اما اگه شیره شو استفاده میکنی و بهتره شب نیم ساعت بعد از غذا آب جوشیده توی یک لیوان درست کن و ییک قاشق چای خوری داخلش بذار تا داغ بشه و بتونی از شیره مقداری جدا کنی اندازه ای که مثل چای کمرنگ بشه ازش استفاده کن تا 3 ماه تا بهبودی
در طول روز حتما باید فعالیت داشته باشی و توو خونه نمونی تا دو ساعت بعد از خوردن هر وعده آب سرد نخور شب بعد از مصرف دمکرده 15 دقیقه بعدش حتما بخواب تا دارو بهتر اثر کنه شام هم سبک بخور چرب نخور میوه سه ساعت بعد از نهار بخور موز سیب هلو توت سفید توت فرنگی اگه سوزش معده ام نداری از ترکیب ماست کم چرب و نعنا خشک هم در هفته دو سه روز میتونی استفاده کنی زیادروی نعنا باعث سوزش معده و ترشح اسید معده بیشتر و در نتیجه زخم معده و مشکل بیشتر از ماشعیر استفاده نکن بهترین نوشیدنی دو ساعت بعد غذا فقط آب اونم جرعه جرعه یک لیوان تا یک ساعت بعد همین یک لیوان
برنامه و هدف داشته باش تا شب وقت خواب به هدفات و خوابیدن فکر کنی و بخوابی تا اینکه به پوچی و مریضی و ناتوانی و در نتیجه استرس و در نتیجه تپش قلب و بهم ریختن کار گوارش ...