خشکی چشم: ۱۶ روش خانگی درمان خشکی چشم

مجله دلگرم | خشکی چشم هنگامی رخ می‌دهد که شما اشک کافی برای چشم نداشته باشید.

بعضی از علائم خشکی چشم عبارت‌اند: سوزش درون و اطراف چشم‌ها زمانی که شما پلک می‌زنید، افزایش حساسیت به نور، قرمزی چشم، احساس داشتن چیزی در چشم، مشکل در رانندگی در شب، تاری دید و خستگی چشم می‌باشد.

کمبود قطره اشک دلایل زیاد داری که ممکن است بر اثر پیری، یک بیماری پزشکی یا لنز شما باشد.

اگر نسبت به خشکی چشم خود به تفاوت باشید خطر ابتلا به عفونت چشم و آسیب دیدن سطح چشم شما به شدت افزایش پیاد می‌کند.

چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟

درمان خشکی چشم با گیاهان دارویی

قطره اشک مصنوعی

اولین روش درمانی برای کاهش علائم خشکی چشم ها استفاده از قطره اشک مصنوعی است که این نوع قطره ها نیز انواع مختلفی دارند و بسته به نوع بیماری چشمی توسط پزشک تجویز می شوند. اگر دچار خشکی چشم هستید اما هنوز علائم و عوارضی ندارید بهتر است برای روان شدن چشم ها از این نوع قطره ها استفاده کنید. اگر خشک شدن چشم ها در هنگام خواب به علت بسته نشدن کامل پلک ها رخ می دهد بهتر است از روغن چشمی برای روان کردن حرکت چشم ها استفاده کرد.

قطره چشمی Restasis

این نوع قطره چشمی نیز برای درمان سندروم خشکی چشم تجویز می شود. مصرف این قطره ها در طولانی مدت علاوه بر رفع خشکی چشم ها، تولید اشک در چشم ها را هم افزایش می دهند. این نوع قطره چشمی نیز باید با تجویز پزشک متخصص استفاده گردد.

جراحی

در این عمل جراحی سرپایی، مجاری اشک که با بینی مرتبط هستند، بسته می شوند بدین ترتیب اشک بیشتری به چشم ها می رسد. شخص بعد از این عمل جراحی محدودیتی در انجام فعالیت های خود ندارد.

کمپرس گرم

با خیساندن حوله / پارچه در آب گرم ایجاد می شود. شما می توانید کمپرس گرم بر روی پلک به مدت 10 – 15 دقیقه برای کاهش خشکی چشم انجام دهید.

دانه رازیانه

می توان با اضافه کردن دانه رازیانه خشک شده (1 قاشق) در آب جوش (1 فنجان) آماده کرد. توپ های پنبه را در این مخلوط خیس و در پلک های بسته برای 10 – 15 دقیقه برای درمان مشکل خشکی چشم استفاده کرد.

روغن اسطو خودوس

با اضافه کردن مخلوط روغن اسطوخودوس آماده (2 – 3 قطره) در آب و زدن توپ های پنبه ای در این مخلوط در پلک های بسته خشکی چشم درمان می شود. برای دریافت نتایج موثر، این درمان را بطور مکرر استفاده کنید

دانه تمر هندی

مشکل خشکی چشم نیز می تواند با استفاده از دانه تمرهندی درمان می شود. شما می توانید از ان عصاره تهیه کرده به این گونه که هسته تمرهندی را در آب گرم خیس کرده به عنوان یک قطره چشم برای تسکین خشکی چشم استفاده کنید.

آب لیمو

می توان با استفاده از آب لیمو، آرد عدس نارنجی، پوره گوجه فرنگی و پودر زردچوبه خمیری درست کنید این خمیر را زیر چشم خود به صورت روزانه د برای درمان خشکی چشم استفاده کنید

از مکان‌هایی با کوران هوا دوری کنید

پس خیلی در معرض پنکه، کولر، سشوار و غیره قرار نگیرید و در روزهای بادی برای محافظت از چشمان‌تان از عینک‌های بزرگ استفاده کنید.

در زمستان دستگاه بخور را روشن کنید

سیستم گرمایش خانگی می‌تواند هوای خانه و همچنین چشم‌های شما را خشک کند. اما دستگاه بخور کمک می‌کند هوای خانه مرطوب بماند. اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید یک ظرف آب روی دستگاه گرمایشی‌ بگذارید تا بخار آب وارد هوا شود.

از دود سیگار دور بمانید

دود سیگار می‌تواند چشم های خشک را تحریک کند و خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد.

آلوئه ورا

این ماده درمان مناسب برای خشکی چشم به حساب می‌آید زیرا دارای خواص ضد التهابی است که به درمان قرمزی چشم و تورم چشم کمک می‌کند.

مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید.
سپس مقداری از آن را به پلک‌های بسته خود بمالید.
سپس از 10 دقیقه چشمان خود را با آب ملایم شستشو دهید.
این روش را 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.
توجه: ژل آلوئه ورا را مستقیم بر روی چشمان خود اعمال نکنید.

گل رز

آب گل رز یکی از موثرترین روش‌های درمان گیاهی خشکی چشم است زیرا یک آرام کننده طبیعی است.

علاوه بر این دارای ویتامین A است که خشکی چشم را برطرف می‌کند.

مقداری پنبه را به آب گل رز آغشته کنید و سپس به مدت 10 دقیقه بر روی پلک‌های بسته خود بمالید، این روش را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید.
روش دیگر چشمان خود را 2 یا 3 بار در روز با آب گل رز برای درمان فوری خشکی چشم بشویید.

ماساژ

ماساژ منظم پلک‌ها سبب تقویت غده‌های اشک آورد است و همچنین به گردش خون و سلامت چشم‌ها و نیز تقویت ماهیچه‌های چشم می شود و می تواند به درمان خشکی چشم کمک کند .

چند قطره روغن زیتون یا نارگیل بر روی انگشتان خود قرار دهید.
سپس پلک‌های خود را ببندید و به آرامی پلک‌های خود را انگشت‌های خود ماساژ دهید.
سپس کف دست را بر روی پلک‌های خود قرار دهید تا روغن جذب کف دست شود.
این کار را 2 تا 3 بار برای درمان خشکی چشم انجام دهید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل می‌تواند به عنوان عامل بازسازی کننده برای چشم شما عمل کند و نقش کلیدی در کاهش خشکی چشم شما داشته باشد.

همچنین روغن نارگیل به کاهش تبخیر اشک کمک می‌کند و نیز دارای خواص ضد التهابی است که برای کاهش ناراحتی‌های خشکی چشم بسیار مفید است.

مقداری پنبه را به روغن نارگیل آغشته کنید و به مدت 15 دقیقه بر روی پلک‌های بسته خود قرار دهید، این روش را روزانه یک بار انجام دهید
همچنین می‌توانید صبح با معده خالی مقداری روغن نارگیل مصرف کنید که علاوه بر درمان خشکی چشم به حذف سموم از بدن شما نیز کمک می‌کند

روغن کرچک

روغن کرچک یک روش درمان گیاهی خشکی چشم است زیرا دارای اسید ریکینولیک است که یک ماده ضد التهابی است و به خارش، سوزش و درد ناشی از خشکی چشم کمک می‌کند.

همچنین روغن کرچک باعث کاهش تبخیر اشک بدن شما می‌شود.

مطالعه‌ای در سال 2002 در زمینه چشم پزشکی منتشر شده که نشان داد روغن کرچک به درمان اختلال عملکرد غده میبومین که یکی از علل خشکی چشم است کمک می‌کند.

مقداری روغن کرچک بدون هگزا را درون یک قطره چکان قرار داده
سپس یک قطره از آن را درون هر چشم بریزید
این کارا را 2 بار در روز برای درمان قرمزی چشم و خشکی آن انجام دهید

بیشتر بخوانید:

درمان خشکی پلک

موارد مصرف و فواید ژل چشمی افتاژل ( Oftagel )

چنانچه این مطلب را مفید میدانید با لایک کردن و به اشتراک گذاشتن آن، از ما حمایت کنید. نظرات، پیشنهادات و مقاله های درخواستی خود را از طریق قسمت دیدگاه ها برای ما ارسال کنید.