دلگرم
امروز: پنج شنبه, ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ برابر با ۱۳ ذو الحجة ۱۴۴۵ قمری و ۲۰ ژوئن ۲۰۲۴ میلادی

تغذیه سالم

خواص خوردن موز با عسل: اگر شما هم به دنبال یک معجون خارق العاده برای سلامتی خود هستید، پیشنهاد می کنم این مطلب را تا انتها بخوانید.

میوه گاک فروت چیست؟ در مورد خواص گاک فروت و ارزش غذایی آن در این صفحه از دلگرم بخوانید.

اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید یا در میان عزیزان خود کسی را دارید که از این بیماری مزمن رنج می برد در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا درباره فواید زنجبیل برای دیابت و عوارض احتمالی آن بیشتر بدانیم.

ماست و شنبلیله دو ماده غذایی محبوب هستند که در بسیاری از کشورها مصرف می‌شوند. این دو ماده غذایی در ترکیبات و خواصی که دارند، تفاوت‌ هایی با یکدیگر دارند. در این مقاله، به بررسی و توضیح خواص ماست و شنبلیله می‌پردازیم.

کاهش فشار خون با سیر : ما در این مقاله به موضوع کاهش فشار خون با سیر و نحوه مصرف سیر با این هدف می‌پردازیم.

گیاه زعفران، دارای خواص ارگانیک بسیار زیادی می باشد. زعفران در عملکرد بدن، پیشگیری از اختلالات مختلف و بهبود وضعیت سلامتی ما بسیار تاثیر گذار است.

در این مطلب می خواهیم خواص چای ماسالا برای میگرن را مورد بررسی قرار دهیم تا افرادی که دچار سردرد های میگرنی هستند اطلاعات درستی از این نوشیدنی مفید کسب کنند.

تفاوت پودر کاکائو ترک و هلندی در آلکالن سازی (قلیایی کردن) دانه‌ های کاکائو طبیعی می باشد.

نارنگی یافا، حاصل تلفیق پرتقال شیرین و ماندارین، با پوستی نرم و طعمی شیرین، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های C و B است که خواص آنتی‌ اکسیدانی و فیبر بالایی دارد.

مصرف پنیر و خرما با هم خیلی خوب است. هم طبع گرمی در کنار هم خواهند داشت و هم سرشار از مواد معدنی است. خرما سرشار از انرژی است و پنیر سرشار از پروتئین و کلسیم. یکی از بهترین صبحانه ها مصرف همزمان خرما و پنیر است.

دمنوش زنجبیل و زردچوبه تاثیر فوق‌ العاده شگفت‌ انگیزی بر قلب و پوست شما دارد. در این مقاله به خواص دمنوش زنجبیل و زردچوبه خواهیم پرداخت.

از خواص دمنوش دارچین و زنجبیل می‌توان در درمان ریفلاکس معده استفاده کرد. این دمنوش به‌خاطر تسکین دهندگی می‌تواند موجب درمان این مشکل شود.

جو دوسر و جو پرک، هر دو از غلات کامل هستند که ارزش غذایی بالایی دارند. با این حال، برخی تفاوت‌های کلیدی بین این دو غلات وجود دارد

اگر این سوال شماست که «چرا ژاپنی ها چاق نمیشوند؟» پاسخش در این صفحه از دلگرم است، با ما همراه شوید.

شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است و به عنوان منابع اصلی تأمین کننده پروتئین برای بدنساز‌ها به شمار می‌ آیند.

همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می‌شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌ها شود.

بسیاری از افرادی که ریه های آن ها درگیر می شود باعث ایجاد سرفه و خلط در گلوی آن ها می شود. شاید خیلی از روش های درمانی را انجام داده اید و درمان نشده اید. در این مطلب قصد داریم، درمان سرفه و پاکسازی ریه ها با پرتقال بخارپز را آموزش بدهیم.

دمنوش بابونه و عسل یکی از بهترین دمنوش های گیاهی است که خوشبختانه در ایران نیز با استقبال زیادی مواجه شده است. اگر سلامت بدنتان برایتان مهم است حتما از دمنوش بابونه و عسل طبیعی استفاده کنید.

پیاز جوانه زده را می توان استفاده کرد ؟ پیازی که جوانه زده خاصیتی هم دارد ؟

ترکیبات چای ماسالا شامل هل، زنجبیل، دارچین، فلفل تند، چای سیاه، میخک، جوز هندی، رازیانه و … می باشند. در صورت مصرف به اندازه و حدود دو فنجان در روز می توان از مزایای این ترکیبات استفاده کرد.

گیاه جینسینگ قرن هاست که به منظور فواید فوق‌ العاده اش، مورد استفاده قرار می گیرد چرا که استفاده صحیح از این گیاه مزایای مختلف بسیاری را به همراه دارد.

یکی از فواید میخک، کمک به افزایش میل جنسی و افزایش نعوظ می‌باشد. اگر دوست دارید از میخک و خواص میخک برای مردان بیشتر بدانید ، با ما همراه شوید.

خواص عناب برای رحم زنان شامل پیشگیری از بیماری‌ هایی مانند سرطان، نازایی، قاعدگی نامنظم و کیست تخمدان است. محققان پس از تحقیقات بر روی تعداد زیادی از زنان، دریافتند که عناب یک راه‌کار درمان طبیعی برای تخمدان پلی کیستیک به‌ شمار می‌آید.

با این مقاله همراه باشید تا با دو تا از مهمترین خواص ویتامین ث برای مردان آشنا شوید.

ماست از جمله مواد غذایی است که به دلیل خواص ویژه‌ای که دارد، به عنوان یکی از ابزارهای مورد توجه برای کاهش وزن مطرح شده است.

اگر از کراتین استفاده می کنید، به ازای هر ۵ گرم کراتینی که در روز مصرف می کنید، حداقل ۲۵۰ سی سی آب بیشتری بنوشید.

فواید جینسینگ برای زنان : این گیاه با قابلیت‌ های برجسته خود در کاهش علائم یائسگی، تقویت میل جنسی و حتی پیشگیری از برخی از سرطان‌ ها، زنان را به یک زندگی با کیفیت و سلامتی بهتر هدایت می‌ کند.

خواص دارچین : این ادویه محبوب قطعا برای مردها و آقایان خواص زیادی دارد که قصد داریم به بررسی آن ها بپردازیم با ما همراه باشید.

آیا خواص معجون سیر و آبغوره را میدانید؟ معجون درمانی سیر و آبغوره بر مبنای طب سنتی : این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند.

هلیله سیاه دارای خواص و فوایدی فراوانی است، از خواص هلیله سیاه می توان به بهبود بینایی ، کاهش وزن، داشتن پوست و مو مناسب، بهبود هضم و سلامت گوارش اشاره کرد.

خوردن برف و شیره خاصیت دارد ؟ خوردن برف و شیره خوبه یا بد ؟

در این مقاله به بررسی ارزش غذایی و کربوهیدرات موجود در زیتون سبز و سیاه می پردازیم. با ما همراه باشید.

قهوه و دارچین بهترین ترکیب برای لاغری و کاهش وزن است، به خصوص اگر دارچین را به قهوه صبحگاهی‌تان اضافه کنید نتیجه بهتری هم خواهید گرفت.

وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

عسل در درمان بسیاری از عفونت های باکتریایی، قارچی و ویروسی و… موثر است که در این مقاله به چرایی آن می پردازیم.

یکی از پرمصرف ترین غلات در بین مردم کنسرو ذرت است که شاید سوال عده کثیری از مردم این باشد که آیا کنسرو ذرت چاق میکنه؟ باید بگویم که کنسرو ذرت نه تنها چاق نمی کند بلکه برای لاغری بسیار مناسب است.

نتایج مطالعات انجام شده نشان داده است که گردو و دیابت بهم مرتبط هستند اما این ارتباط چگونه است؟ در این مقاله قصد داریم تا ارتباط بین گردو بعنوان یک آجیل و دیابت را بیشتر توضیح دهیم. با ما همراه باشید.

بادام تلخ درد عضلات را تسکین می‌ دهد و گرفتگی مفاصل را درمان می‌ کند. علاوه بر روغن بادام تلخ، برای درمان درد مفاصل می‌ توانید از روغن بادام شیرین هم استفاده کنید.

کره نارگیل یکی از محصولات محبوب و مورد استفاده در آشپزی و تهیه دسرها است. این محصول از گوشت نارگیل تهیه می‌ شود و به دلیل خواص مفید و طعم خوشایند خود، در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف چای سبز باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و اکسیداسیون آن می‌شود، همچنین میزان رسوب چربی در رگ‌ها را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
صفحه 2 از 34