دلگرم
امروز: سه شنبه, ۰۱ مهر ۱۳۹۹ برابر با ۰۵ صفر ۱۴۴۲ قمری و ۲۲ سپتامبر ۲۰۲۰ میلادی
بهترین راه درمان سندرم انفجار سر چیست؟
1
زمان مطالعه: 7 دقیقه
سندروم انفجار سر نوعی اختلال نادر شنیداری است که مبتلایان به این سندرم معمولاً صدای بلندی مانند انفجار بمب، شلیک اسلحه، صدای زنگ یا صداهای بلند و ناشناخته را در هنگام خواب می شنوند.

سندرم انفجار سر چیست؟ چگونه این عارضه را درمان کنیم؟

افرادی که به سندرم انفجار سر مبتلا می‌شوند زمانی که به خواب رفته‌اند این صدای وحشتناک را می‌شنوند و از این بیماری رنج بسیاری می‌برند چرا که این صدا نه فقط برای یک شب بلکه هر شب این احساس را دارند و باعث آزارشان است؛ این بیماری درد ندارد و تنها فرد از شنیدن این صدای وحشتناک احساس ناخوشایند دارد.

تعداد حملات بیماری معمولاً ثابت نیست اما در برخی افراد دیده شده است که پس از گذشت چند ماه بیماری‌شان بهبود می‌یابد.کسانی که به این بیماری مبتلا می‌شوند به طور معمول نوعی احساس ترس و اضطراب را قبل و بعد از حمله احساس می‌کنند ، این اضطراب و ترس باعث می‌شود تعداد ضربان قلب افزایش یابد و دچار مشکلات قلبی شوند.

افرادی که دچار این حملات می‌شوند معمولاً تابش‌های نور را مشاهده می کنند و اختلالاتی در تنفس خود دارند همچنین ممکن است در هنگام حمله سندرم دچار ناتوانی در ادراک صداهای اطراف و یک نمونه خفیف فلج خواب شوند.

آیا سندرم انفجار سر درمان قطعی دارد؟

متاسفانه با تمام تلاش پزشکان هیچ درمان قطعی برای این بیماری یافت نشده است و تنها با مصرف برخی داروها مانند کلومیپرامین که نوعی داروی ضد افسردگی است می‌توان این بیماری را کنترل کرد، راه‌های دیگری برای کنترل این بیماری وجود دارد .

که عبارت است از آرامش و مراقبه، کاهش استرس، مشاوره و روان درمانی، تغییر در حالت خواب، علاوه بر این، تکنیک‌های کاهش استرس که باعث آرام کردن ماهیچه‌ها و ذهن می‌شوند، هم در کنترل بیماری بسیار مفید است.

آیا افراد در سنین خاص به این بیماری مبتلا می‌شوند؟

خیر، این بیماری ممکن است در میان تمامی سنین در هر جنسی مشاهده شود؛ اما ممکن است خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری باشند.

اصولا افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند به دلیل اینکه به عنوان یک بیمار روانی شناخته نشوند اقدام به درمان نمی‌کنند و هر شب از شنیدن این صداها رنج فراوانی می‌برند، آنها صدایی را می‌شنوند که از بیرون بدنشان نمی‌آید و فقط یک توهم شنوایی است.

چه عواملی باعث بروز سندروم انفجار سر می‌شود؟

استرس و اضطراب یکی از اصلی‌ترین علت‌های بروز این بیماری است، زمانی که فرد می‌خوابد مغز بخشی از آگاهی ذهن را قطع می‌کند تا به خواب عمیق برود در این میان به طور ناگهانی، یک شوک الکتریکی باعث قطع تمام فعالیت‌های عصبی می‌شود؛ زمانی که فرد استرس زیادی دارد

مغز بیش از حد فعال است و هیجان بالایی دارد، بنابراین زمانی که وقت استراحت می‌رسد، نمی‌توان این انرژی را کاهش داد و فعالیت خیلی زیادی در مغز رخ می‌دهد که در نهایت این فعالیت‌های عصبی به یک تکان ناگهانی واکنش نشان می‌دهند.

سندرم انفجار سر چه عوارضی دارد؟

فردی که به این بیماری مبتلا می‌شود دچار مشکلات شنوایی و بصری است؛ خوب است بدانید نوعی بیماری خواب به نام پارازومنیا وجود دارد که فرد شدید بی‌خواب است و نمی‌تواند بخوابد، دانشمندان معتقدند که هر دو مشکل مربوط به خواب به هم مرتبط هستند. در هر دو مورد، فرد احساس هراس، هشدار، توهم بصری و شنیداری را تجربه می‌کند.

درمان سندروم انفجار سر

هر نوع مشکل در خواب، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد بنابراین، از مشورت با پزشک خود دریغ نکنید. در مورد هر گونه بی نظمی، ناراحتی یا وضعیت غیرمعمولی که آن را تجربه می کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، افراد زیادی هستند که در مورد علائمشان در ارتباط با انفجار سندروم سر ،از ترس یا خجالت حرفی نمیزنند.

سندروم انفجار سر چه درمانی دارد:

سوال :چگونه می توانم به دکترم بگویم که در اواسط شب از خواب بیدار می شوم، چیزهایی را میشنوم که واقعیت ندارند و نورهایی را در گوشه چشمم میبینم؟

نترس، بسیاری از مردم از این مشکل رنج می برند و این سندرم قابل درمان است ؛ داروهایی نظیر کلومیپرامین (نوع ضد افسردگی) بسیار موثر است. علاوه بر این، تکنیک های کاهش استرس که باعث آرام کردن ماهیچه ها و ذهن شما می شوند، نیز بسیار مفید است برای مصرف داروها حتما با پزشک خود در باره تجربیات خود صحبت کنید.

درمان استانداردی برای انفجار سندرم سر وجود ندارد؛ برنامه درمان شما بستگی به سن شما، علائم دیگر و درجه ای که علائم سندرم انفجار سر بر زندگی شما تاثیر گذاشته، مشخص می شود. برای بعضی ها، بعضی داروها می تواند موثر هستند. این داروها شامل داروهایی هستند که فعالیت نورولوژیکی را تحت تاثیر قرار می دهند، مانند ضد تشنج ها و داروهای ضد افسردگی سه چرخه ای. مسدود کننده های کانال کلسیم نیز میتوانند کمک کنند.

راه های دیگر درمان عبارتند از:

  • آرامش و مراقبه
  • کاهش استرس
  • مشاوره و روان درمانی
  • تغییر در حالت خواب

برای برخی افراد، فهمیدن اینکه این شرایط به طور کلی مضر نیست و دلیلی برای نگرانی زیاد نیست، کافی است.


5نکته برای مبارزه با سندرم انفجار سر

آرام باشید:

دکتر اوسکاویچ میگوید" این وضعیت خوش خیم است." در حالی که هیچ کسی دوست ندارد از خواب بیدار شود، انفجار سندرم سر یک علامت از خطر و وضعیت جدی و ناگوار نیست پس در مرحله ی اول آرامش خود را حفظ کنید.

کاهش استرس :

استرس و نگرانی ،بر خواب تاثیر می گذارند و حتی ممکن است منجر به انفجار سندرم سر شوند ؛ دکتر اوسکاویچ میگوید:این در حالی است که هیچ کس نمی تواند از تمام استرس های موجود در زندگی خلاص شود مردم را به سمت کاری ترغیب کنید که زندگی متعادل تری را به همراه داشته باشد.کار و استرس روزانه تان را با خوابیدن در زمان مطالعه، پیاده روی یا بازدید از دوستان، جدا کنید.

یک رژیم متعادل داشته باشید:

دکتر اوسکاوبچ می گوید" یک رژیم غذایی سالم کمک می کند تاشب به خوبی بخوابید." ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات ها و میوه های تازه، به بدن ما کمک می کنند، تا با استرس های روزانه روبرو شویم و ساعت های خوابمان را در شبانه روز تنظیم کنیم.

زمانی برای خواب را کنار بگذارید:

عدم خواب کافی به هر شکلی- به مایکوکلوزیس مرتبط است شما حداقل شش ساعت در شب، باید در خواب باشید ، این می تواند به این معنی باشد که هفت یا هشت ساعت زمان بگذارید تا استرس بدن خود را قبل از خواب کاهش دهید.

به دنبال کمک از متخصصان باشید:

اگر ناگهان بیدار شدن تبدیل به یک مشکل شده یا اگر این از شش ساعت خوابیدن شما در شب جلوگیری میکند، به دنبال کمک گرفتن از متخصصان بروید. دکتر. اوسکاویچ می گوید داروهای تجویزی متعددی وجود دارد که می تواند موجب تسکین علائم انفجار سندروم سر شود و به خواب شما کمک کند.

همچنین بخوانید:

علت سردرد بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟

دلیل سردردهای صبحگاهی

علت سردرد همراه با حالت تهوع و چشم درد

درمان سردرد در ناحیه چپ سر

علت سردرد شدید پس از زایمان + درمان سریع این عارضه



این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (1 رای)  
  • منبع
  • باشگاه خبرنگاران
  • ویکی پدیا
  • نمناک
توجه: مطالب پزشکی و سلامت مجله دلگرم ، از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند ، لذا توصیه پزشکی یا درمانی تلقی نمی شوند ، چنانچه مشکل پزشکی دارید حتما برای تشخیص و درمان به پزشک یا متخصص مراجعه کنید.
دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits
statcounter