۸ مورد از مهمترین عوارض انار برای سلامت بدن

عوارض باورنکردنی مصرف انار!
۱,۶۴۷
۲
۰
پنج شنبه, ۲۰ تیر ۱۳۹۸ ۱۱:۵۳
مضرات انار که تا به حال نمیدانستید: ​شاید فکر کنید انار چون میوه ای پر از خاصیت است اگر بسیار مصرف شود هیچگونه عوارضی ندارد، ولی بشدت در اشتباه هستید زیرا ممکن است برای سلامتی مضر باشد.
عوارض باورنکردنی مصرف انار!

مصرف بیش از حد انار چه عوارضی دارد؟

انار میوه ای سرشار از خاصیت است که با رسیدن فصل پاییز این روزها بسیار در خانه ها و بازار می بینیم ولی لازم است توجه کنید که مصرف بسیار انار عوارض خطرناکی خواهد داشت. با عوارض باورنکردنی مصرف انار آشنا شوید.

انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می‌کند. انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند، می‌توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان‌ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند.

1 . مصرف انار باعث اختلالات هضم می شود :

مصرف بیش از حد انار باعث اختلالات بسیاری می شود. برخی از آن ها حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال هستند. اما این علائم معمولا پس از چند ساعت فرو می نشیند. مصرف بیش از حد انار نیز می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند.

2 . عوارض مصرف انار در آلرژی :

مصرف بسیار انار نیز باعث بروز بسیاری از علائم می شود که به آلرژی منجر می شوند.

دیگر عوارض مصرف بیش از حد انار:

3. بلعیدن دردناک

4. خارش

5. مشکلات پوستی

6. تورم صورت

7. سختی در تنفس

8. درد و تورم در دهان

مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود. همچنین استفاده از انار شیرین در افراد سردمزاج توصیه می شود همچنین این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کند.

گفتنی است؛ مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است همچنین زیاده روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود.


انار چه فوایدی دارد؟

  • انار از مهمترین میوه‌های فصل پاییز است که نام آن از کلمه‌ای یونانی به معنای سیب با هسته‌های زیاد گرفته شده است و این میوه خواص غذایی و دارویی فراوانی دارد.
  • از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد و قابض است . آب انار سرد و تر و پوست انار سرد و خشک و بسیار قابض می باشد .
  • آب، پتاسیم، اسیدهای آلی و فیبر از مهمترین مواد موجود در انار است.
  • انار سرشار از پتاسیم است.
  • این میوه حاوی ویتامین های C و E و آنتی اکسیدان های مختلف می باشد.
  • این میوه در بردارنده ترکیبات و محتویات متنوعی از جمله پله تیرین، متیل پله تیرین، اپزو پله تیرین، فری دیلین، کالستفین، کریزانتمین، گراناتین B، اسیدبتولینیک، اسید اورسولیک، بتااستیواسترول، اسیدهای آلی، کربوهیدراتها، قندها، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، پکتین، رزین، تانن ها و ویتامین ها میباشد.
  • جریان خونرسانی را به قلب بهبود می‌بخشد، همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کند.
  • آنتی اکسیدان موجود در آن، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند.
  • به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند.
  • انار دارای خاصیت ضد ویروسی نیز است.
  • انار در بهبود تصلب شرایین، پیشگیری از آلزایمر و درمان کم‌خونی نقش به سزایی دارد.
  • انار در جلوگیری از پوکی استخوان در بعد از یائسگی نقش مهمی داشته و مصرف آن برای زنان سالمند توصیه می‌شود.
  • مقدار آنتی اکسیدان موجود در انار ۳ برابر چای سبز است.
  • مصرف این میوه به سلامت و تحکیم دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند و برای افرادی که به اسهال دچار شده‌اند، مفید است.
  • مصرف روزانه آب انار به کاهش بیماری فشارخون کمک می‌کند
  • انار معتدل ، مقوی ، ملین ، ادرار آور و ضد تشنگی می‌باشد.
  • انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود.
  • رنگدانه‌های قرمز انار را به عنوان یک آنتی اکسیدان موثر عنوان کرد که از مسدود شدن رگ‌ها و ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند.کمتر است.
  • انار شیرین سرفه را تسکین می‌دهد و صدا را باز می‌کند.
  • انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می‌دهد.
  • مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین.
  • رب انار یبوست می‌آورد.
  • خوردن انار غم و اندوه را از بین می‌برد.
  • کسانی که میل به خوردن خاک و چیزی دیگر دارند با خوردن رب انار از بین می‌رود.
  • انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود.
  • خوردن انار مستی را رفع می‌کند.
  • انار خون را تصفیه می کند .
  • آب انار شیرین برای بیماریهای مجاری ادرار مفید است .
  • آب انار اسهال را برطرف می کند.
  • اگر انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید از رشد پولیپ در بینی جلوگیری می کنید .
  • خون ساز است و خون را تصفیه می کند .
  • برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است .
  • صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند .
  • آب انار مقوی قلب و معده است .
  • مصرف انار برای درمان بیماریهایی نظیر استئو آرتریت ، بیماری قلبی و حتی سرطان توصیه می شود.
  • انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از بروز برخی سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.
  • همچنین مصرف آن به سلامت‌ دندان، شست‌وشوی معده و سلامت‌قلب کمک می‌کند.
  • این میوه را می‌توانیم به‌عنوان یک آنتی‌سرطان به‌خصوص در سرطان‌های پروستات و سینه معرفی کنیم.
  • بررسی ها نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه باعث کند شدن رشد تومور سرطان پروستات می شود.
  • مصرف آب انار با کاهش خطر سرطان سینه ارتباط دارد.
  • انار به‌عنوان یک میوه شست‌وشو دهنده معده و پاک‌کننده آن مطرح است و بدبویی دهان و زرد شدن دندان‌‌ها را از بین می‌برد.

آیا مصرف انار در بارداری ضرر دارد؟

  • خوردن انار در بارداری ممکن است خطر آسیب به جفت و نیز خطر آسیب مغزی کودک در حین زایمان (بر اثر کمبود اکسیژن) را کاهش دهد.
  • همچنین تولد کودکانی با وزن طبیعی و سلامت، از خواص مصرف انار برشمرده شده است.
  • برخی منابع مصرف مرتب آن را توصیه کرده اند و برخی دیگر نیز با اذعان به مفید بودن آن، مادران باردار را از مصرف بیش از حد آن در طول بارداری (به علت احتمال افزایش انقباضات رحمی و زایمان زودرس) بر حذر داشته اند.
  • اگر خانم های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند آینده ی خود کرده اند؛ چرا که علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده ی کودک هم کمک می کند. انار خون ساز است. در موقع مصرف، زدن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع به هضم آن نیز کمک می کند؛ ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است. و خوردن انار به تعداد کم در بارداری ضرری ندارد.

همچنین بخوانید:

۱۴ فواید معجزه آسای روغن هسته انار بر روی پوست

فواید بی نظیر انار پخته برای درمان سرماخوردگی

خواص دارویی انار سیاه

فواید و تاثیر انار بر سلامت و رشد جنین

خاصیت رب انار


فواید مصرف انار در دیابت و مشکلات قلبی – عروقی :

  • یکی از فواید جالب این میوه تأثیر آن درمبارزه با عوارض دیابت است.
  • مصرف انار در کاهش کلسترول و کاهش خطر پیشرفت بیماریهای قلبی عروقی موثر است این تأثیرات به دلیل ممانعت از تشکیل پلاک در دیواره ی عروق شده و جریان خونرسانی را به قلب بهبود می‌بخشد، همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کند.
  • آب انار از وقوع حمله قلبی و سکته پیش گیری می کند.
  • از آنجائیکه بیماری دیابت نوع 2 سبب افزایش خطر تشکیل پلاک درعروق خونی می شود، قراردادن انار به عنوان بخشی از رژیم غذایی دیابتی راهی برای مقابله با عوارض عروقی دیابت است.
  • از سوی دیگر انار از طریق کاهش چشمگیر رادیکالهای آزاد در بدن تأثیرات بیشتری را در مقابله با دیابت از خود بروز می دهد.
  • در حالیکه سایر میوه جات و سبزیجات نیز سبب کاهش رادیکالهای آزاد می شوند اما انار بدون تغییر میزان قندخون دارای این فواید است.
  • در بیماری دیابت بهبود حساسیت به انسولین راهی برای کنترل بیماری است و انار دارای این خاصیت است.
  • در تحقیقات اخیر ثابت شده است که مصرف انار سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود.
  • فواید مصرف انار به همین خواص محدود نمی شود، تحقیقات نشان داده است که خوردن آب انار در کاهش کبد چرب که دیگر از مشکلاتی است که افراد دیابتی با آن مواجه هستند ، موثر است .
  • همانند سایر ساپلیمنت های طبیعی برای مصرف ساپلیمنت انار یا آب این میوه باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما از میزان صحیح مصرف این میوه یا مشتقات آن شما را آگاه می کند.


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(2 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  
  • برچسب ها:
  • انار
  • مضرات انار
  • عوارض مصرف انار
  • فواید انار

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter