alexametrics
دلگرم
امروز: دوشنبه, ۰۵ آبان ۱۳۹۹ برابر با ۰۹ ربيع الأول ۱۴۴۲ قمری و ۲۶ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی
عوارض خود ارضایی + چگونگی ترک سریع آن
261
44.7K
زمان مطالعه: 3 دقیقه
عوارض خود ارضایی-آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟-خود ارضایی (استمناء) ، راه درمان و عوارض آن-روشهایی موثر برای ترک خودارضایی-راه های ترک خودارضایی-چگونگی ترک خود ارضایی

عوارض خود ارضایی

خود ارضایی یکی از بیماری هایی است که در عصر حاضر بدلیل مجردی و تنهایی بسیار زیاد گشته است و هر روز ابعاد گسترده تری می یابد .از این رو محققین و دانشمندان به مضرات این موضوع بسیار هشدار می دهند .بیشتر کسانی که از لذت جنسی محروم هستند و یا دوران طلاق را می گذرانند به خود ارضایی دچار می شوند .

عوارض خود ارضایی

این مسئله اسیب های زیاد به بدن می زند که می توان به این موارد اشاره نمود


بداخلاقي و تندخويي،
كسالت دائمي و ضعف اراده،
احساس حقارت،
عدم اعتماد به نفس،
ضعف حافظه و حواس‏پرتي،
اضطراب،
منزوي شدن
علاوه بر آن به فرد اسیب های اجتماعی نیز می رساند مانند .
احساس طرد شدن،
از بين رفتن عزّت، پاكي، شرافت و جايگاه اجتماعي،
دير ازدواج كردن
و لذت نبردن از زندگي مشترك‏
ناسازگاري خانوادگي،
بي‏ميل شدن به همسر و ازدواج

عوارض خود ارضایی


اما برای اینکه با این قضیه کنار ایید این راهکارها را بخوانید


هرگز بدون دلیل اعضای بدن خود را لمس نکنید
تا می توانید از تنهایی اجتناب کنید و برای خود دلمشغولی بسازید .

اگر با کسی ارتباط دارید که دارای همین مشکل است قطع رابطه کنید تا کسی همانند خود شما نباشد که به شما دلگرمی دهد و شما را بر این کار شجاع سازد .
سریع حمام کنید و وقتی ضروری است به حمام بروید
هنگام خواب قسمت هایی از بدن را که لمس می کنید بپوشانید تا نتوانید به آن قسمت دست بزنید و تا می توانید از فکر کردن به این موضع پرهیز کنید .

عوارض خود ارضایی


برنامه هایی برای پیشگیری


تا می توانید رابطه خود را با خدا قوی کنید و معنویت را در زندگی خود بیشتر و پر رنگ سازید .
ورزش کنید تا استرس شما کم شود و شب هنگام خسته به خواب بروید .
از نا امیدی و دلسردی و یاس دوری کنید وچراکه این مسبب تفکر شما به خود ارضایی است .
یک تقویم داشته باشید و روزهایی که در آن مرتکب خود ارضایی شدید را علامت زده و خود را تنبیه کنید .

عوارض خود ارضایی


از تنفر درمانی استفاده کنید


نفر درمانی يکی از روشهای روان درمانی مبتنی بر رفتار درمانی می باشد که در درمان انواع بيماريهای روانی کاربرد دارد و البته آشنايي با آن برای کليهء افراد جامعه (مثلاْ برای رفع يک رفتار نامطلوب خود يا اطرافيان)سودمند خواهد بود .اين روش در حقيقت خاموش کردن يک رفتار ناپسند با دادن يک مجازات ذهنی يا جسمی ملايم به خود يا فرد مورد نظر است.به عنوان مثال در قديم مادران برای از شير گرفتن کودکان به سينهء خود سرکه يا آب ليمو می زدند . بدين ترتيب کودک پس از چند بار تجربهء نامطلوب خوردن شير ترش برای هميشه از خير شير مادر می گذشت.


از روشهايی مشابه مورد مذکور برای رفع رفتارهايی چون ناخن جويدن يا نشخوار کودکان استفاده می شود. برای افراد چاق يا پر خور، سيگاريها و معتادان نيز تنفر درمانی توصيه می شود. در اين روش بايد محرک مطلوب(مثلاْ نان خامه ای) را چندين بار با يک محرک نامطلوب(مثلاْ نمک)همراه نمود.
شما هم از این روش ها برای رفع این عادت ناپسند استفاده کنید .

برگردان توسط مجله دلگرم
نرگس زارعي



این مطلب چقدر مفید بود ؟
4.5 از 5 (261 رای)  
توجه: مطالب پزشکی و سلامت مجله دلگرم ، از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند ، لذا توصیه پزشکی یا درمانی تلقی نمی شوند ، چنانچه مشکل پزشکی دارید حتما برای تشخیص و درمان به پزشک یا متخصص مراجعه کنید.
وبینار اصول حاکم بر چک
اسنپ تریپ
۱۲ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
... | ۸ ماه پیش
یه سوال داشتم اونم اینکه وقتی ترک کنیم این عمل رو تاری چشم برطرف میشه؟ لطفا جواب بدید
0
0
021Mahdi | ۱ سال پیش
من وقتی خواستم ترک کنم نمی تونستم ۲ روز دووم بیارم بعد همینجوری روزاش بیشتر شد . الانم ترکم۱۲روز ولی ناموسا خیلی سخته من همش قسم می خورم ولی هی می شکنم.
0
0
مهناب | ۱ سال پیش
من امتحان کردم نمیشه ترک کرد
0
0
Mojtaba | ۱ سال پیش
مطالبتون خیلی آموزنده بود خدا کنه بتونم ترک کنم . الان من ۳سال آلوده شدم و برام خیلی سخت هر روز یه جایی از بدنم درد می کنه .
0
1
عرشیا | ۲ سال پیش
سلام الان بیست ساله خودارضاعی میکنم چیکار کنم
0
0
پاسخ ها:
مهدی درخشان | ۱ سال پیش
همونطور که معتاد به مواد مخدر باید حتی از کوچکترین تحریک کننده ها دوری کنه مثل : کبریت، فندک ، لامپ ( معتادین شیشه) ، حتی لواشک . اشخاصی هم که خود ارضایی گریبان گیرشون شده هم باید از هر چیز تحریک کننده دوری کنند.. اینستاگرام که کلا باید جمعش کرد، کانال های مزخرف تلگرامی.، موزیک ویدیو خارجی، . ماهواره هم که از بالا تا پایین.. باور کنید همین شبکه نشنال جئو گرافیک که علمی هم هست؛ تحریک کننده هست.. برخیز و شروع کن
0
1
عرفان | ۲ سال پیش
برام دعا کنید الان 3ساله که این کارو میکنم الان 14سالمه از الان میخوام به این کارا عمل کنم اگه میشه برام دعا کنید من خیلی دوست دارم یه زندگی بی درد سر داشته باشم.به امید خدا.
0
0
پاسخ ها:
mjn | ۱ سال پیش
منم همین طور خدا کمکمون کنه
0
1
reza | ۵ سال پیش
خیلی خوب و اموزنده بود میخام به حرفاتون عمل کنم برام دعا کنید بتونم
0
1
farshad | ۶ سال پیش
جالب بود خدا كنه فقط خوندن نباشه و عمل بشه.مرسي
0
0
erererere | ۶ سال پیش
خوب ومفید بود
0
0
پاسخ ها:
farshad | ۵ سال پیش
توکل به خدا
0
0
hits