موارد مصرف و فواید قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ 

۲,۸۳۹
۰
۰
پنج شنبه, ۰۳ آبان ۱۳۹۷ ۱۷:۳۸


معرفی قرص ویتامین دی 50000


ویتامین دی 50000 یک ویتامین محلول در چربی است که در بافت چربی ذخیره می شود. این ویتامین به عنوان ویتامین نور آفتاب شناخته شده است. زیرا بعد از در معرض آفتاب قرار گرفتن در بدن تامین می شود. بنابراین شما می توانید مکمل ویتامین دی را به صورت دارو دریافت کنید زیرا منابع غذایی ویتامین دی محدود می باشد. در واقع شکل تجویزی ویتامین دی به صورت قرص ویتامین دی با مقدار 50000 واحد تعریف می شود.


وجود ویتامین D برای تنظیم کلسیم و فسفر در بدن نیاز می باشد . بدن با واکنش های شیمیایی طی ۵ تا ۳۰ دقیقه با تابش مستقیم آفتاب میتواند این ویتامین را تولید کند . ویتامین D باعث تقویت سیستم دفاعی بدن ، کاهش ریسک ابتلا به بعضی از سرطان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود . البته تامین ویتامین D با استفاده از مکمل راه آسانی می باشد اما باید شما بتوانید آن را به صورت طبیعی تامین کنید.


قاعدتاً پوست بدن باید ۱۰۰% ویتامین D مورد نیاز بدن را بسازد. برای اینکه ویتامینD در پوست بدن به طور کامل ساخته شود، باید به میزان لازمی در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. در این پروسه کلسترولی که در پوست قرار دارد، در معرض UV آفتاب، ویتامین دی تولید خواهد کرد.


در ماه های گرم سال حداقل دو ماه، در هفته حداقل ۱۰ دقیقه و حداقل ۵% کل پوست (صورت و دست ها)، در معرض نور آفتاب قرار گیرد. با این میزان دریافت نور آفتاب، ویتامین D برای کل سال در بدن ساخته خواهد شد. این مقادیر ویتامین D در کبد ذخیره خواهد شد. بعد از این ۱۰ دقیقه می توان از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد.این آفتاب می بایست آفتاب مستقیم باشد، بنابراین در شهرهای صنعتی که آلودگی هوا شایع است، آفتاب مستقیم تأمین نمی شود، لذا اگر آفتاب به صورت مستقیم نباشد، آلودگی هوا یا تابش از پشت شیشه اتفاق بیفتد، اشعه UV به مقدار کافی به پوست نمی رسد و ویتامین D به مقدار کافی تولید نخواهد شد.


کمبود ویتامین دی زمانی کمبود رخ می دهد که بدن ذخایر کافی ویتامین را برای حفظ سلامت بدن نداشته باشد. شما در معرض کمبود ویتامین دی هستید اگر زیر 65 سال سن دارید،چاق هستید و یا پوست تیره دارید. کمبود شدید ویتامین دی باعث پوکی استخوان در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان می شود.


مطالعات امروز نشان می دهد که کمبود ویتامین دی در ارتباط است با دیابت، فشار خون بالا، آسم، آلزایمر، افسردگی و بیماری های خودایمن. پزشک سطح ویتامین دی شما را با یک آزمایش خون مشخص می کند. ویتامین دی 50000 به بدن شما برای جذب کلسیم و فسفر کمک میکند که هر دو این عناصر برای تشکیل استخوان ضروری هستند. همچنین در انقباض عضله، قلب، شش ها و مغز استفاده می شود.

ویتامین دی


هشدارها در رابطه با ویتامین دی 50000

ویتامین دی 50000 ممکن است باعث بروز واکنش آلرژیک پوستی شود. قبل از استفاده از این مکمل اگر حساسیت دارید به پزشک اطلاع دهید. این ویتامین همچنین روی قند خون شما نیز اثر می گذارد. اگر دیابت دارید قبل از مصرف به پزشک اطلاع دهید.
هر کدام از شرایط زیر را اگر قبلا داشتید و الان دارید به پزشک اطلاع دهید:
1. فشار بالا و یا پایین خون
2. سنگ کلیه و مشکلات کلیوی
3. اختلالات سیستم ایمنی
4. بیماری قلبی
5. اختلالات شش ها
6. مشکلات تیروئید
7. بیماری کبدی
8. سردرد های مکرر
9. مشکلات معده
10. اختلالات پوستی
11. اختلالات اسکلتی-عضلانی


مسمومیت با ویتامین دی 50000

اگرچه شایع نیست، مقدار زیاد از حد آن مسمومیت می دهد. معمولا با دریافت 40000 واحد بصورت روزانه این مسمومیت رخ می دهد. زیرا اغلب دوز 50000 برای ماهانه تجویز میشود و اگر کمبود داشت تنها تا چند هفته مجاز به مصرف دارو می باشد. مسمومیت با قرص ویتامین دی باعث هایپر کلسمی میشود. این سزایط باعث بروز مشکلاتی مانند ناتوانی کلیه، ریتم غیر عادی قلب و کما است.


قرص ویتامین دی 50000 و کاهش وزن


تعدادی از مطالعات نشان می دهد که مکمل ویتامین دی به کاهش وزن کمک می کند.

قرص ویتامین دی 50000 و افسردگی


ارتباطی بین سطح پایین ویتامین دی و علائم افسردگی وجود دارد.

ویتامین دی 50000 و بارداری


در بارداری کمبود ویتامین دی شایع است. مطالعات اخیر نشان میدهد که مقدار بالاتر روزانه 4000 واحد در دوران بارداری با کاهش خطر دیابت بارداری و زایمان زودرس همراه است. ویتامین های پره ناتال تامین کننده این مقدار ویتامین دی است. قبل از مصرف هر گونه مکمل در بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

ویتامین دی


عوارض جانبی قرص ویتامین دی 50000


در صورت بروز هر یک از علائم زیر پزشک را مطلع سازید:

  • سنگ کلیه
  • ضعف عضلانی
  • استخوان درد
  • کاهش وزن و یا کاهش اشتها
  • تشنگی زیاد
  • تکرر ادرا
  • تهوع، استفراغ و یبوست
  • خستگی

تداخلات دارویی قرص ویتامین دی 50000


هر گونه دارو و یا مکمل را در صورت مصرف به پزشک خود اطلاع دهید مخصوصا با این داروهای معرفی شده:

  • کوتیکواستروئید ها مانند پردنیزون
  • اورلیستات
  • داروهای دیابتی
  • داروهای فشار خون
  • استاتین ها
  • داروهای تشنج مانند فنوباربیتال
  • مکمل کلسیم
  • آنتی اسیدها

منابع ویتامین D

مقدار مورد نیاز قرص ویتامین دی مصرفی

ویتامین دی هم به صورت قرص و هم بصورت تزریقی وجود دارد. مقدار و دوز آن بسته به جنس، سن و وزن متغییر خواهد بود.
معمولا برای سنین مختلف بصورت زیر است:

  • 600 واحد برای کودکان و بزرگسالان زیر 70 سال
  • 800 واحد برای بزرگسالان کمتر از 70 سال
  • 400 واحد برای نوزادان

اگر شما 3 بار در هفته و هر بار 10 تا 15 دقیقه مقابل آفتاب باشید ویتامین دی مورد نیاز شما تامین خواهد شد.

منابع تامین کننده ویتامین دی

غذاهایی اندکی حاوی ویتامین دی هستند که شامل

  • ماهی های چرب: سالمون
  • جگر گاو
  • پنیر
  • زرده تخم مرغ
  • قارچ

سایر غذاهایی که با این ویتامین غنی سازی می شوند:

  • شیر
  • غلات صبحانه
  • آب پرتغال
  • ماست
  • مارگارین
  • نوشیدنی های سویا

شرایط نگهداری ویتامین دی 50000

  • دور از دسترس اطفال نگهداری نمائید.
  • در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد ، دور از نور و رطوبت ودرون بسته بندی اصلی نگهداری شود.
  • از مصرف داروهای تاریخ گذشته خودداری نمائید.

divider

بیشتر بخوانید:

خواص تاثیر گذار ویتامین D بر سلامت خانواده

اخطار مصرف بیش از حد ویتامین D

خطرات جدی کمبود ویتامین D در بدن چیست؟

ویتامین D و اثرات آن بر بدن

divider

گردآوری توسط بخش سلامت

مجله دلگرم


موارد مصرف و فواید قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ 
امتیاز : 1 تعداد رای : 1
0
0

پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)


دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter