درمان مگس پران چشم با طب سنتی

درمان طبیعی برای مگس پران چشم

مَگَس‌پَران گونه‌ای سایه‌های مزاحم در دید چشمان برخی افراد می‌باشد.شخص مبتلا به مگس‌پران، ذرات کوچک غبارمانندی را جلوی چشمانش می‌بیند که بالا و پایین می‌روند و با وجود پلک زدن‌ها همچنان مانند یک سایه کوچک در جلوی چشم‌ها قرار دارند.با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان مگس پرانی چشم آشنا شوید.

مگس‌پران در حقیقت سایه کدورت‌های موجود در مایع زجاجیه است که روی شبکیه می‌افتد و به صورت یک سایه تیره دیده می‌شود. چسبندگی و ضخیم شدن رشته‌های زجاجیه، جمع شدن سلول‌های التهابی در زجاجیه یا خونریزی در درون چشم می‌تواند از عامل‌های ایجاد مگس‌پران باشد.مگس‌پران در افراد بالای ۶۰ سال، افراد نزدیک‌بین، افراد با پیشینه جراحی چشمی (به‌ویژه جراحی آب مروارید) و افرادی که سابقه التهاب داخل چشمی (یوئیت) دارند بیشتر دیده می‌شود.

مگس‌پران عارضه بسیار شایعی است و با گذشت سن شیوع آن افزایش می‌یابد به طوریکه بیش از ۷۰–۶۰٪ افراد بالای ۶۰ سال مگس‌پران را تجربه کرده‌اند. رشته‌های موجود در زجاجیه در بچه‌ها و افراد جوان معمولاً بسیار ظریف است و دیده نمی‌شود اما با بالا رفتن سن این رشته‌ها ضخیم‌تر می‌شوند و در بعضی جاها به هم می‌چسبند و باعث ایجاد کدورت می‌شوند که سایه این کدورت بر روی شبکیه به صورت مگس‌پران احساس می‌شود.
به علاوه در بسیاری از افراد مسن بخشی از رشته‌های محیطی زجاجیه که به شبکیه متصل بوده و از جای خود کنده می‌شود و به داخل بخش‌های مرکزی زجاجیه می‌افتد.

این حالت که آن را (جداشدگی خلفی زجاجیه) می‌نامند شایعترین علت ایجاد مگس‌پران است. گاهی اوقات هم وجود التهاب داخل چشمی (یووئیت) سبب تجمع سلول‌های التهابی در زجاجیه می‌شود که باعث ایجاد مگس‌پران می‌شود. یک علت دیگر مگس‌پران وجود خونریزی در داخل زجاجیه است؛ مثلاً در افراد مبتلا به دیابت ممکن است خونریزی خفیف چشمی ابتدا به صورت یک مگس‌پران دیده شود.

بهترین درمان طبیعی برای مگس پران چشم

استراحت

پس از یک دوره طولانی از زور زدن چشم، استراحت کنید. چشمانتان را ببندید و عضلات خود را ریلکس کنید. سعی کنید بر روی یک خاطره خوشایند تمرکز کنید.استراحت و آرامش بهترین راه برای جلوگیری از مگس پران چشم است.

ماساژ

چشمان خود را ببندید و یک پارچه را در آب گرم خیس کنید و روی چشمان خود قرار دهید.گیجگاه خود را به آرامی ماساژ دهید و این تمرین را به صورت منظم تکرار کنید.این کار می تواند استرس را کاهش دهد و همچنین می تواند اجسام شناور(مگس پران)را محدود نماید.شما همچنین می توانید کف دو دست خود را به هم مالش دهید و آنها را به آرامی روی چشمان خود بگذارید.گرمای طبیعی کف دست شمابسیار آرامش بخش و کاهنده استرس است.

ورزش چشم و تمرکز کردن

چشمانتان را با حرکت دادن آنها در جهت عقربه های ساعت(به صورت دایره ای)و سپس در جهت خلاف عقربه های ساعت ورزش دهید.این ورزش را ده بار در روز تکرار کنید و این روش را برای رسیدن به نتایج بهتر روزانه دنبال کنید.ورزش موثر دیگر گذاشتن یک شی مانند یک نی یا یک مداد در هر دو دست است.
به طوری که ایتدا به شی موجود در یک دست نگاه کرده و سپس به آرامی به شی دیگر نگاه کنید.فاصله اشیا تا چشم شما باید شش اینچ باشد.
این تمرین را ۱۰ بار به طور منظم تکرار کنید. این نیزمیتواند به از بین بردن مگس پران چشم کمک کند. شما همچنین می توانید پس از مشاوره با یک مربی یوگا، یوگا تمرین کنید.

سبک زندگی خود را تغییر دهید

محدود کردن استفاده از کامپیوتر و مشاهده تلویزیون می تواندیک راه طولانی برای جلوگیری یا کاهش مگس پران چشم باشد.

زغال اخته

زغال اخته می تواند به صورت تازه خورده شود و یا به صورت آب میوه یا مربا مصرف شود.زغال اخته دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان است که بافت شبکیه را تقویت کرده و از اجسام شناور چشم جلوگیری می کند.رنگدانه آبی انتوسیانین موجود در زغال اخته به اقزایش عملکرد بینایی کمک می کند.

آب

مگس پران چشم ممکن است در نتیجه تجمع مواد سمی در بدن باشد، که با پیشرفت سن افزایش می یابد. بنابراین، نوشیدن مقدار زیادی آب به شستشوی این سموم کمک می کند. برخی از افراد نیز توصیه می کنند که از مصرف محصولات حاوی سدیم بیش از حد پرهیز شود.

نگاهی به مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدان ها باعث افزایش دید از طریق تقویت بافت شبکیه و بهبود گردش خون چشم می شود. مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها مانند پرتقال، توت فرنگی، کیوی، سبزیجات دارای برگ سبز روشن می باشد.چای سبز نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد.

محصولات غنی از تورین

تورین در حفظ دید مناسب بسیار مفید است. تورین در غلظت های بالا در گوشت و مواد غذایی دریایی مانند میگو و صدف اسکالوپ پیدا شده است.

مصرف محصولات غنی از امگا ۳

ماهی، جوانه گندم و گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و برای از بین بردن علائم مگس پران چشم شناخته شده اند.

قطره های استخراج شده از میوه و سبزی

(قطره متیل سولفونیل متان) قطره متیل سولفونیل متان می تواند استفاده شود.این قطره از میوه ها و سبزیجات خاص استخراج می شود و به طور طبیعی در غده آدرنال (فوق کلیه) سنتز می شود و به عنوان ماده ای برای بهبود دید شناخته شده است.علاوه بر این، یک سبک زندگی سالم شامل یک رژیم غذایی متعادل، آب کافی، خواب کافی، ترک سیگار و الکل می تواند از مگس پران چشم جوگیری کند یا آن را کاهش دهند.

کلام آخر

همانطور که گفته شد مگس‌پران‌های قدیمی که سال‌ها وجود داشته و تغییر خاصی پیدا نکرده است معمولاً بی‌خطر است.

اما در موارد زیر لازم است حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید:

• مگس‌پرانی که جدیداً ایجاد شده است (حتی اگر پس از چند هفته خود به خود برطرف شده باشد)
• مگس‌پران قدیمی که جدیداً بزرگتر شده یا تغییر دیگری پیدا کرده است.
• مگس‌پران همراه با جرقه (حتی اگر پس از چند روز جرقه خود به خود برطرف شده باشد)
• مگس‌پران همراه با کم شدن یا تاری دید یا احساس وجود پرده در جلوی چشم (این علامت بسیار مهم است و ممکن است ناشی از کنده شدن بخشی از شبکیه باشد که به درمان فوری نیاز دارد)
• دیدن جرقه حتی اگر با هیچ مشکل چشمی دیگری همراه نباشد و پس از چند روز خودبه‌خود بهبود پیدا کرده باشد.