فواید بی نظیر قرص کلسیم کربنات برای سلامتی

۱,۲۱۵
۱
۰
پنج شنبه, ۰۷ آذر ۱۳۹۸ ۱۰:۱۴

موارد مصرف و عوارض جانبی قرص کلسیم کربنات

کلسیم کربنات (CALCIUM CARBONATE) برای کمک به حفظ سلامت استخوان و دندان مصرف شده و به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک می کند. کلسیم یکی از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن می باشد که قسمت اعظمی از توده های استخوانی و دندان ها را تشکیل می دهد وجود این عنصر در تنظیم ضربان قلب ٬ عملکرد سیستم عصبی ٬ انعقاد خون ٬ ترشح برخی هورمونها در بدن موثر می باشد .

یک فرد بالغ بطور متوسط نیازمند ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم در روز می باشد که این میزان بر اساس سن ٬ جنس و شرایط افراد با هم متفاوت خواهد بود ( به عنوان مثال افرد در دوران بلوغ نیاز بیشتری به کلسیم خواهند داشت ) و معمولا طی وعده های غذایی و از طریق روده کوچک نیاز بدن به این مقدار کلسیم تامین می شود .

از مواد غذایی که منایع غنی کلسیم به شمار می روند می توان به سویا ٬ لبنیات ( یک واحد لبنیات مانند یک لیوان شیر یا ۴۵ گرم پنیر و یا یک لیوان پنیر حاوی ۳۰۰ میلی گرم کلسیم هستند ) ٬ کلم بروکلی ٬ ماهی کولی و ساردین و سبزیجات با برگهای سبز اشاره نمود .

اما در مواردی نظیر تغذیه نا مناسب ٬ مصرف برخی داروها ٬ مصرف الکل ٬ عدم فعالیت بدنی ٬ استعمال دخانیات ٬ کاهش استروژن و موارد دیگری که موجب کاهش جذب کلسیم در بدن می شوند ٬ بدن قادر به تامین نیاز خود نبوده و بدن این کمبود کلسیم را از طریق ذخایر کلسیم موجود در توده های استخوانی جبران خواهد نمود که با ادامه یافتن این روند تراکم و استحکام بافت استوانی کاهش می یابد . در این موارد توصیه می شود فرد با افزودن منابع کلسیم به وعده های غذایی و یا مصرف مکمل های کلسیم ( که امروزه اکثرا به همراه ویتامین D در دسترس هستند ) با توجه به میزان کمبود کلسیم ٬ نیاز بدن به این عنصر را جبران نماید.

نام تجاری: Caltrate

موارد مصرف قرص کلسیم کربنات

  • آنتی‌اسید
  • غذاى کمکى حاوى کلسیم.

مقدار و موارد مصرف قرص کلسیم کربنات

بالغین: خوراکى 1 گرم، 6-4 بار در روز با آب جویده شود؛ سوسپانسیون به مقدار 1 گرم، یک‌ساعت قبل از غذا و خواب داده شود.

قرص

موارد منع مصرف قرص کلسیم کربنات

  • حساسیت مفرط
  • هیپرکلسمی
  • هیپرپاراتیروئیدی
  • تومورهاى استخوانی.

عوارض جانبی قرص کلسیم کربنات

  • گوارشی: یبوست، بی‌اشتهائی، انسداد، تهوع، استفراغ، نفخ، اسهال، هیپراسیدیتی، واکنش، آروغ‌زدن.
  • قلبى عروقی: خونریزى و افزایش فشارخون.
  • خونی: هیپرکلسمی، آلکالوز متابولیک.
  • ادرارى تناسلی: اختلال عمل کلیوی، سنگ‌هاى کلیوی، نارسائى کلیوی.

احتیاطات در رابطه با قرص کلسیم کربنات

در سالمندان، محدودیت مصرف مایعات، کاهش تحرک معده‌اى ـ روده‌ای، انسداد دستگاه گوارش، دهیدراتاسیون، بیمارى کلیوی، حاملگى (گروه C) با احتیاط مصرف شود.

ملاحظات پرستاری در حین مصرف قرص کلسیم کربنات

کلسیم (سرم وادار)، کلسیم سرم باید در حد ۵/۱۰ ـ ۵/۸ mg/dl و کلسیم ادرارى باید در حد ۱۵۰ mg/day باشد و این دو را به‌طور هفتگى پیگیرى نمائید.

نکات مهم در مورد قرص کلسیم کربنات

  • میزان کلسیمی که در از طریق مکمل ها در بدن جذب می شوند معمولا کمتر از دوز کلسیم موجود در این مکمل ها می باشد .
  • با افزایش سن به تدریج میزان توانایی بدن در جذب کلسیم کاهش می یابد لذا به زنان بالای ۵۰ سال و بطور کلی افراد بالای ۶۵ سال توصیه می شود در طول روز از این مکمل ها استفاده نمایند .
  • مصرف بیش از نیاز مکمل های کلسیم با افزایش شدید کلسیم خون ٬ رسوب این مواد در کلیه ها ٬ بروز فشار خون و عوارض آن و … خواهد شد . لذا بهتر است تا مصرف مکمل کلسیم تا حداکثر ۱۵۰۰ میلی کرم در روز محدود شود .
  • مصرف زیاد مواد غذایی حاوی سبوس یا غلات کامل همچنین مصرف مقادیر بالای کافئین و الکل جذب کلسیم در روده ها را کاهش می دهد .
  • بهتر است بین مصرف مکمل کلسیم و سایر دارو ها ( یا مکمل ها نظیر مکمل آهن ) حداقل دو ساعت فاصله داده شود . تا تداخلی بین این داروها ایجاد نشود .
  • بطور کلی مصرف خودسرانه مکمل های کلسیم توصیه نمی شود و از آنجا که برخی داروها مستقیما وارد شیر مادران شیرده می شود حتما باید قبل از مصرف این داروها با پزشک مشورت شود .
  • کلسیم در محیط اسیدی بهتر جذب می شود لذا بهتر است مکمل های کلسیم به همراه وعده های غذا و یا بلافاصله پس از وعده غذایی با یک لیوان آب مصرف شود .
  • جهت جذب بهتر کلسیم در بدن بهتر است منابع غذایی کلسیم ( یا مکمل های کلسیم ) طی چند نوبت در طول روز مورد استفاده قرار گیرند .

کلسیم

توصیه‌های دارویی در رابطه با قرص کلسیم کربنات

  1. به‌عنوان آنتی‌اسید یک ساعت قبل از غذا یا خواب مصرف شود.
  2. به‌عنوان غذاى کمکى ۵/۱ ساعت قبل از خواب استفاده شود.
  3. فقط از اشکال قرص یا کپسول آن استفاده کنید از سایر فرم‌هاى دارو مثل Enteric Coated) E.S) استفاده نشود.

ارزیابى بالینی در حین مصرف قرص کلسیم کربنات

  • پاسخ درمانی: از بین رفتن درد و کاهش اسیدیتی.
  • سندرم شیر قلیائی: تهوع، استفراغ، عدم آگاهى به زمان و مکان، سردرد.
  • یبوست: در صورت نیاز غذاهاى حجیم مصرف نمائید.
  • هیپرکلسمی: سردرد، تهوع و استفراغ، سردرگمی.

آموزش به بیمار و خانواده برای مصرف قرص کلسیم کربنات

  • مصرف مایعات را تا حد ۲ لیتر افزایش دهند، مگر در مواردی‌که منع مصرف مایعات داشته باشیم، مگر با نظر پزشک معالج.
  • از تغییر دادن داروى آنتی‌اسید خوددارى کنید.

روش نگهداری قرص کلسیم کربنات

  • در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.

بیشتر بخوانید:

فواید مهم قرص کلسیم برای سلامتی بدن انسان

مزایای مصرف قرص کلسیم + ویتامین D

فواید بی نظیر قرص کلسیم، منیزیم ، زینک، ویتامین د دینه

separator line


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم