روش تهیه لوبیا پلو باماهیچه پر کالری

۴,۱۵۴
۲
۰
جمعه, ۲۳ اسفند ۱۳۹۲ ۱۳:۳۳

روش تهیه لوبیا پلو باماهیچه پر کالری

روش تهیه لوبیا پلو باماهیچه پر کالری

مواد لازم:

برنج ۲پیمانه

لوبیا ۱پیمانه

شویدخشک ۲ق غ

ماهیچه ۲عدد

پیاز ۱عدد

سیر ۱حبه

برگ بو چندبرگ

نمک, فلفل, روغن به مقدارلازم

طرزتهیه:

ابتدا ماهیچه رابه همراه پیاز ,سیر,فلفل,برگ بووچندپیمونه آب بزارید بپزه ,

خوب تاگوشتمون بپزه ماهم میریم لوبیا پلومونو درست کنیم ابتدا درقابلمه ۳پیمونه آب میریزیم تاجوش بیاد بعد ازاینکه آب جوش اومدکمی نمک میریزیم وبعد لوبیای پخته شده وبرنج خیس خوردمون را اضافه میکنیم بعد ازاینکه برنج چندقل زدمیریزیم توی صافی

وکمی آب روی اون میریزیم وشویدای خشکمونم اضافه میکنیم وکمی اونو زیر بالا میکنیم تاشوید به همه برنج برسه

ته قابلمه کمی آب روغن میریزیم وبرنج روداخل قابلمه میریزیم

آب برنج که کشیده شددم کنی گذاشته ومنتظر میشیم برنج وگوشتمون بپزه بعد درظرف مورد نظر ریخته ونوش جان میکنیم.

روش تهیه لوبیا پلو باماهیچه پر کالری


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(2 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم