح سواد سلامت بهداشتی به مفهوم یک مهارت شناختی و به عنوان مساله ای مهم و تأثیرگذار در نظام مراقبت سلامت است که نخستین بار در سال ۱۹۷۴ میلادی، در یک میزگرد آموزشی در مورد آموزش…
بهترین متخصص کامپوزیت دندان تهران دکتر رضا خسروانی
۲ ماه پیش
برای انجام کامپوزیت دندان به مهارت زیاد و تکنیک‌های خاصی نیاز است و به همین دلیل برای داشتن دندان‌های زیبا و کسب نتیجه بهتر باید به دنبال بهترین دکتر کامپوزیت دندان تهران باشید. عدم مراجعه به بهترین دکتر کامپوزیت دندان، ظاهر و عملکرد دندان‌های شما…
10 علت اصلی ضعیف شدن و کاهش حافظه
۲ ماه پیش
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟ به گزارش دلگرم : استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در مغز شده و فرد دچار فراموشی شود. 5 علت فراموشی و کاهش حافظه بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل…
علل بروز سردرد بعد از ورزش کردن
۲ ماه پیش
سردرد بعد از ورزش: علل، پیشگیری و درمان به گزارش دلگرم : سردرد بعد ورزش اتفاق غیرمعمولی نیست. این اتفاق ممکن است برای خود شما یا نزدیکانتان رخ داده باشد. ممکن است در یک طرف سر خود و یا در تمام سر احساس درد داشته باشید.شما ممکن است به دلایل مختلفی…
هر صبح؛ یک فنجان دمنوش مزرنجوش بنوشید
۲ ماه پیش
با خواص درمانی دمنوش مرزنجوش و روش تهیه آن، آشنا شوید به گزارش دلگرم : مرزنجوش یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که در بسیاری از مناطق، خاصیت درمانی و پزشکی دارد و در گذشته برای درمان اختلالات خواب به ویژه بی خوابی مورد استفاده قرار می گرفت.…
10 عرقیات گیاهی مفید برای بیماران دیابتی
۲ ماه پیش
عرقیات مفید برای بهبود بیماری دیابت به گزارش دلگرم : امروزه عرقیات گیاهی در طب سنتی جایگاه ویژه ای گرفته به خصوص در خانواده های ایرانی و آشپزی جزئی از فرهنگ غذایی ما ایرانی ها شده.شاید گلاب مشهورترین این نوع عرقیات خوش عطر و طمع باشد.اما در طب سنتی…
بررسی خواص شگفت انگیز دمنوش شوید برای درمان بیماری ها
۲ ماه پیش
خواص دمنوش شوید به گزارش دلگرم : شوید در کنار طعم و عطر بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نیز نقش پررنگی دارد. با ما همراه باشید تا درمورد طرز…
دمنوش مرزه و خواص درمانی آن در درمان سرماخوردگی
۲ ماه پیش
بررسی خواص شگفت انگیز دمنوش مرزه برای درمان بیماری ها به گزارش دلگرم : مرزه یکی از سبزی‌های معطر، خوش طعم و سرشار از مواد مغذی برای بدن بوده، از گیاهان دارویی مهم محسوب میشود. این سبزی از خانواده نعناییان بوده، در نواحی مختلف ایران به صورت پرورشی در…
خواص دمنوش بارهنگ و تاثیر فوق العاده آن بر روی سلامت دستگاه گوارش
۲ ماه پیش
گیاه بارهنگ چیست؟ به گزارش دلگرم : گیاه بارهنگ یک تیره بزرگ از گیاهان با بیش از ۲۰۰ گونه مختلف است. دو نوع از این گونه ها معمولاً برای مصارف دارویی مورد استفاده قرار می گیرند: Plantago major و Plantago lanceolata . گیاه بارهنگ بومی اروپا و بخش هایی…
مفهوم علمی خواب راحت چیست ؟
۲ ماه پیش
بدن انسان برای زنده ماندن نیاز به خواب کافی دارد! خواب یکی از بهترین روش های رسیدن به آرامش و درمان مشکلات است. عده ای از افراد معتقد هستند خواب سبکی دارند، عده ای از عمق زیاد خواب خود رنج می برند، برخی از افراد دچار هراس خواب هستند و برخی دیگر نیز…
شکرک زدن عسل نشانه چیست؟ آیا عسل طبیعی شکرک می‌زند؟
۲ ماه پیش
سوالات بالا تنها چند مورد از سوالاتی است که در فیلم زیر به آن پاسخ داده شده است. فیلم زیر یکی از جامع‌ترین فیلم‌هایی است که در مورد شکرک عسل و بر اساس به روزترین تحقیقات علمی ساخته شده است. لطفا چند دقیقه زمان بگذارید و فیلم را حتما ببینید.
تفاوت اصلی بین سیر سفید و سیر قرمز در چیست ؟
۲ ماه پیش
فرق سیر سفید و قرمز تفاوت سیر سفید با سیر قرمز در چیست ؟ آیا تابحال سیر قرمز را از نزدیک دیده اید ؟ آیا برای شما هم این سوال ها پیش آمده که سیر سفید و قرمز چه فرقی با هم دارند ؟ آیا سیر قرمز و سفید از لحاظ طعم تفاوتی دارند ؟ و اینکه آیا سیر قرمز…
خواص دارویی و درمانی گیاه انسولین پلنت
۲ ماه پیش
گیاه انسولین پلنت چیست؟ به گزارش دلگرم : آیا از اثرات سو بیماری دیابت بر روی سلامتی خود نگرانید؟ مطمئنا بیماری دیابت می‌تواند برای وضعیت سلامتی بدن خطرناک و ترسناک باشد. در صورت درمان نشدن دیابت این بیماری می تواند به سایر اعضای بدن چون کلیه‌ها،…
9 فایده بازتاب درمانی
۲ ماه پیش
فواید استفاده از بازتاب‌درمانی به گزارش دلگرم : بازتاب درمانی دست نوعی تکنیک ماساژ است که بر اساس آن روی نقاط خاصی از دست فشار وارد میشود. اعتقاد بر این است که هر نقطه با بخشی از بدن ارتباط دارد و ماساژ آن به تسکین علائم بیماری‌ها و اختلالات کمک…
چگونه بر سندرم فشار خون کت سفید غلبه کنیم ؟
۲ ماه پیش
اندازه‌گیری با دستگاه فشارسنج خانگی برای بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بخشی از زندگی روزمره است و اندازه‌گیری در مطب پزشک نیز می‌تواند مرحله‌ی مهمی باشد. هر دو نوع آزمایش به شما اطلاع می‌دهند که برنامه مدیریت فشار خون شما چقدر خوب کار می‌کند.…
سلامت چشم خود را با زاگزانتین حفظ کنید
۲ ماه پیش
فواید مصرف زاگزانتین در سلامت چشم به گزارش دلگرم : زاگزانتین یک کاروتنوئید است که نقش بسزایی در محافظت از چشم در برابر اثرات مضر اکسیداسیون و آسیب ناشی از نور دارد. زاگزانتین یک رنگدانه زرد است که در وسط ماکولا (لکه زرد شبکیه) یافت می شود. مقادیر…
توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی
۲ ماه پیش
رژیم غذایی در بیماران قلبی به گزارش دلگرم : بیماری کرونر قلبی به صورت مشکلاتی از قبیل دردهای آنژینی و انفارکتوس (حمله قلبی) بروز می‌کند. آنچه که سبب بروز بیماری قلبی میشود، تشکیل تدریجی رسوب‌های چربی یا پلاک‌ها در لایه داخلی دیواره سرخرگ‌ها…
چه کسانی به مکمل کلسیم نیاز دارند؟
۲ ماه پیش
چه کسانی باید مکمل کلسیم مصرف کنند؟ به گزارش دلگرم : بیشتر افراد مکمل کلسیم را به این امید مصرف می کنند که استخوانهایشان را قوی نگه دارند. این مقاله، آنچه که لازم است درمورد مکمل های کلسیم بدانید از جمله چه کسی باید این مکمل ها را مصرف کند، مزایا و…
فواید اسماج برای بهبود عملکرد ذهن و بدن
۲ ماه پیش
اسماج چیست و کاربرد و خواص آن چیست؟ به گزارش دلگرم : دود اسماج راهی برای پاک کردن انرژی برای دعوت انرژی مثبت. هنگام اسماجینگ یک فضا ، مواد گیاهی را می سوزانید. دود محیط را پر و تصفیه می کند.دود ایجاد شده از سوختن اسماج (گیاهان دارویی) ،توی خیلی از…
23 خاصیت اثبات شده دارویی درمانی سیر قرمز یا بنفش
۲ ماه پیش
سیر قرمز سیر قرمز علیرغم ظاهر خاصش، گونه ای دیگر از سیر می باشد و ممکن است آن ها را با رنگ های صورتی یا بنفش نیز ببینید. تغییرات رنگ تقریبا در هر یک از گونه های سیر ظاهر می شود و در لایه های سیر مشاهده می شود. سیر قرمز نه تنها به دلیل جذابیت ظاهری…
15 خاصیت تایید شده چیکو از لاغری تا تب بر بودن این میوه
۲ ماه پیش
چیکو چیست ؟ چیکو با نام علمی Manilkara zapota درختی از خانواده Sapotaceae با نام های دیگری همچون ساپوتا، ساپودیلا، سان مانیلا، لاموت، چیکلی، چیکو زاپوته و نازی بری شناخته می شود. این درخت بومی جنوب مکزیک، شمال شرقی گواتمالا و اکثر کشور های آمریکای…
آیا قرص امگا ۳ چاق کننده است ؟
۲ ماه پیش
تاثیر قرص امگا ۳ در چاقی و لاغری اسیدهای چرب امگا ۳ به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت‌های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. این اسیدهای چرب همچنین در تنظیم کلیه عملکردهای زیست شناختی، دستگاه قلبی و عروقی، تولید مثل، ایمنی و عصبی به کار می‌روند. نام…
برای در امان ماندن از کرونا هر صبح؛ یک فنجان دمنوش کندر بنوشید
۲ ماه پیش
طرز تهیه دمنوش کندر برای پاکسازی ریه و رفع سرفه افراد کرونایی به گزارش دلگرم : دمنوش کندر برای تنگی نفس، سرفه، بیماران کرونایی یا سرماخورده با درگیری ریه و افراد با مزاج بلغم و چاقی شکمی کاربرد دارد. خواص کندر خوراکی آنقدر زیاد است که به آن طلای طب…
ویتامین P (بیوفلاونوئید) با بدن چه می‌کند؟
۲ ماه پیش
ویتامین P یا روتین چیست؟ به گزارش دلگرم : ویتامین P اصطلاحی است که به گروهی از ترکیبات گیاهی مانند بیوفلاونوئید ها اطلاق می شود ولی این ترکیبات دقیقا ویتامین نیستند.انواع مختلفی از فلاونوئید ها در میوه ها، سبزیجات، چای، کاکائو و شراب یافت می شود.…
رژیم کاهش وزن انگشتی روشی عالی برای آب کردن چربی شکم
۲ ماه پیش
رژیم کاهش وزن سریع و انگشتی به گزارش دلگرم : برای کاهش وزن سریع و ار بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو، استفاده از یک رژیم لاغری و اصولی، اولین گام در دستیابی به هدف می باشد.در این میان، جدیدترین نوع از رژیم کاهش وزن سریع با توجه به اندازه دستان…
تفاوت های اصلی بین شیر شتر و شیر گاو در چیست ؟
۲ ماه پیش
فرق بین شیر شتر و شیر گاو شیر شتر بهتر است یا شیر گاو ؟ این سوال که کدام شیر برای مصرف روزانه بهتر است می پردازیم به ادامه مطلب و دلایل علمی برای اثبات ارجحیت شیر شتر یا گاو ؟ تا انتها با دلگرم همراه باشید . شیر شتر شیر یک نوشیدنی مناسب برای حفظ…
تاثیر مستقیم احساسات بر اندام بدن انسان
۲ ماه پیش
نحوه ارتباط احساسات و اندام ها در طب سنتی چینی (TCM) ، احساسات و سلامت جسمانی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. این رویکرد یکپارچه ذهن و بدن برای سلامتی و شفا در یک حلقه پویا عمل می کند که در آن احساسات بر سلامت بدن تأثیر می گذارد و بالعکس. به عنوان مثال…
علت و راههای درمان مورتون نوروما (درد بین انگشت پا)
۲ ماه پیش
مورتون نوروما چیست ؟ مورتون نوروما، نوعی تورم در عصب انتهایی انگشت های پا است که موجب احساس درد مزمن در میان انگشت های سوم و چهارم پا می شود. درمان این عارضه در موارد خفیف به صورت محافظه کارانه انجام می شود، اما درمان قطعی آن به عمل جراحی نیاز دارد.…
سلنیوم و نقش مهم آن در سلامت بدن
۲ ماه پیش
نقش سلنیوم در بدن به گزارش دلگرم : سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب و ضروری است که خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد. اکسیداسیون، منشا بسیاری از بیماری های آسیب زا و پیری است که سلنیوم می تواند نیرویی معجزه گر در برابر آنها باشد. به همین مکمل های…
BMI یا شاخص توده بدنی چه کمکی به داشتن وزن مناسب می‌کند؟
۲ ماه پیش
BMI یا شاخص توده بدنی یک ابزار اندازه‌گیری است که نشان می‌دهد قد و وزن شما تا چه حد با هم تناسب دارند. به عبارتی محاسبه‌ی BMI یک روش استاندارد برای تشخیص وزن مناسب در افراد مختلف است. با کمک این شاخص می‌توانید از میزان اضافه یا کمبود وزنتان مطلع…
خشم و عصبانیت کبد را نابود می کند
۲ ماه پیش
عصبانیت بر سلامت کبد اثرات منفی دارد به گزارش دلگرم : همه ما از مضرات استرس و عصبانیت بر جسم و روح کم و بیش آگاهی داریم عصبانیت به تضعیفسیستم دفاعی بدن کمک می کند جالبی است بدانید عصبانیت و کبد رابطه مستقیمی دارندو باعث کند شدن فعالیت های کبدی خواهد…
چرا باید کرونایی ها روی شکم بخوابند !
۲ ماه پیش
آیا خوابیدن روی شکم به بهبود بیماران مبتلا به کرونا کمک می‌کند؟ به گزارش دلگرم : شروین شکوهی متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری درباره تاثیر خواباندن بیماران مبتلا به کرونا به روی شکم (حالت دمرو) گفت: خوابیدن به روی شکم به بهبود بیماران کرونایی کمک…
چه نوع تنگی نفسی نشانه ی کرونا است ؟
۲ ماه پیش
تنگی نفس در چه صورت از علائم کرونا محسوب میشود؟ به گزارش دلگرم : تنگی نفس و گرفتگی آن می‌تواند تنفس عمیق را سخت و دشوار کند. شما در هنگام تنفس عمیق ممکن است احساس هوای زیاد کنید؛ حتی گاهی شما نمی‌توانید هوای کافی را به ریه‌های خود وارد کنید.تنگی…
بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟
۱ ماه پیش
بعد جراحی و کشیدن دندان غذا و خوردنی چی بخورم؟ بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم ، به گزارش دلگرم : اقدامات بعد از کشیدن دندان به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول اقداماتی هستند که سعی میشود در آن درد، خونریزی یا هرگونه عوارض کشیدن دندان…
