همه چیز در مورد خارش شبانه پوست بدن و روشهای پیشگیری از آن

۴,۰۹۴
۱
۰
شنبه, ۱۷ آذر ۱۳۹۷ ۱۸:۰۹


دلیل خارش شبانه پوست بدن چیست؟


خارش شبانه پوست بدن یک بیماری شایع است که عموما در اثر فرایندهای طبیعی بدن، اختلالاتی که باعث تحریک پوست می‌شوند یا داروها رخ می‌دهد. خارش پوست در شب که به نام خارش شبانه نیز مشهور است می تواند به قدری شدید باشد که مخل خواب منظم شود. علل رخ دادن این نوع خارش از علل ساده تا علل پیچیده تر و جدی متفاوت است.


با این حال در موارد نادر، تحریک شدن بیش از حد پوست در هنگام شب می‌تواند نشانه‌ای از وجود اختلالات جدی‌تر مانند سرطان یا عدم عملکرد درست ارگان‌ها باشد.


خارش شبانه پوست بدن یکی از آزاردهنده ترین بیماری های پوستی می باشد. این بیماری همواره در زن و مرد به صورت یکسان بروز پیدا خواهد کرد و معمولا علل مختلفی را شامل می شود. یکی از مهم ترین علل خارش شبانه پوست بدن وجود بیماری های پوستی از نوع کهیر یا بیماری هایی با منشأ انگلی همانند جرب می باشد. تا زمانی که عامل ایجاد کننده این حالت در بدن از بین نرود فرد احساس آسایش و راحتی خود را به دست نخواهد آورد و همواره باید خارش شبانه را تجربه نماید.


در صورتی که علل بروز خارش شبانه عللی همچون کهیر می باشد ، باید در مصرف غذاها و یا بروز حساسیت های خود توجه بیشتری به خرج دهید. معمولا برخی از افراد به دنبال مصرف داروهای جدید ، تحولی در بدن خود احساس خواهند کرد که این تحول اغلب در زمینه ی پوستی آنها تظاهر پیدا می کند و خود را به صورت خارش های شبانه نشان می دهد. تا زمانی که عامل حساسیت از در شما از بین نرود این خارش ها ادامه خواهد داشت. مصرف آنتی هیستامین ها در چنین مواردی بسیار کمک کننده خواهد بود.


علل بروز خارش شبانه پوست بدن


مانند بسیاری از دیگر بیماری‌های پوستی، خارش پوست ممکن است در شب افزایش بیابد. چرخه‌ی طبیعی برخی از هورمون‌ها، مولکول‌ها و مواد شیمیایی که در طول شب در بدن رخ می‌دهد نیز می‌تواند باعث خارش شود.


در بعضی موارد، ممکن است پوست فقط در طول شب به علت نبود عوامل بیرونی که سبب پرت شدن حواس فرد می‌شوند، خارش داشته باشد. اما خارش در شب همچنین ممکن است نشانه‌ای ‌از یک اختلال جدی‌تر باشد.

خارش پوست

علل طبیعی بروز خارش شبانه پوست بدن


ساعت زیستی (ساعت بیولوژیکی)


بدن از طریق استفاده از یک ساعت زیستی، که چرخه‌ی ۲۴ ساعته‌ طبیعی بدن است، هورمون‌ها و مواد شیمیایی را تنظیم می‌کند. ساعت زیستی بدن موجب بروز تغییرات یا کم و زیاد شدن‌هایی می‌شود که می‌توانند باعث خارش بدن در شب شوند. این تغییرات عبارتند از:

  • افزایش جریان خون به پوست
  • افزایش دمای پوست افزایش
  • افزایش سیتوکین، مولکول‌هایی که ارتباط سلول‌ها را در طی واکنش‌های ایمنی هماهنگ می‌کنند و ممکن است التهاب را افزایش دهند.
  • کاهش کورتیکواستروئید، هورمون¬هایی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند.
  • اختلال پروستاگلاندین (PG)، هورمون‌هایی که باعث عریض شدن رگ‌های خونی می‌شوند.
  • افزایش از دست دادن آب از طریق پوست (تعریق)

یائسگی و بارداری

رخ دادن تغییرات در سطح هورمون استروژن ممکن است باعث خشکی، خارش پوست، یا احساس سوزش در پوست شود. بعضی از زنان یائسه این احساس را به این صورت توصیف می‌کنند که انگار مورچه زیر پوست‌شان در حال خزیدن است.

علل دیگر بروز خارش شبانه پوست بدن


سایر علل شایع بروز خارش شبانه پوست بدن عبارتند از:

  • کهیر
  • گزش حشرات، از جمله ساس، شپش، مگس یا کک
  • واکنش‌های آلرژیک به مواد شیمیایی، رنگ‌ها یا عطرها
  • خشک بودن پوست
  • آفتاب سوختگی یا سوختگی
  • آبله مرغان
  • استرس
  • تعریق بیش از حد
  • عادت عصبی
  • داروها، از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها، ضدقارچ‌ها، استاتین‌ها و داروهای ضد افسردگی (مخدرها)

در موارد نادر، خارش پوست در شب می‌تواند نشانه‌ای از وجود اختلالات جدی‌تر یا مشکلاتی باشد که نیاز به درمان دارند. این اختلالات عبارتند از:

  • اگزما، یک بیماری که باعث خارش پوست و پدیدار شدن راش به صورت درازمدت می‌شود.
  • پسوریازیس، که یک بیماری خودایمنی است.
  • عفونت‌های قارچی پوست مانند عفونت پای ورزشکاران و عفونت کرمک
  • اختلالات تیروئید، به خصوص تیروئید پرکار
  • سرطان پوست
  • سرطان‌های دیگر، به ویژه، سرطان‌های ایمنی و سلول‌های خونی مانند لنفوم و لوسمی
  • اختلالاتی که بر سیستم عصبی تاثیر می‌گذارند، مانند دیابت، زونا و تصلب بافت چندگانه (MS)
  • اچ‌آی‌وی
  • نارسایی کلیه یا کبد
  • کم‌خونی فقر آهن
  • افسردگی شدید یا اضطراب

نسخه خانگی

مداوای خانگی برای تسکین خارش شبانه پوست بدن


چند راه سادۀ غیر دارویی برای کمک به کاهش خارش شبانه وجود دارد. راه‎های رایج برای کاهش خارش پوست در طول شب عبارتند از:

  • گرفتن دوش آب سرد یا ولرم پیش از رفتن به بستر خواب، صرفاً استفاده از مرطوب‎کننده‎ها و صابون غیر معطر، عدم مصرف نوشابۀ گازدار یا جوی دو سر
  • استفاده از مرطوب کننده‎های پایۀ گلیسیرین، فاقد روغن و الکل پیش از خواب، مثل سیتافیل، اسرین یا سیراوی
  • استفاده از پمادهای طبیعی و کرم‌های دارای ویتامین E و آلو ورا
  • استفاده از دستگاه مرطوب کنندۀ هوا در اتاق خواب
  • استفاده از کمپرس خنک، مثل گذاشتن پارچه‌های خنک یا مرطوب بر روی پوست پیش از خواب
  • استفاده از پنکه برای جریان یافتن هوا و ایجاد صدای پس‌زمینه به عنوان منبعی برای ایجاد حواس‌پرتی ذهنی
  • پوشیدن دستکش برای اجتناب از خراشیدن پوست در هنگان تشدید علایم خارش
  • استفاده از نوارها یا تکنیک‎های مدیتیشن در هنگام خواب
  • تمرین تکنیک‎های ریلکسیشن پیش از به خواب رفتن
  • گرفتن ناخن انگشتان دست برای کاهش شانس تحریک بیشتر پوست
  • پوشیدن لباس‎های راحت و گشاد برای ایجاد امکان تنفس برای پوست
  • عدم اجازۀ ورود به حیوانات خانگی برای ورود به اتاق خواب
  • بررسی اتاق خواب در مورد علامت‎های وجود ساس یا دیگر حشرات گزنده شامل کک‎ها یا مورچه‎های نیشدار
  • نوشیدن چای بدون کافئین مثل بابونه یا نعناع پیش از رفتن به بستر
  • استفاده از 2 تا 3 قطره اسانس مثل اسطوخودوس بر روی بالش قبل از رفتن به بستر خواب

پیشگیری از خارش شبانه پوست بدن


ایجاد تغییرات ساده‎ای در سبک زندگی می‏تواند به کاهش ریسک ابتلا به خارش شبانه کمک کند. راه‎هایی برای پیشگیری از دچار شدن به خارش شبانه شامل موارد زیر است:

  • سیراب نگه داشتن بدن برای پیشگیری از خشکی پوست
  • اجتناب از رفتن به سونا یا گرفتن دوش یا حمام گرم طولانی مدت پیش از رفتن به بستر برای پیشگیری از افزایش دمای بدن و کاهش رطوبت آن
  • پوشیدن لباس‎های تهیه شده از پارچه‎های طبیعی مثل نخ
  • اجتناب از مواد آرایشی بهداشتی و پاک کنندۀ معطر، رنگدار، یا داروهای زیبایی پیش از رفتن به بستر خواب
  • اجتناب از مصرف مواد شیمیایی مثل کافئین و مشروب الکلی که می‎توانند جریان خون به پوست را افزایش دهند
  • نگه داشتن دمای اتاق زیر حرارت 21 درجه سلسیوس و اطمینان از اینکه هوا در آنجا به خوبی جریان دارد
  • امتناع از انجام فعالیت‎های افزایش دهندۀ جریان خون و بالابرندۀ حرارت بدن پیش از رفتن به بستر خواب
  • تعویض روکش بستر به صورت منظم ترجیحاً به صورت هفتگی
  • درمان تمامی حیوانات خانگی با داروهای تأیید شدۀ دامپزشکی در مورد انگل‎ها و حشرات و کرم‎ها

هیدروکورتیزون

درمان خارش شبانه پوست بدن


هم داروهای غیر نسخه‎ای و هم داروهای نسخه‎ای برای کمک به خارش فعلاً موجود و پیشگیری از تکرار آن در آینده در دسترس است. داروهای پشت پیشخان یا غیر نسخه‎ای مورد استفاده برای پیشگیری از خارش شبانه عبارتند از:

  • کرم‎های کویتیکوستروئیدی مثل کرم هیدروکورتیزون که می‌توانند میزان التهاب را کاهش دهند. در این مورد باید به دنبال محصولاتی با 1 تا 2.5 درصد ترکیبات فعال دارویی بود.
  • داروهای آلرژی که می‎توانند به کاهش التهاب کمک کنند. این داروها دیفن‎هیدرامین (بنادریل)، فکسوفنادین (آلگرا)، و سیتریزین (زیرتک) را شامل می‎شود.
  • مکمل‎هایی که باعث افزایش دوار سر می‎شوند، مثل ملاتونین، هورمونی طبیعی که فقط در اوقات شب تولید می‎شود.

داروهای نسخه‎ای مورد استفاده برای خشکی پوست در اوقات شب شامل موارد زیرند:

  • کرم‎ها یا قرص‌های کورتیکوستروئید که بسیار قوی‎تر از داروهای غیر نسخه‎ای هستند و می‎توانند به کاهش خارش ناشی از التهاب پوست کمک کنند.
  • داروهای ضد افسردگی مثل دوکسپین (سیلنور) و میرتازاپین (رمرون) می‎توانند به کاهش خارش ناشی از افسردگی و اضطراب کمک کنند.
  • سرکوب کننده‎های سیستم ایمنی مثل مهار کننده‎های کالسینورین (گینگراف، هکوریا، نئورال) می‎توانند به کاهش التهاب کمک کنند.
  • نوردرمانی، که از طول موج UVB برای کاهش پاسخ ایمنی پوست و کاستن از میزان التهاب استفاده می‎کند.
  • گاباپنتین و پریگابالین که می‌توانند به درمان بی‎خوابی و کاهش اضطراب کمک کنند.
  • آگونیست‎های مخدر کاپا که به درمان بی‎خوابی و کاهش حس خارش کمک می‎کنند.
  • درمان جایگزینی هورمون به طور مشخص با داروهای بر پایۀ استروژن که می‎توانند به کاهش خشکی پوست و خارش کمک کنند.

چه هنگامی باید برای خارش شبانه پوست بدن به دکتر مراجعه کرد


موارد خارش شبانۀ مزمن یا درازمدت باید توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد، به ویژه مواردی که با اختلالات سلامت و بیماری‎های از قبل موجود در فرد مرتبط نیستند.

در عین حال هر گاه که خشکی و خارش پوست در شب به صورت عاملی مخل و آزاردهنده در زندگی روزمره بروز کند فرد باید به پزشک مراجعه کند. دلایل استفاده از مراقبت پزشکی برای خشکی پوست در شب شامل موارد زیر است:

  1. خارش ناگهانی و غیر قابل توجیه که بیش از دو هفته ادامه یافته باشد
  2. خشکی پوست در شب که با استفاده از مداوای خانگی یا تغییرات سبک زندگی بهبود نمی‎یابد
  3. خشکی پوست که در کیفیت خواب اختلال ایجاد می‎کند
  4. خشکی یا خارش پوست که به کل بدن سرایت می‎کند
  5. خشکی پوست که با علایم دیگری مثل تغییرات پوستی، تب، خستگی یا کاهش وزن همراه باشد.

divider

بیشتر بخوانید:

مناسب ترین راه درمان خارش و سوزش پوست پس از اصلاح با تیغ

خارش چگونه ایجاد می شود و کدام بیماریها با خارش شروع می شوند؟

خارش گلو و درمانهای خانگی موثر آن

divider

گردآوری توسط بخش سلامت

مجله دلگرم


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 1.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم