alexametrics
دلگرم
امروز: شنبه, ۱۵ آذر ۱۳۹۹ برابر با ۲۰ ربيع الآخر ۱۴۴۲ قمری و ۰۵ دسامبر ۲۰۲۰ میلادی
آشنایی با فواید و عوارض پودر پیور پروتئین کارن
3
13.9K
زمان مطالعه: 7 دقیقه
پودر پیور پروتئین کارن باعث افزایش حجم بدون اضافه کردن توده‌های چربی می‌شود و بازتوانی عضلات را افزایش می‌دهد


معرفی پودر پیور پروتئین کارن


پودر پیور پروتئین کارن (پی ان سی- PNC)، حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن بوده و قابل استفاده در شرایطی که بدن نیاز به دریافت پروتئین اضافه دارد مانند سوختگی ها، تروما، سرطان، سو تغذیه و قبل یا بعد از جراحی می باشد.


این محصول دارای 83 درصد پروتئین خالص وی می‌باشد و 5 گرم گلوتامین در هر وعده ی مصرفی را دارا می‌باشد. پودر پیور پروتئین کارن باعث افزایش حجم بدون اضافه کردن توده‌های چربی می‌شود و بازتوانی عضلات را افزایش می‌دهد و احساس خستگی را به تاخیر می‌اندازد. مکمل فوق برای مراحل پایانی بدن‌سازی مناسب می‌باشد و همچنین قابل استفاده برای ورزشکاران قدرتی – سرعتی در دوره تخلیه ذخایر گلیکوژنی می‌باشد.


نوع کارایی پودر پیور پروتئین کارن

  • جلوگیری از تجزیه عضلات
  • بازیابی انرژی در دوران نقاهت
  • کاهش اشتها

ویژگی های پودر پیور پروتئین کارن

  • دارای بیش 83 % پروتئین whey
  • حاوی 5 گرم گلوتامین در هر وعده مصرفی
  • افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی
  • موثر در بازتوانی عضلات و به تاخیر انداختن خستگی
  • مناسب مراحل پایانی بدنسازی
  • تقویت سیستم ایمنی
  • افزایش قدرت ریکاوری عضلات
  • قابل استفاده ورزشکاران قدرتی – سرعتی در دوره تخلیه ذخایر گلیکوژنی

پودر کارن

اجزاء موثره پودر پیور پروتئین کارن

  • منیزیم
  • کلسیم
  • پتاسیم
  • فسفر
  • پروتئین ٨۴%
  • سدیم
  • ویتامین ها : A - B۱ - B٢ - B۱٢

طریقه مصرف پودر پیور پروتئین کارن

  • ميزان دو پيمانه (52 گرم) پودر را در نيم ليتر آب يا شير حل كرده و خنك بنوشيد.
  • هر پيمانه از محصول را مي توان در يك پر آب يا شير حل كرده و يك وعده تا 3 ساعت قبل از تمرين و يك وعده تا نيم ساعت پس از تمرين مصرف نمود.
  • لازم به ذكر است كه مصرف اين مكمل از 3 ساعت قبل از تمرين يا مسابقه مجاز نمي باشد.
  • به ورزشكاران پرورش اندام توصيه مي شود در يك ماه آخر دوره بدنسازي تا سه روز قبل از مسابقه و ورزشكاران قدرتي – سرعتي در دو هفته پاياني دوره بدنسازي تا دو هفته قبل ا ز مسابقه از اين محصول استفاده نمايند.
  • از آنجایی که گلوتامین موجود در پیور پروتئین در محلول آبی ناپایدار است، پس از تهیه بلافاصله مصرف شود.


شرح مزایای مصرف پودر پیور پروتئین کارن


اهمیت پروتئین از اسم آن مشخص است. در زبان یونان باستان «Protos» به معنای «اساسی، ضروری و اولیه» می‌باشد. در واقع پروتئین‌ها برای پیشبرد عملکردهای سلولی لازم و ضروری‌اند.

پروتئین‌ها تنها منبع ازت بدن انسان هستند و برای ادامه‌ی زندگی لازم هستند. پروتئین‌ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده‌اند. در بین این اسیدهای آمینه، 8 نوع اسید آمینه وجود دارد که بدن قادر به ساخت آن‌ها نیست. این‌ها را «اسیدهای آمینه‌ی ضروری» می‌گویند و باید از طریق مواد غذایی تأمین شوند.

پروتئین‌ها در ساخت و احیای سلول‌های پوستی، استخوان‌ها، عضلات، موها و ناخن‌ها نقش دارند. به مدد پروتئین‌هاست که بدن ما می‌تواند از خود در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها محافظت کند. در واقع وجود پروتئین‌ها برای عملکردهای بیولوژیکی بدن ما لازم است و کمبود آن باعث بروز احساس خستگی می‌شود، تمرکز را پایین می‌آورد و قدرت سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد.

مصرف پروتئین ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است. پروتئین ماده حیاتی برای ساخت، حفظ، و بازسازی بافت ها، سلول ها و دستگاه های بدن است. هر سلولی در بدن شما حاوی پروتئین است و بخش عمده ای از پوست، مو و ناخن ها از پروتئین ساخته شده است. وقتی صحبت از پروتئین به میان می آید همه یاد محصولات لبنی و گوشت قرمز می افتند. اما منابع گیاهی این ماده کم نیستند. چربی‌های اشباع‌شده‌ی موجود در گوشت قرمز باعث بروز حالت مقاومت سلول‌ها به انسولین می‌شود. برای همین هم لازم است که از پروتئین‌های کم چرب استفاده کنید. اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ی چندانی به مصرف گوشت ندارید و یا گیاه‌خوار هستید می‌توانید برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدنتان از این مواد غذایی مغذی استفاده کنید. پروتئین‌ها وظایف گوناگونی بر عهده دارند مانند ساختن هورمون‌ها، آنزیم‌ها و آنتی کورها (همان پادتن‌ها)، انتقال اکسیژن و هیدروژن و غیره. مردان بیشتر از زنان به مصرف پروتئین در رژیم روزانه‌شان نیازمندند. البته این مقدار پروتئین به جنسیت، وزن، سن و حجم فعالیت‌های فیزیکی روزانه هم بستگی دارد

پیور پروتئین کارن (پی ان سی-PNC)، از پروتئین ایزوله شده Whey (آب پنیر) تهیه شده است.این پروتئین منبع عالی از اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) می باشد که همراه گلوتامین در افزایش کارایی بدن تاثیر بسزایی دارد. در چند تحقیق و آزمایش به عمل آمده در خصوص پروتئین وی معلوم گردید که این پروتئین یک پروتئین مستعد برای کاهش نرخ سرطان، مبارزه با HIV، افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش استرس و پایین آورنده کلسترول، افزایش سطح سرتونین در داخل مغز، ارتقا عملکرد کبد، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد فیزیکی بدن است.


پیور پروتئین کارن آسان هضم می شود و حاوی تمام آمینو اسیدهایی است که بدنتان قادر به تولیدشان نیست، و باید از منابع غذایی تامین شوند. پروتئین وی در آبی که از شیر دلمه شده جدا می شود، مثل آب پنیر یا آب ماست وجود دارد. هیچ گونه ضرری ندارد، فقط باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد؛ چرا که مصرف بیش از حد پروتئین وی بار کبدی را افزایش می دهد و باعث آسیب های جدی به کبد می شود.

پودر پروتئین کارن

توصیه و هشدار در رابطه با مصرف پودر پیور پروتئین کارن

  • در دوران بارداری و شیردهی از این محصول استفاده نکنید.
  • بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
  • بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • مقادیر مصرف بر حسب وزن ،‌ جنس و طول دوره مصرف تعیین می گردد. حداکثر مقدار مصرف مجاز برای یک ورزشکار حرفه ای و سنگین وزن، 4 پیمانه در روز است.
  • در صورت حساسیت به هر یک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید.
  • این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند. به منظور دفع مواد حاصل از متابولیسم، به ازای مصرف هر سروینگ (1 پیمانه)، یک لیوان آب اضافی توصیه می شود.
  • مصرف این فرآورده در افرادی که داروهای آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده می کنند، مجاز نیست.
  • این محصول حاوی فنیل آلانین می باشد؛ بنابراین در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری، نباید مصرف شود.
  • در افراد مبتلا به نارسائی کلیوی این مکمل مصرف نشود.

احتیاط در مصرف پودر پیور پروتئین کارن

  • در صورت حساسیت به شیر قبل از مصرف پودر پیور پروتئین کارن با پزشک مشورت کنید.
  • در صورت مشاهده هرگونه علایم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
  • پودر پیور پروتئین کارن را بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • پودر پیور پروتئین کارن را افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

شرایط نگهداری پودر پیور پروتئین کارن

  • دور از نور و در دمای 15 تا 25 درجه سانتی گراد نگهدارید.
  • دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

divider

بیشتر بخوانید:

مکمل لاغری فور اور ترم (forever therm)

معرفی مکمل جی اچ آر پی ۶ (GHRP-۶)

مزایای مکمل فوق العاده سینتا ۶ برای بدنسازی

divider

گردآوری توسط بخش سلامت

مجله دلگرم



این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (3 رای)  
    توجه: مطالب پزشکی و سلامت مجله دلگرم ، از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند ، لذا توصیه پزشکی یا درمانی تلقی نمی شوند ، چنانچه مشکل پزشکی دارید حتما برای تشخیص و درمان به پزشک یا متخصص مراجعه کنید.
    دیدگاه ها

    شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



    کد امنیتی کد جدید
    hits